Blev medlem här nyss. Känner mig ganska misslyckad som inte gör det rätta fast jag vet precis hur jag borde göra. Eller inte göra, dvs äta en massa konstigt onödigt för att känna mig tillfreds. [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa...
Måndag igen. Ny vecka, nya möjligheter. Känner ungefär noll procents inspiration idag. Vill träna, men har ingen ork alls. Jag har ingen lust att göra någonting idag. Får bli en powerwalk efter min shake. Måste tagga till nu!! Sommaren 2012 nä...
11 grader och solsken, kan det bli bättre? Nog måste man utnyttja det om man kan. Fast våt grusväg, motvind och ännu lätt sega ben sen backträning, styrketräning och långpass hotade att grusa glädjen. Förra veckan var jobbig för baken och ba...
2h Underbart väder men blev lite varmt att man fick ta av jackan
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
Idag fick jag tummen ur och gick å mätte mig =) Dock var de inga HURRA resultat.. men det går åt rätt håll =) Ökat i muskler, minskat 2% i bukfett, gått ner 3-4kilon =) Men har ca20 kg kvar skulle jag tippa på.. eller 4 klädstorlkerar kvar f...
Lika bra att ta reda på hur mycket 1 vecka med "äta så mycket du vill av allt tillåtet" och ingen motion gjort med kroppen. Vågen landade på 67,5 kg, dvs. 0,4 kg upp. Självklart tråkigt med plus men vad sjutton? 0,4 kg.. jag och sambon gissade på...
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
orkade inte äta upp hela, var faktiskt inte så hungrig? Har med mig bra mellanmål iaf, keso med nötter så jag inte får något tokryck på em när vi ska iväg och shoppa till köket. Till middag blir det resterna av min framfart på kycklingen i curr...
Då har man precis ätit den medhavda lunchlådan. Lasagne och några körsbärstomater. Mums filibabba var det. Nu blir det två timmar till av plugg sen blir det ett stenhårt pass på gymmet. Längtar! Dagens pass kommer bestå av: [FET]Biceps T...
måste börja lita på mig själv. så länge jag håller koll på mina kcal och inte övertrasserar, inte hoppar någon måltid, äter frukt och grönt och går kcal till en buller eller liknande så kan jag ta det. :) hela helgen har jag våndats över v...
Kan inte fatta att jag ser fram mot detta redigt, men så är fallet. Tyvärr har jag legat i influensan i helgen och inte kunnat varken äta eller träna så jag vet med mig att vågen kommer att visa ett minus (har redan tjuvkikat) Men jag återkommer...
Haha ja vad ska man säga vågen var då inte min vän denna veckan, ett plus på 1,4 kg, inte direkt vad man gärna vill se när man vill ha minus på den, så dagens vikt är 78,8 kg, jaja varken gråt eller panik över pluset, jag är ganska säker på...
Satt ute en sväng på träbänken på jobbet och det värmde riktigt h`rligt. Satt i tunn tröja och solen värmde som ett täcke runt kroppen. Nu har jag verkligen vårkännslor! Idag blir det kanske att snöra på sig skorna och försöka sig på en lugn jogg.
Så, hälften av Sveriges befolkning vet vad jag menar. Den veckan man är fly förbannad på allt som rör sig, gråter när man slår i tån och vill strypa folk som typ, andas. Och ännu mer irriterad blir jag då det är 0,5 kg + fastän jag inte ö...
Jaha, så var det måndag igen då! Idag skiner solen och dagen har faktiskt börjat bra. Idag har det blivit hemmagjorda lammfärsbiffar till lunch, med avokado, vitlökschampinjoner och sweetchilisås. Mycket gott måste jag få påstå! Ikväll ska det...
Hej på er. Detta är mitt första riktiga blogg inlägg någonsin. Kan ju börja att berätta lite lätt vem jag är. Man 36år som mer eller mindre har styrketränat hela mitt liv, fast egentligen aldrig brytt mig om kosten. Försöker att träna 5-6 d...
Nu är det möjligt, för dig som är plusmedlem, att med några få klick kopiera eller flytta dina måltider i matdagboken. Har du t.ex ätit samma måltid som igår kan du nu enkelt hämta den i din matdagbok och lägga till den på en annan dag. Ha...
som även den innehåller fortsatt jobb här hemma Har helstädningen, fixet och mycket mer att göra innan allt är helt klart för att ha kommit i mål och kan börja med det mål man satt när städningen är klar
När jag planerar vad jag ska börja eller sluta med då är det oftast alltid något som kommer emellan. Fick ett promenadband i födelsedagspresent, skulle ha börjat gå på det för två veckor sedan men drabbades av värsta influensan, som delvis s...