Har inte riktigt förstâtt mig pâ hur den här matdagboksgrejen fungerar! Ett krângligt system enligt mig...Tydligen har jag bara ätit runt 1000 kalorier idag...eh, inte! Râkar ha en annan kaloriräknarapp pâ telefonen och râkar veta att jag fâtt...
...tror jag minsann att jag börjar känna av att jag blir hungrig?! Jag som är en total överätare och lätt äter en hel limpa/hela chipspåsen/mycket mer godis än vad jag egentligen är sugen på/flera semlor på raken i vanliga fall verkar plötslig...
Jag har inte hetsätit på ungefär 2,5- 3 veckor, räknar inte. Jag försöker att ligga mellan 1300-1400 kcal om dagen, skriver inte in här, men efter att ha räknat såpass länge så vet jag vad allt innehåller osv. Det går bra nu! Jag har gått ner...
Nu har jag bestämt mig en gång för alla att förändra mitt liv. Jag vet att jag har tänkt på det många gånger men aldrig kommit till skott, men nu är det alltså dags. Efter 13 år äktenskap så hade jag aldrig bott och fått klara mig själ...
Ett sånt gudomligt väder vi har haft idag! Fanns ju inget val annat än att dra på sig shortsen och NJUUUUUTA! Eller, ja, njuta under uppvärmningen för sen blev det grisiga intervaller. 5 x 800 meter. En fördubbling mot förra veckans 400 interval...
Sitter och väntar på att gubben ska komma hem och avlösa mig. Tänkte ge mig ut på en timmes promenad. Verkar bli senare än vad jag tänkte mig så kanske får bli träning inne istället. Svårt att bestämma mig. Det har ju varit en riktigt fin...
Jag har aldrig varit något fan av att väga mig. För att se till så att saker och ting går åt rätt håll måste jag ju börja väga mig mer ofta nu. Hur ofta väger ni er och vad är lagom? Varje vecka? Varannan?
Sådärja, nu känns det som att jag är back on track 4real! Igår fick både jag och killen ångest efter att vi hade tryckt i oss vår gudomligt goda hemmalagade pizza så vi tog en liten kvällspromenad på 40 min (i högklackat, det ni!) Så nu har vi...
VAD SKA JAG GÖRA? Ska jag stå emot mitt sötsug och dom otroligt goda "nyttiga" varianterna av chokladbollar...Med russin istället för socker...SJUKT GOTT... Eller ska jag stå emot?? Ni som är plusmedlemar...Kan ni inte ta en titt på mitt dagsinta...
-2,5 kilo på sex dagar. Visst hade det varit roligare om jag hade fått komma under 110 kilo på en gång men va fasen. 2,5 kilo är jättebra! Jag är säkert under 110 kilo nästa vecka, det är ju trots allt bara 0,6 kilo dit! [FET]http://hundratiok...
Dagen idag har gått riktigt bra, jag har skött mig både gällande intag och motion :) Men snacka om att vi här uppe i norr också fått vår nu, idag har vi haft +8 grader vid 15-tiden, det var då jag gick på min promenad och det var riktigt slask...
Har vart en helt underbar dag idag! Den mesta tiden har spenderats utomhus. Gick en runda på 60 minuter, hur skönt som helst :) Har även varit i trädgården en del, känns som att det finns hur mycket som helst att göra dör nu. Altanen ska vi inte ta...
idag freakade jag ur vid middagen började bra blomkålssoppa, helt ok men vad gjorde jag se,,,,,,,, 4 knäckebrödskivor med ost! har inte ätit ost på länge ... nya tag imorgon!!!
Nu är det dags för en förändring! Därför tänker jag ge detta en riktig chans och hoppas på ett det kommer börja gå åt rätt håll, neråt! Önska mig lycka till!
Måndag 12/3 Härligt att den tittade fram, trodde jag inte i morse när jag gick upp... men man kan bli lurad! Nu har jag fått lite sol på nästippen och en mugg med kaffe, har varit och gjort inköp för sonens Disco på Fredag, och lite material inf...
Vilket härligt väder det är ute! Känns verkligen som att våren är på väg ordentligt. Har varit iväg på min 4km rundan och benen börjar hålla bättre känns det som, kortade tiden med 2 minuter denna gång så jag ger mig en klapp på axeln :...
Hade tänkt vara ledig och städa samt motionera extra i det vackra vädret. Så blev det dock inte. Efter den korta morgonrundan med jycken möttes jag av en askgrå svärfar (vi bor grannar) som ville ha skjuts till vårdcentralen för han mådde så då...
Tänk om man kunde få sisådär 3-4 timmar till varje dygn. Det vore just nu toppen om de gick att fixa bara sådär. Är mycket som ska hinnas med, vilket gör mig extremt stressad. Känner att jag börjat ligga efter med plugget men de måste jag för...
Min motivation har varit som en berg och dalbana hela januari och februari pga. diet stress, diet fusk a you name it.. inte mycket har gått som jag vill. Har ingen riktig vardag då är det riktigt svårt med diet..men nu börjar min vardag komma igång o...
... och även resten av kroppen. Jag ska nämligen träna ihop med en pt idag. Jag har tidigare gått regelbundet en dag i veckan hos en pt och vet ungefär hur det går till. Jag skulle helst vilja få hjälp att göra ett upplägg och lite mer hur ja...