Känns jobbigt att tänka på morgondagen.. jag får ont i magen.. oroar mig för provtagningen.. Vill att det ska gå fort.. OCH vara smärtfritt!!! Hatar när jag inte VET vad som ska hända Har väldigt livlig fantasi.. och målar fan på väggen...
Har dammsugat de 2 sista ställerna ikväll så bara själva helstädningen och piffet kvar att göra
Även om jag kanske inte delar hans åsikter i allt så kan jag skriva under på detta enkla uttalandet åtminstone: [FET]- Man ska inte ge sig in på att försöka frälsa andra, folk måste få bestämma själva vad de ska äta eller tänka.[/FET] Det...
Vet någon av er ett gott snacks/mellanmål/dessert som inte på något sätt triggar sötsuget...Alltså det får inte vara för sött... & det får gärna vara gjort av sånt man ofta har hemma... Snälla gör något magiskt & hjälp mig... :)
Avslutade veckan med ett pass Body Balance. Jag tycker verkligen att BB är ett perfekt sätt att avsluta veckan på. Streching, balance, harmoni och avslappning. Efter veckans styrketräning, konditionsträning och stress är det skönt att ladda i...
så är det i alla fall den största klimatfrågan. Man bör sluta med det för sina barns skull, för jordens nära framtid. Djurppfödningen genererar 51% av växthuseffekten enligt WorldWatch Institute. I stället för att upplysa om det så håller...
Såg att du sökte andra som åt LCHF.. men det går inte att kontakta dig.. Du är anonym.. och JAG kan i alla fall inte se vad du skriver eller nått annat som du gör här på MD..
Finns det några som äter enligt LCHF har i matdagboken. Skulle vilja komma i kontakt med er.
och trevligt umgänge med familjen, många glada skratt o god mat. På fredag åt vi flygande jakob o drack rött vin till detta. På lördag gjorde jag min egen pizza o gjorde pizzasallad o så gjorde jag en nougatkaka med apelsin i. Det blev rätt många...
Jag har ju skrivit förut att jag tränar med en kollega till mig som heter Nils. Hans historia är sjukt imponerande när det gäller träning och hälsa. Från att ha matfrossat i sig en massa mat, är han idag riktigt noggrann med kosten. På ett år 20...
Varför ska det vara så svårt att fylla i matdagboken när det är helg?? Jag brukar kunna fylla i och ha mig.. både innan när jag jobbade och nu när jag är arbetslös.. men helgerna!!! Varför glömmer jag att fylla i då??? Jag vet ju vad...
Gick ut för att ta en promenad meningen var en runda på ca 8 km men det hela slutade med 16,5 km o ben tunga som bly. Testade en ny väg som vi inte gått tidigare utan bara åkt bil o tänkte när vi stod där vi egentligen skulle vända och gå till...
I dag var det dags för vecko-vägning. Har inte kunnat hålla mig en vecka men sedan i onsdag - 1.1 kg. Dagens vikt 70.2 kg. Nu vill jag verkligen ,verkligen väga under 70 kg nästa vecka. Nu är det bara 3 kg kvar sen har jag tappat mina mamma kilon...
Jag har inte vägt mig på ett tag, men imorgon bitti är det dags. Hade aldrig vågat hoppats på det men jag har fått en träningskompis!! Vi har båda nu årskort på Friskis & Svettis och får vår första introduktion i nästa vecka. Om ett par...
Jag förstår det inte. Jag promenerar 5-6 dagar i veckan i 50 minuter, jag dricker vatten till lunch och kvällsmat, inget socker i kaffet, inget margarin på smörgåsarna, light-leverpastej, ofta keso tonfisk och broccoli, Ja, riktigt stora föränd...
upptäckt smoothisar, alltid velat testa men de har sett jobbigt ut haha. nu tog jag mig tid och oj vad kul de är att experimentera fram och nyttigt de år de ju helt klart. Byter lätt ut godis mot dessa
Vad gick fel den här veckan? Ingen överraskning när jag går igenom hur jag skött mig att jag helt enkelt ÄTIT FÖR MYCKET!! -Räknade igenom att jag ätit 3154 kcal/450 kcal per dag för mycket. Inte så konstigt att jag inte har gått ner nåt ju!...
En jävla kollega åt pizza till frukost... kakjävlarna var kvar. morr morr morr. Snart blir det iallafall mat för mig. Söndagsmiddag jag inte kan slinka undan för barnensskull. Får bli ett träningspass innan jobbet imorgon för att uppväga dumhet...
Som ni vet är jag på "vandring" mot Wales! Det blev ingen träning i helgen pga problem med mitt blodtryck. En kort promenad orkade jag dock med, skönt att komma ut i solen och friska luften lite. En prommis till ICA blev det också för att inhandla...
mer och mer inser jag vilka mängder jag stoppat i mig. 2 små grillkorvar med bröd och ketchup vad kostar inte de? hur många åt jag innan? känns bra att vakna och inse shit vad kcal jag stoppat i mig. färre och färre kommer jag ju få att röra mig...