Nähe, exakt samma som för nästan en vecka sedan på vågen idag. hade ändå försökt peppa mig att det är min mentala process som är det viktigaste och att jag haft bra kontroll och balans på min vecka. trots det blir jag ju givetvis besviken att d...
S om du vill bli smal så ska du inte proppa i dig något onyttigt. Då ska du istället ut och gå. Äter du något gott nu kommer du förstöra allt och falla tillbaka, du vet ju det själv också? Så tänk inte ens tanken utan sätt på dig skorna och...
1h 13 min i sol och blåst Det var jobbigt när man är trött i övrigt
[KURSIV] får jag stega ut i det vackra vädret ute. Sol! Promenadskorna på. Sen blir det promenad med väska. Som jag idag längtat ut. Nu gäller det i alla fall. Tänk att jag är en sådan promenadjunkie. Älskar att vandra med fötterna och samtidigg...
Blev bara 1 timmes hårdpromenad, mer orkade jag inte. SUCK. Ska väl duscha strax och sen lägga mig och fundera över livet och allt som gör att jag bara inte orkar med saker längre. Köpte iaf kvarg, 0,3 % fett som jag ska börja äta. Den här jävla...
Har inte ätit ordentligt på säkert en vecka men så idag bestämde jag mig för att både äta frukost och en god lunch. Frukosten blev några bitar salami och en 250 g keso och till lunch vart det bea och en fläskkarré på kanske 250 g den också....
och förhoppningsvis är jag snart där! En timma till, sedan handla lite frukt till dotter och svärson som ligger sjuka, packa väskan och dra till mitt älskade Dalsland! Hoppas på fortsatt sol i morgon med långpromenad, har avverkat min löpning f...
Fredag 2/3 Vilken Dag! Solen strålar och tvätten hänger ute! Har haft en bra start denna dag, lite träning på sportlife sen frukost... Städat hela huset, tvättat en del och gjort vårfint på vår inglasade altan. Nu njuter jag av en stor kaffe p...
Fredag här och solen skiner, vakna innan väckarklockan ringde, gick upp drack lite te, fixade lite som vanligt i köket (trött på att plocka efter folk!) men är sån som person att jag inte kan låta bli..eller vänta tills dom gör det, så lite mut...
Avslutar veckan med att skriva salstenta i naturvetenskap. Totalt satt jag fyra timmar, men det är det värt!! Nu ska jag mysa med min sambo hela helgen!! Först en mysig promenad i Malmö och sedan hård tuff yogaträning ikväll!! Fy farao va gött ;))...
Solen strålar och imorse böjade jag dagen med pilates och ett kort gympapass. Igår var det mycket ben och rumpa på EasyLinen så nu känner jag av hela kroppen :) Och ikväll kommer min syrra hit, och hon har aviserat att det ska bli långa jogginterva...
Livet alltså. Mitt är på halvfart, for hem för att vila upp mig, och såklart när man vilar så blir man sjuk, så jag har legat däckat i influensa. Men jag börjar bli mänsklig igen, men måste nog ta det lugnt åtminstone tills jag slutar ha f...
Var nyss med om en liten olycka på jobbet så nu ligger man hemma på sängen med lindat knä och kryckor som står och blänger på mig. Var ju typiskt nu när jag skulle jobba hela helgen. Plus att jag hade tänkt å träna idag. Ja, det gick ju åt hel...
Blev ingen frukost eftersom jag vaknade så sent. Nu tröck jag i mig 659 kcal på bara lunchen, kunde inte sluta hetsäta pastan, som jag egentligen har uteslutet i min "diet". Jobbigt. 120 min promenad minst blir det om en liten stund, kalorierna måste...
http://www.sydsvenskan.se/opinion/aktuellafragor/article1611864/LCHF-orsakar-cancer-och-hjartoch-karlsjukdomar.html
ÄNTLIGEN! Sovrummet är dammsugat Helt slut men det blev man redan innan när man höll på med allt jobb i sovrummet för att kunna dammsuga, sen blir man slut av att städa med. Nu ska man fortsätta greja hemma så man kan städa på nytt ställe. Det...
Dagen började toppen då jag hade min vägdag idag och den visade på totalt -3,5 sen den 13/2 nu är jag äntligen under 90 sträcket. Visserligen så tror jag att jag tappade galet mycket vätska den första veckan eftersom vi hade varit på festlighet...
Drömmer mig bort nu i vårvärmen efter sommaren men tänker direkt på att man väldigt ofta måste vistas i bikini eller lättklädd. Känns omöjligt att komma i form. Gah. Har ingen våg här hemma utan får snällt vänta tills i morgon när vi åker...
Igår på träningen sprang jag med ovanlig lätthet i benen. Målet var 7 min i 8km/h. Men med utsikt över idrottshallen som var fylld av snygga karlar i blåställ som hade något informationsmöte så ville jag inte sluta springa efter 7min utan höll...
Efter invägningen som jag gjorde nyss började jag fundera lite. Varför blir det plus? Så jag bläddrade tillbaka i mitt lilla bloggarkiv och kikade på vilka mått jag hade den invägning jag varit mest nöjd med hittills. Där kunde jag se att trots a...