Jag bestämde mig för att ge LCHF en ärlig chans, och började i lördags. Samtidigt stoppade jag kaffet, som har lätt att springa iväg för mig. 1-2 resonliga koppar om dagen blir lätt 4-5 eller ännu mer, och då snurrar jag upp i för högt varvtal...
Wohoo! Idag har jag faktiskt unnat mig och köpt en ny våg. En mycket enkel, men dock fin liten våg. Tidigare har jag haft en sådan där äldre modell som "snurrar" och pilen stannar på din vikt, sen får man gissa sig lite till ungefär hur mycket man...
2 h Soligt, kyligt, lite varmare och kyligt igen
Pulsen gjorde ett besynnerligt hopp igen, till över 200 den här gången. Underligt, det kändes lätt och fint. Pulshoppet kanske kan bero på löpbandet på något vis? Det är bara där det händer. Det måste vara något sådant för min maxpuls är 1...
Fick en kokbok av en vän, med grytor och gratänger, är det normalt att i stort sätt vilja prova på alla recepten från pärm till pärm, jag funderar nämnigen allvarligt på att göra det. Kan ju vara en intressant utmaning i matlagningsväg för mi...
Och åt ett paket keso för mycket samt några Finnkrisps bitar. Slukade i mig saften av en mandarin också. Sedan toppade jag av frossan med en liter Pucko. Där rök viktminskningen för igår. Känner mig lite ledsen idag utan anledning, det är nog ho...
Nu äntligen har jag bestämt mig för att ta tag i min vikt och min kropp! Är inte överviktig men känner att det finns en hel del onödigt fett (speciellt på magen) som jag gärna skulle vilja ha bort. Förstår inte riktigt hur man gör här men...
Känner mig helt sjukt peppad på idag! Att träna och vara ute i solen. Äta skulle jag inte göra alls ifall jag fick välja då influensan har fuckat upp min mage (tacka gudarna för pulverdryck!). Nu ska jag ut i solen och ikväll iväg och köra...
Efter en helg hos svärföräldrarna och av fuskande från LCHF så kör jag igång igen. Dagens barnvagnsprommis innebar rekord - både längdmässigt och hastighetsmässigt samt utan smärtstillande i kroppen! :O 4,75 km på 58 minuter. Är jättestolt,...
nya friska tag ut i trädgården igen men ikke jag rör varken grensax eller sågen idag!! nope!! vägrar.. ska se om jag klarar lilla sekatören.. lavendeln behöver friseras.. Har ätit rätt.. än så länge.. Ska försöka följa samm...
[KURSIV]Fina färger. Olika färger. Ger god smak. Ökar mättnad. Estetiskt vackra matlådor, måste vara nyttiga om man gjort dem själv, med förnuft. Tänk vad lite färg kan göra för mättnaden. Fantastiskt. Ju mer färg, desto nyttigare?...
I helgen har jag börjat med att göra i ordning frukost och ev lunch kvällen innan. Vad skönt det var att gå upp tidigt i söndags då jag skulle iväg och stå på loppis, och ha maten färdig. Bara att hugga in på färdigplanerad frukost. Det kände...
Vaknade efter 9 men huvudet var bara lite värk i Har varit på banken och frukosten blev sen Har snart ätit Äggröra och bacon Hade ett delat paket i kylen Behöver ta vad som finns hemma Får se vad som händer iveckan om man blir klar hemma eller hur det går
Nu efter 2 veckor tat jag nya tag. Det har varit sjukstuga här,mannen, barnen jag. Har försökt äta rätt men nog har jag slarvat. Idag blir det stavgång igen , ÄNTLIGEN!!!!!!
Idag klockan 8 öppnade jag mina ögon i ren panik. Sån panik som kommer när man tror att man har försovit sig. Börjar helt hysteriskt bara eller vad fan är det för dag? Är det inte måndag??? ser att gubben min ligger kvar i sängen å sussar, ko...
Jag måste nog dra ner mina portioner, imorse när jag kom till jobbet var jag fortfarande så sjukt mätt efter frukost (1,5 h tidigare) så jag hade ont i magen :( Satte mig nu för att skriva in min lunch i dagboken och inser att det är alldeles fö...
Så har februari månad gått mot sitt slut, likaså projektet Friska februari. Vem blev då det vinnande laget? vårat lag, De oslagbara, vann med 250 poäng. Mycket tight faktiskt och det var lite nervöst om hur det skulle gå. Potten som vi hade lag...
Sitter for tillfallet pa ett internetcafe efter en ratt sa behaglig flygresa (ledsen for bokstaverna). Kunde till och med sova lite sista biten. Jag har bara arende over dagen sa jag kommer knappt ta mig i fran flygplatsen vilket ar lite smatrakigt men pli...
Jag är fortfarande inte helt återställd från förkylningen. Lite snorig men känner mig nästan frisk! Jag som hade kommit igång med träningen så bra innan jag blev sjuk. Det är bara att ta nya tag och komma igång igen! Funderar på att gå n...
Vaknade försent, och insåg att jag inte orkade åka buss för att komma till skolan. Sjukanmälde mig, och bestämmde mig för att ta en joggingtur med hunden på el-ljusspåret. Väl uppe på el-ljusspåret upptäckte jag att hela vägen var täckt a...