Jaha, första inlägget här.. Vi får väl se om jag lyckas skapa någon bra rutin med att blogga här :) Verkar som en bra sida där man kan hålla lite koll på vad man stoppar i sig. Just nu är jag inne i en tenta period, har en jätte stor tenta o...
Jisses vad trött jag har varit idag efter en bedrövlig natt :( Vaknade i natt av magont from hell, låg och vred mig igenom natten och på morgon när alla åkte iväg så somnade jag som en klubbad säl efter att jag ta´t medicin. Genom hela dan har j...
idag har det varit en bra dag, jobbat 7-16, tog en promenad efter jobbet på 45 min. Solen sken men kallt. Fåglarna sjöng och det luktade vår. Efter promenaden gick jag tillbaka till jobbet för att lämna blod. Fick en trisslott för besväret och vann...
Idag känner jag ingen motivation alls när det gäller kost och viktminskning. Har ätit ok ändå men är verkligen oinspirerad. Blir nästan sugen på att pausa från 8v. LCHF och fortsätta med en annan metod under några veckor. Frågan är om det är...
• GÅ NER minst 15 KG FRAM TILL MAJ! • TRÄNA VARJE DAG / 1 timma promenad på morgonen (morgon för mig varierar... ibland 10, ibland 12....inte bra enligt min dietist....)1 timma på kvällen, styrketräna varannan dag, köra dvd träning hemma varj...
Första dagen med matdagboken, lite pyssligt att lära sig hur man registrerar vad man ätit, men känns bra annars. Simmat en timme så nu känner jag mig duktig! Dessvärre håller jag på med sömnkomprimering och får inte gå och lägga mig förrän 2...
Slog mitt personrekord idag. 1 km på 26 min (: 30 min simning innan jobbet blev det. Började jobba 07.10-18.30. E en aning mörbultad. Ist för en kafferast efter lunchen frågade min arbetskollega om vi nt kunde ta en promenad i parken ist. Javisst sa j...
I dag när jag vaknade kännde jag mig svimmfärdig. Det känndes som om jag hade världens socker fall. Jag satte mig ner och försökte komma på något snabbt att äta. Det blev en avocado med majonäs. En halvtimme senare mådde jag enu sämre. Fö...
Halloj ! Länge sen man skrev här,har hänt endel saker sen sist ! Började året med att vara sjuk så missade starten på thaiboxningen,hade inte tränat på en månad när jag blev frisk så testade runt på olika klubbar. Kändes sådär o lämna sin...
Igår gick det på tok. Först smakade jag en pytteliten bit gräddtårta, men det var okej, den hade jag kunnat plocka in i dagens kalorier. Vad som var värre var att vi köpte pizza på kvällen. Jag och dottern brukar dela på en pizza, och den mängde...
var på mc med barnen idag. fick äta fritt antal av deras överblivna nuggets. hajade så klart till. hur har det varit? har jag ätit deras och min egna måltid? kan inte minnas. har förträngt. började känna efter om jag är hungrig eller bara sugen....
Hur kan man helt plötsligt inte längre kunna äta? Innne på 3:e veckan då jag helt enkelt inte klarar av att äta? Vardagar får jag i mig ca 150-170 gram kycklingfiler som jag käkar på jobbet, men varje tugga känns jobbig och oftast får jag...
Jag började dagen relativt bra med två fiberbröd med skinka samt vatten till det men lagom till lunch gick allt åt helvete. Jag ville äta på Stocken (sallad) men de andra röstade på max, vilket för mig innebar en lunch på ca 800 kcal!? Slarvigt s...
Då sätter vi igång... hittade matdagboken igår när jag sökte på "gå ner 15 kg på 2 månader" på google!! Innan jag somnade igår bestämde jag mig för att starta en viktblogg samt skriva in mig på matdagboken, till min glada förvåning fanns...
Idag har jag varit på löpträning med Jessica Gylfe. Det är en grej jobbet annordnar som en satsning inför Växjöloppet. Började med uppvärmning i elljusspåret, helt sjukt jobbigt! Backar som i värsta motorcrossbanan. Sen pratade vi teknik,...
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
in i värmen.. fy attan vad kyligt det blir.. nu ska jag hitta på något gott till kvällsmat.. tänk om man slapp detta trista vareviga dag.. jag är helt tom på ideer just nu.. och inte har jag lust på nått heller.. tittar i kokböcker.....
Måndag 5/3 Hur trött kan man bli... och såååå mör! Har varit med mina barn och badat i dag, själv averkade jag 1000m i stora basängen och sen lite bubbel... och självklart är man med i rutchkanan oxå :) man har ju barnasinnet kvar, och grabbar...
Sitter här och skriver lite, samt tittar ut genom fönster och fortfarande soligt ute och kl är 16.26! Så nu är VÅREN här .Måste ta tag i trädgården snart, men nu när jag tränar 5 gånger i veckan..+allt annat man ska hinna med, blir det lite st...
Idag firar vi att vi är över 50.000 medlemmar tillsammans! Här på matdagboken har vi något unikt tillsammans, en positiv och öppen sajt där det är just DU som bidrar med din närvaro, pepp, förslag, tips och mycket annat - Oavsett hur och vad du v...