Underbara kyliga måndag! Nej, riktigt så tänkte jag inte när klockan ringde och jag fick tvinga upp mina blå och skaka igång hjärnan... Seg som bara den var det bara att gå upp och börja veckan med ett leende. Fixa med morgonbestyren och få ivä...
Åter igen börjar jag om. Jag har hamnat i en loop av rutiner och vane ätande. Glass och chips varannan dag och motionen hamnar i det nedersta rummet. Med det så mår jag as och vill ingenting hellre än att gräva ned mig i ett gryt trots att jag v...
jag vet att jag inte ska ställa mig på vågen, men gjorde det ändå. Jag har gått upp 0,7 sedan i går. jag kommer att förändra vissa saker. [PUNKT] Inte så mycket mejeri produkter [PUNKT] Dricka mer [PUNKT] Utmana mig själv,plankan,bur...
Tycker om måndagar, ny vecka nya möjligheter. Allt som gick så fel kan man förhoppningsvis börja om på nytt med, eller åtminstone räta ut det åt rätt håll:). Alltid lättare att följa mat och motionsrutiner på vardagar/jobbardagar. Nu blir de...
Jag är kass på att skriva här och föra protokoll på vad jag äter och motionerar. Det blir väldigt sporadiskt. Man jag vet vad jag äter och gör de rätta valen, så gott jag kan. Helgerna är svåra och det vet de flesta av oss. I fredags åt vi...
Har varit helt sanslös i mitt ätande den här helgen, vilket säkert kommer att visa sej på vågen på onsdag...tvivlar inte en sekeund på att vågen visar + denna gång. Fattar inte varför det ska vara så svårt att låta bli alla fällor. Nåväl...
det rullar verkligen på. tjuvvägde mig igår med - resultalt. hur jag ska och bör äta sitta i ryggraden. väljer bra alternativ så kalorier räcker gott och väl till både lite godis och fralla om jag vill det. ändå händer det något längre fram...
Vågen visar -2kg sedan förra fredagen. Jag har varit jättenoga hela tiden. Det brukar vara svårt på jobbet där vi alltid har fika men jag har varit ståndaktig där med. Har stått emot både tårta och paj. Men det känns som att det tar tid den hä...
+ 1 kg blev resultatet av helgens okontrollerade ätande. Nu är det äntligen måndag och jag ska tillbaka till rutinerna och skriva vad jag äter igen. Helt tydligt att jag inte är mogen för oplanerade dagar. Nu ska jag äta frukost, fil o bär, mums!!
Bra gjort denna vecka: [PUNKT] fyllt i MD varje dag [PUNKT] hållit -500 kcal [PUNKT] inte snusat Mindre bra: [PUNKT] bara gjort armhävningar och situps två gånger denna vecka (fast det tillhör ju "bra gjort" hmm) ska nog skriva har inte gjort a...
Mmmm, för er som läser och som tror att det är spännande och lite exotiskt att träffa en man från ett annat land......det är det visserligen, men alla problem det medföljer är betydligt fler och jobbigare. I mitt fall är mannen världens fina...
[KURSIV]himmeln är rosa. Morgonen vaknar, solen drar sig i rosa morgonvarma lakan. Jag missunnar ingen en sovmorgon elle snooze. Vaknade pigg innan klockan ringde. Är vaken, har ätit och är på väg mot att kicka igång en ny vecka. Ingen måndagsånge...
Ja...inte matfrosseri då...utan mer som i feberfrossa! Hela jag bara skakar och hur mycket jag än tar på mig så skakar kroppen som ett löv i vinden. Brrr!!!! Matlusten står just nu på plus/minus noll men ska strax in och snurra samman lite gröt t...
Ja, på torsdag är det dags att väga in mig för det första riktiga delmålet som har någon betydlese. 72 kg efter tre veckor, vilket skulle innebära att jag totalt på torsdag ska ha gått ned 3,4 kg. Idag, nu på morgonen, vägde jag 73,5. Men då...
Jaha, då var det måndag igen och barnen är här igen <3 Den här veckan är det lite full fart mellan varven. Föreläsning till 19 i kväll så det är skönt att barnen är så stora att de kan värma lite mat själva och hjälpa varandra med läxorna...
Idag är de så att jag skall skriva anställninspapper för mitt nya jobb och sen kan jag slappna av då jag vet de är på riktigt.. Tio skift kvar på mitt gamla jobb, känns bra men lite overkligt... Sover så mycker bättre nu och klart att jag...
Ja nu jäklar blir det omstart igen!!!!! Har slutat att röka (uppehåll i en veckas tid nu) vilket har resulterat i viktuppgång.. (vilket inte är så konstigt då jag verkligen har moffat i mig massa skräpmat å godis..) Träningen har blivit lidand...
Håller på att packa det sista, om 20 minuter hoppar jag in i taxin som tar mig till arlanda. Idag står en dagsresa till Holland på schemat och jag har absolut ingen aning om hur det kommer gå matmässigt. Håller alla mina tummar och tår för att jag...
vet inte vilken natt det är i ordningen nu som jag inte kan sova hatar att ligga vaken så här.. somnar ju alltid innan huvudet landat på kudden i vanliga fall så snart jag lägger mig.. blundar.. så kommer tankarna.. tankarna om hur det kommer at...
Fick ut nästan all återvinning Kartongbehållaren var full och så att man kunde dammsuga igen men orkade inget mer sen Känns bra att man närmar sig målet Får se när man har dammsugat resten av ställerna och när man kan städa allt på en gång Se...