Bloggar

Tog väl nån timme efter man kom hem som det började ösregna och bara fortsätter Åska har man inte hört så mkt av sen man kom hem

och idag är då första dagen efter det att jag bestämt mig för en uppryckning. Hur har det gått då? Jodå, tar det lugnt til en början, vet att man inte ska gå ut för tufft med exempelvis motion så därför har det blivit 2* 20 minuters rask pr...

Tog en lugn morgon med mysig frukost med gubben bestående av havregrynsgröt och en thin chrisp med skinka. Vid 11 snåret begav vi oss ut o skulle gå gubben hade mätt upp en runda på ca 9 km men det slutade med att det blev 14,5 km sista kilometern...

Ikväll ska jag förbereda mat och göra allt för att förhindra hetsätning imorgon. Blir mycket protein (ingås att jag inte äter tillräckligt). Tyvärr har det inte blivit mycket träning i helgen. Kommer igen imorgon!

Hel dagen har gått toppen med mat... Men så nu i slutet så förstör jag ALLT & äter en middag på 500 kcal...Jag är fan sjuk alltså... Varför gör jag så? Nu har jag endast 842 kcal kvar .. Jag sa på skämt till sambon...ska vi ut o jogga.....

och stegräknaren står bara på [UNDERSTRUKEN]10095[/UNDERSTRUKEN] och jag vill bara ut o gå mer.. typ hela tiden..så det får bli en promenad ner till havet innan natten !!!

Av någon anledning så somnar jag innan midnatt och vaknar på morgonen. Det är så härligt, jag har haft mer ork den här veckan än jag haft på många, långa månader! Idag har jag ätit middag, det är också en bedrift. Det blev en kasslergr...

Känner mig rätt nöjd med hur dagen varit somnade sent igår men satte klockan på kvart i tio trots att jag somna runt fyra inatt och gick upp då också. Kasta lite kallt vatten i ansiktet sen tog jag och min älskade hund smulan en rask prommis ok bar...

Yes! 1 kg ner bara genom att skippa kolhydraterna. Jag har inte vägt, mätt eller hållit koll på några förhållanden mellan protein och fett. Bara kört på. Vad glad jag blir. Jag förstår ju att jag måste bli lite mer strukturerad i fortsättninge...

Skönt äntligen är kvällen här. Snart så ska vi bädda ner barnen så vi får njuta en smula av vår egentid. Är väldigt trött idag, så ska bli skönt att krypa ned i soffan med filten på sig och tända ljus. (Bjuder på lite blandade bilder hemm...

Åntligen, så verkar dessa ljumma Spanienkvällar komma. I går kväll var vi till en bar och titta på storbilds-tv och fotboll mellan Barcelona o Real Madrid, blev 1-2. Promenerade hem vid 22.30 ca 30 min promenadväg och bara njöt av värmen. Vi ville...

Ätit smörgåstårta idag och blev rätt mätt vid mindre mängd

Jag är idag inne på sjätte dagen med LCHF och jag har känt mig "grötig" i huvudet hela dagen. Jag försöker tänka på att få i mig vätska, men det är nog inte tillräckligt ändå. Jag längtar inte direkt efter godis och söta saker, utan jag l...

Har haft en helg där jag har ätit lite friare.. Lite mer kolhydrater och lite godis och chips och öl. Inga märkvärdiga mängder men likväl så small det till och vågen visade +2 kg. Så... typiskt!

Tänk att i morgon kliver jag in halvvägs i min viktresa, 90 dagar! Innan jag startade det här så bestämde jag mig för att gå ner 0,5 kg i veckan (tycker jag var rimligt) och då skulle det ta 180 dagar totalt. Nu står jag här med ett fjuttigt kilo...

[LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]

Så kom det hit med men inte så mkt regn men det kan komma när klockan inte är så mkt

Började förra lördagen (14/4) med att anteckna här på MD. Tror knappast jag har förlorat något i vikt eller någon cm för den delen heller. MEN, jag har ju precis börjat lära mig hur jag ska göra OCH jag har inte hetsätit denna vecka (vilket ä...

[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]

OMG, nu har man gått upp ett kilo! Tänk jag som träna 6 dgr i veckan och sköter mig så bra normalt i alla fall....tills jag fuskar. Nu har jag fuskat i en vecka!! Inte tränat ätit och druckit och varit extremt LAT. Har ju bara 5 kg kvar men de är...