Nu har det gått en vecka till, allt känns bra och träningen rullar på. lika så maten..tror jag har kommit över tröskel av trötthet och " psykiska hungern" tiden. Och JÄTTE kul när man börjar känna igen folk på gymmet och klarar av alla steg...
Känns overkligt att det har vuxit fram. Men har varit på gång länge. Har haft Islandshäst i 15 år och nu känner jag att det får vara nog! Intresset har slocknat helt i vinter! Saknar helt ork och motivation. Mycket har nog att göra med att jag int...
Okej, nu så är jag verkligen inne i en dålig period när det kommer till att lyckas vara disciplinerad i allting annat än kost och träningen. Detta är inte bra, jag måste se över och rannsaka mig själv och försöka komma på hur jag ska ta mig...
Hade lite experiment-lusta så jag slänge ihop massa saker och detta blev resultatet: [FET]Pizza omelett[/FET] 2 ägg 70 gram bacon 1 dl krossade tomater 0,5 röd lök ost paprikapulver pizzakrydda salt peppar Vispa äggen och hacka löke...
Risgrynsgröt med minst(!) 125 gram mango som får koka ihop litegrann. Amazing! Inget för alla er LCHFare där ute, men resten av er - pröva!!
Vi faller alla tillbaka någon gång. Släpper på självkontrollen, tar en baguett, dricker cola, trycker en burgare. Man blir ledsen, besviken på sig själv, känner att allt är förstört. Hittills i min konstanta viktkamp har jag alltid sett som a...
Snön är stort sätt borta Lika trött som igår, svårt att hålla ögonen öppna men måste orka fixa ändå
Tänk vilken lyx vi har, vi får vakna till strålande sol och klarblå himmel och massa fågelkvitter! 20° i skuggan och idag blir det en varm dag som ska avnjutas vid poolen i bikini! Vi började morgonen med en en extra lång powerwalk längs med ha...
Positivt resultat på vågen idag igen, det lyfter sannerligen humöret många snäpp. Det är ju bara dag fem och bara ett kilo så länge, men SÅÅ mycket bättre än om jag hade gått upp ett kilo. Är väldigt otålig och vill att allt ska hända NU,...
Inte att jag äter saker som jag inte ska utan att jag äter på tok för lite varvat med nån bit mörk choklad. Här hemma i familjen ligger alla utom jag i influensan. Hög feber och ingen aptit. Så detta medför att jag då alltså ska laga mat till...
Legat sjuk i två dagar (Halsont och öronvärk + feber igår) Har förhoppningar om att öka mitt imunförsvar och bli piggare i samband med nya matvanor och viktminskning. De går riktigt bra! Gjorde dock ett misstag igår och trodde de va okej at...
Midja 95 cm Under byst 82 cm Lår 59 cm Höft 105 cm
jag är ju supernöjd med att ha nått mitt första delmål och motivationen och viljan är på topp egentligen. ändå känns det nervöst att jag i en vecka ska vara bortrest, bara umgås med vänner och familj och inte kunna hålla mina egna mat och tr...
Minus 2 kg =). Är jätte nöjd. Har kört LCHF nu i 1 vecka. Det är lite och tänka på när man precis börjat, så man få i sej rätt mat. Men har det gått neråt borde jag gjort någulunda rätt =)
[KURSIV]till frukost. Inte illa vill jag lova. Matmuffin med rödlök, spenat, paprika, spenat och fetaost (lägger upp en bild senare) men vad gott. Smakade guld. Mättare än mättast. Morfin smärtsillar många i min närhet. Morfin de konsumerar st...
Har dessvärre inte varit speciellt aktiv dom här dagarna. Har verkligen flängt runt på diverse resor och försökt varvat ner emellan. Känns som jag mest skrivit "hej jag lever" så ni ska veta men inget direkt inspirerande. Den här veckan har oc...
idag tänker jag inte köra någonstans.. har varit iväg varje dag denna veckan. idag ska jag bara lata mig.. städa.. detta eviga städande!! så lite.. svartkål, selleri..lök..grönkål.. osv osv.. mmmm fixa tvätten.. fattar inte vem som samlar d...
Hej alla glada! Idag är det äntligen fredag. Efter den här monsterveckan känns det väldigt skönt! Fredag betyder ju vägning för mig också. Den här veckan visade vågen [FET]-0,4 kg[/FET]. Det känns lite tråkigt faktiskt. När man går p...
Godmorgon! Nu är det sista arbetsdagen innan helgen :) Ska bli riktigt skönt med helg, så att man kan få vila upp sig lite :) Men det jobbiga med helgen är att man inte går till jobbet och är hemma mestadels av tiden! Då går man runt och är s...
Förstår inte detta? Jag är en person som alltid förr var smal av naturen. Efter ett antal försök där man laborerade med min kropp med hormoner så har nu priset att betala kommit. + 14 kg på ett år som jag inte ätit mig till. Vet hur man ska äta...