Vi började dagen som vanligt med en skön powerwalk längs med havet denna underbara tidiga torsdag! Solen skiner på en blå himmel och uppe i bergen hopar sig molnen ihop men här där vi bor vd havet är det klarblå himmel. Fåglarna kvittrar och det...
Just nu befinner jag mig på Arlanda om några minuter är det dags att boarda och blir en dags resa till Oslo som står på schemat. Åker hem redan efter lunch så det är verkligen bara dit och vända. Har precis ätit en ceasarsallad utan krutonger...
Min gröna bil är vit!! Gräsmattan är vit? Växthuset är vitt och mörkt!!! Varför i hela friden skulle vi få snö nu???? Suck!! Idag skulle jag sortera och bunta korgpil.. INTE skotta snö!! Idag skulle jag gå ut och klippa sticklingar som...
....Det kan man lugnt säga att jag är. Att plötsligt inte längre vara en del i ett par, att komma till insikt i att helgerna nu blir utan min andra halva. Myshelgerna, matlagningarna, gemensamma träningspassen, familjesammankomsterna, kompisfester...
Den absolut bästa frullen jag vet består av 2 dl Alpro Soyas naturella yoghurt blandad med 1/2 skopa proteinpulver (vanilj), överöst med hackat äpple, kanel, Frebaco`s fullkornshavreringar och linfrön. Och självklart 5 dl mörkrostkaffe till det. S...
Har gått ned 1,5 kg på tre veckor. I denna takt så borde jag klara mitt mål som är ytterligare 5 kg till sista maj. Gäller bara att ligga i och få börja träna igen. Någon som har bra tips på vad man kan göra åt en ond höft? Har tagit en Vol...
det gick nästan får enkelt. tillåtit mig allt men i godkända mängder. känner att alla gånger jag gjort det här har sätt sig i ryggmärgen. jag våndas aldrig över något väl. jag oroar mig inte inför ett väl. däremot våndas och lider jag ö...
Jag har totalt 1800 kcal att äta per dag, det är sällan att jag äter mer än 1500 kcal, utöver detta så tränar jag minst 3 dagar/vecka, oftasthinner jag med 5-6 dagar/vecka. Då jag tränar blir det blandat kondition och styrka. Utöver detta prome...
[KURSIV]Vårnäsan vädrade snö igår. Idag har våren hamnat på köplats, vilket känner är för oss okänt. Väntar på våren. Försöker dagligdags att lägga vantarna på en fungerande läggningsrutin för mig på vardagskvällar. Svårt att lägga...
Min svenskalärare skulle gråta över rubriken, men hon finns nog inte här att se eländet och det var sådär orden föll sig i mitt huvud. Det där pizza-frossandet i söndags har satt sina spår. Bara -0,4 kg denna vecka, det är det sämsta result...
Gud va glad jag blir, äntligen har jag kommit under 80. Idag visade vågen 79,2 kg (-1,6). Jag har slitit som ett djur denna vecka, men det var det värt. Har minskat i centimetrar runt midjan, höft o ben också så det känns toppen. Jag har kört 3...
..antar och hoppas att det är den pågående röda veckan som påverkar. Åt bra igår och har bra mat med mig till idag. Ikväll blir det mat ute men har hört att det ska vara plockmat baserad på lite olika sallader mm så kommer köra kolhydratsfritt!...
Det ligger något äckligt, kallt, vitt och blött på marken. :-( Jag hade inte beställt någon mer snö! Det är ju vår ju!!! Var och hälsade på en av mina goa vänner igår, hennes snödroppar blommade och klematisen såg man lite nya blad. Blev så...
Känner mig pigg idag men hade svårt att välja frukost, finns så mycket gott! Jag försöker dra ner på mejerierna (pga. att jag triggas av mjölkprotein) och ska försöka hålla mig till 1 dl/dag. I mitt kylskåp finns tyvärr ganska mycket mejerier,...
Har funderat på hur jag kan göra mitt viktprojekt lite intressantare och kollar lite inlägg från andra här på MD för inspiration. Ser ju också att jag missat en ganska väsentlig sak... jag har inte satt upp några mål! Ameh...hur tänkte jag då...
Nä, inte riktigt. Torsdag i dag och ett av mina delmål ska vara uppnått. Men inte då. 0,5 kg kvar, och då räknas det inte. Vågen visade i dag 72,5. Jag har goda förhoppningar om att uppnå delmålet i helgen. Men det återstår att se. Dagen i dag...
veckans kickstart började bra, men slutade halvdant, pga omläggningar i schemat, försvann motivationen och tiden att träna och jag fick jobba istället. Jag valde att göra matlådor för alla mina måltider istället, och fick dålig träning under de...
ja ja.. jag tror ändå att sovandet är överskattat.. vem behöver väl sova?? Slöseri med tid bara.. Nä.. tacka vet jag att vara vaken på alla dygnets timmar.. känna sig sur och tvär vanka runt som en zombie hela dagarna.. och inte kunna...
Så, är nu inne på fjärde dagen pulver, och det ENDA jag kan tänka på är jordnötssmör! I Juni ska jag äta rostat bröd med jordnötssmör och jordgubbssylt till frukost på söndagar. MEN INTE ÄN! pepp pepp!
tjoho!!! varit igång hela dan, varit på provsminkning med kusinvitaminen (thank u for coming with me my dear) =) sååååå skoj!!! underbart kul, nu håller vi bara tummarna om att sminktjejen Sandra är ledig på den stora dagen så hon kan göra...