Hjälp jag vet inte vad jag ska ta mig till. Varför är det så svårt att bevara motivationen på helgen. Jag kan vara hur duktig som helst med mat och motion på vardagarna men sen på helgen så går det inte, jag tappar allt. Är det någon som har n...
I natt har jag sovit oroligt. Drömt och snurrat runt men känner mig ändå pigg idag. Snickarna var här en snabbis och bar in fönster sen återkommer de på torsdag. Det ska bli så sköööönt när allt blir klart. Grabbarna är i skolan så det...
Idag ställde jag mig på vågen. Förra veckan stannade den på 74 kg och denna veckan stannade den på 72,9, alltså en viktnedgång på 1,1 kg på 1 vecka. Jag är överlycklig. Nu har jag äntligen nått mina -10 kg med råge. Har till och med g...
Nu är det dags för tenta. Vet ej hur detta ska gå, jag har fallit in i en tristess vad gäller pluggande och tycker just nu att det är sååå tråkigt. Vågen stod i dag på 73,1 kg och det finns hopp om att jag på torsdag kan väga 72. tummar hål...
idag igen!! Hoppas det går bätte att behålla den känslan idag då.. Har tänkt bra tankar i natt.. lite kreativitet har satts igång i hjärnan.. BRA!! Det gillar jag!! SÅ ska hon fungera.. kärringen jag måste dras med.. Pigg glad och p...
Jeeei!! :-) Igår var det vägningsdag i detta hem; enligt det som visades på vågen så har jag nu lyckats gå ner 10% av min ursprungliga kroppsvikt!!! :-) (minus knappt 200 gram dock...men räknar det som en total 10% nedgång iallafall). Enligt V...
idag väger jag 87,4 känns skönt att det händer grejer!! Idag blir det promenader och lite motionscykel, tyvärr är vägarna här riktigt isiga så inte kan man gå speciellt snabbt utan man går liksom o spänner sig trots broddar... På Lördag...
Så skönt att vara tillbaka! Jag har haft en period där jag mest skitit i vilket när det kommer till kost och träning. Det har ju såklart resulterat i några extra kilo och en sämre kondition. Nu är jag tillbaka och det är mycket cykling och en...
Usch, igår var ingen bra dag. Trött från början var jag, inte pga infektioner utan för att jag helt enkelt sov för lite under natten. Har dessutom börjat vakna mitt i nätterna men kan vända på mig och somna om. Men det stör ändå nattsömnen. :...
Varför är det så att vissa dagar känner man sig fet, blek, plufsig, ful, mm och andra dagar kan det kännas helt ok...? Hormoner? Sovit dåligt? Åldern? Äh, jag vet inte... Jag begär inte mycket av mig själv, men att komma i byxorna utan att det...
Träningen och bättre kost börjar visa sig nu efter jag "stannat" av sedan operationen... Är ÄNTLIGEN under det förbannade 90-strecket. Det har jag inte varit sedan säkert 1an på gymnasiet (4 år sedan). Och då är jag nästan 3 kilo under 90...
Gårdagen är jag rätt besviken över mig själv för, inte för vad jag åt utan hur jag använde den. Satt i soffan precis hela dagen och då menar jag PRECIS hela dagen, så fail. Idag är jag som "tur" inte ledig så det blir att ta sig ut varken ork...
En superhelg vart det ,, fint väder strålande brudar o pojkar:)) Vi började en fin helg med massor me prat o skratt, dagen efter så sken solen som på beställning, pimpling vart det fast utan fisk tyvär, Ronjja vart mästarborraren,,,, men solen s...
Det har ju gått lite trögt de två senaste vägningarna. Först - 0,2, sen -0,3. Idag blev jag desto gladare, -0,6 kg på en vecka och det är precis vad jag hade önskat! Sedan blev det mor-dotter-tid då hon följde med mig till zumban och vill bör...
fast jag hade bestämt att det skulle bli det.. får väl se om det blir bättre imorgon.. har satt in min första anonns på blocket.. och har minsann två eventuella kunder.. trevligt.. hoppas dom köper.. lite i alla fall.. känns lite pirrigt.. k...
Har inte orkat så mkt Började diska och plocka undan i köket Imorgon ska man inte fara nånstans Handlade lite Aubergine, 2 pkt färska jordgubbar, 2 knippe lök, 2 l mjölk m.m Mest bra saker Har nåt till man ska köpa men inte imorgon men bara bra saker
Tredje dagen och allt flyter på jättebra. Är lätt och skön i kroppen jämfört med för fyra dagar sedan. Min lite svullna mage har sjunkit in lite, och jag mår såå bra! Gårdagens huvudvärk, trötthet mm är som bortblåst idag. Går omkrin...
[KURSIV] varje kväll. Frågan är, hur svårt kan det vara att komma till skott. Ja, komma till skott att varva ner. Lägga sig i tid. Sova. Behöver återhämta mig efter måndagen liksom samla energi för morgondagen. Imorgon är en sådan där dag d...
Måndag igen och fortsätter kämpa... Har inte varit någon bra dag idag heller... [FET]MAT:[/FET] 150 gram Kycklingfileer - 190 kcal 1 banan 200 gram Yoghurt - 180 Kcal Lösgodis och Naturgodis [FET]Träning:[/FET] 35 min löpband på gymmet.
Idag var det då dags. Att förflytta träningen från allmänt friflytande till lite mer seriöst upplägg. Har fått tipset om FIRST, http://www2.furman.edu/sites/first/Pages/FirstT... 3 kvalitetspass i veckan + crosstraining och en relativt snabb...