Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1349788

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

14 augusti 2013 16:44

Matdagboken medverkar i stort 5:2 reportage i Expressens bilaga

Kolla den senaste bilagan från Expressen, den heter "Min Hälsa" och kan köpas tom 18/8. Matdagboken har hjälpt till expertråd, recept och menyer i stort 5:2 reportage. Vi på matdagboken tycker såklart detta är jättekul!! Hälsar en glad Johan

Kommentarer

14 augusti 2013 17:29

lena64

roligt! grattis....bra reklam ju :D
14 augusti 2013 19:26

Rutgun

Kul att MDB håller sej framme! Kan rekommenderas!
15 augusti 2013 11:32

aregnisw

Jättekul att MD finns med den tidningen ska jag köpa ska nog försöka ge mig på 5:2 kan vara intressant och se om man blir piggare m m. Och så här efter sommaren har man ju gått upp några kilo med. Skadar inte att gå ner lite.

Logga in för att skriva en kommentar.