Jag gick med här idag. Efter att ha lagt in målvikt, längd och fyllt i matdagboken kändes det självklart att jag skulle ut och röra på mig! Jag har undvikit mina stavar i ett halvår nu, tror jag. Det beror mest på att jag har ont i ett ben. Framsi...
Tappade greppet om tillvaron och matintaget nångång runt nyår 2010 då magen totalkajkade. När vikten peakade vid 80,3 för ett år sen satte jag ner foten och bestämde mig för att NU jäsiken!! Fick överge LCHF då jag inte mådde bra på allt f...
Kolla den senaste bilagan från Expressen, den heter "Min Hälsa" och kan köpas tom 18/8. Matdagboken har hjälpt till expertråd, recept och menyer i stort 5:2 reportage. Vi på matdagboken tycker såklart detta är jättekul!! Hälsar en glad Jo...
Lite speciell start på veckan och jag känner att jag har svårt att hitta rätt bland maten och veta vilken metod jag ska välja.Kan rentav ibland bli förvirrad här av alla inlägg.Läser om någon som har gått ned i vikt och jag tänker direkt att de...
Jag har `småtestat` 5:2-dieten under sommaren, och funnit att jodå, den passar mig fint. Tänker fortsätta med lite mer baktanke - och striktare - nu under hösten, och hoppas att de där envisa kilona äntligen ska försvinna för gott. Idag mindes...
Nu känner jag att matdagboken har gjort sitt och mitt bloggande kommer handla mer om träning, recept och allmänt vad som händer i livet med planering av husköp och hundtankar. Min nya blogg finns på http://camillabrostrom.blogspot.se/ Tackar för...
Hur kan jag egentligen sammanfatta denna helg matmässigt och jag kan nog säga lite svajigt men ändå bra. Svajigt för att jag trots mina goda föresatser inte åt någon lunch igår lördag och var väldigt hungrig. När min särbo kom till mig åt vi...
Då är jag här igen. Idag är det den 10 augusti 2013. Inser att jag förra gången jag var in här på Matdagboken och skrev ett inlägg, var för för 1,5 år sedan. Inser samtidigt att jag ligger kvar på samma vikt som då ja, nästan iallafall. Jag...
Det var en månad sedan jag registrerade mig här på Matdagboken och vad svårt det kändes att komma igång. Dock var det som beslutet och motivationen låg inom och bidade sin tid. Mitt problem är inte att jag äter för mycket mat utan snarare fö...
Jg motionerar ingenting och ändå går jag nér i vikt. Jag vet att det kommer stanna av men än så länge så är jag överlycklig att det minskar på vågen varje dag. För 1 vecka sen stod vågen på 90kg. Idag står den på 85,1 :) Jag följer fo...
Hej alla Matdagbokare! Vill du inspirera andra till en hälsosammare livsstil? Vi söker en kvinna, ca 30-50 år, som har lagt om kosten och gått ner i vikt sökes för intervju till en artikel i en hälsotidning. Du ska ha gått ner i vikt med hjälp...
Åh, vad jag är glad för att vara tillbaka hos er igen. Jag kämpar på med crosstrainern och dom första 6-7 minuterna innan jag har blivit helt genomsvettig är så jobbiga. Men välbehaget efteråt är underbart. Jag tycker att PimPim börjar bli bä...
Hej! Ny på matdagboken och helt ny på LCHF upplägget. Men jag har testat alla sorters dieter genom åren så nu är det bara och ge det ett försök. Motivationen och viljan finns och 10v ska gå och klara!! Eller hur?! Jag älskar och träna men jo...
Dag 2 Idag startade jag dagen med Allevo shake + 2st fiber+ tabletter, åt en polarbrödskiva med ost till mellanmålet på jobbet (behövde energin, så det var planerat) och ytterligare 2st fiber+ vid lunchtid och lite yoghurt. Klarade mig från a...
Orken börjar sakta men säkert återvända, har idag för första gången sen förlossningen gått med barnvagnen, bara sådär i 2 minuter, och vi talar om långsam lunk, men det känns som jag ändå tog mig igenom ett maraton. Nu är jag ingen löpare...
Under hela våren har jag testat och letat efter träningsformer som passar mig. Jag har testat en massa olika och varierat mig hela veckorna. Nu börjar jag bli allt säkrare på vad som passar mig. Det jag behöver börja fokusera på är motivationen ti...
har precis registrerat mig här på matdagboken och ser fram emot min blivande viktresa. i dagsläget känns det som att vikten åker jojo o att det varken blir hackat eller malet. för mig är det maten som är det stora problemet eller egentligen inte ma...
Kryper till korset igen, har inte använt matdagboken på .....3 månader iallafall. Jag har istället gått upp ca 2 kg, men känner mig beredd att försöka med matdagboken igen. Ska dessutom ta ut min p-stav, eftersom den verkar vara en bov i dramat. Ja...
Hur många gånger har jag inte sagt att " nu får det vara nog!"? Kan inte ens räkna gångerna. Hur många dieter eller bantningspreparat som jag provat med varierande resultat. Det enda de har gemensamt är att när kuren är över, har jag gått upp d...
Ja det var ett bra tag sedan man var här inne. Här har det varit ultrastressigt med bröllop och jobb och annat vilket självklart resulterade i en viktuppgång till följd av att jag inte orkat laga bra mat utan ätit vad som bjudits. Nu är det dags at...