Då sätter vi igång... hittade matdagboken igår när jag sökte på "gå ner 15 kg på 2 månader" på google!! Innan jag somnade igår bestämde jag mig för att starta en viktblogg samt skriva in mig på matdagboken, till min glada förvåning fanns...
Idag har jag varit på löpträning med Jessica Gylfe. Det är en grej jobbet annordnar som en satsning inför Växjöloppet. Började med uppvärmning i elljusspåret, helt sjukt jobbigt! Backar som i värsta motorcrossbanan. Sen pratade vi teknik,...
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
in i värmen.. fy attan vad kyligt det blir.. nu ska jag hitta på något gott till kvällsmat.. tänk om man slapp detta trista vareviga dag.. jag är helt tom på ideer just nu.. och inte har jag lust på nått heller.. tittar i kokböcker.....
Måndag 5/3 Hur trött kan man bli... och såååå mör! Har varit med mina barn och badat i dag, själv averkade jag 1000m i stora basängen och sen lite bubbel... och självklart är man med i rutchkanan oxå :) man har ju barnasinnet kvar, och grabbar...
Sitter här och skriver lite, samt tittar ut genom fönster och fortfarande soligt ute och kl är 16.26! Så nu är VÅREN här .Måste ta tag i trädgården snart, men nu när jag tränar 5 gånger i veckan..+allt annat man ska hinna med, blir det lite st...
Idag firar vi att vi är över 50.000 medlemmar tillsammans! Här på matdagboken har vi något unikt tillsammans, en positiv och öppen sajt där det är just DU som bidrar med din närvaro, pepp, förslag, tips och mycket annat - Oavsett hur och vad du v...
Jag bestämde mig för att ge LCHF en ärlig chans, och började i lördags. Samtidigt stoppade jag kaffet, som har lätt att springa iväg för mig. 1-2 resonliga koppar om dagen blir lätt 4-5 eller ännu mer, och då snurrar jag upp i för högt varvtal...
Wohoo! Idag har jag faktiskt unnat mig och köpt en ny våg. En mycket enkel, men dock fin liten våg. Tidigare har jag haft en sådan där äldre modell som "snurrar" och pilen stannar på din vikt, sen får man gissa sig lite till ungefär hur mycket man...
2 h Soligt, kyligt, lite varmare och kyligt igen
Pulsen gjorde ett besynnerligt hopp igen, till över 200 den här gången. Underligt, det kändes lätt och fint. Pulshoppet kanske kan bero på löpbandet på något vis? Det är bara där det händer. Det måste vara något sådant för min maxpuls är 1...
Fick en kokbok av en vän, med grytor och gratänger, är det normalt att i stort sätt vilja prova på alla recepten från pärm till pärm, jag funderar nämnigen allvarligt på att göra det. Kan ju vara en intressant utmaning i matlagningsväg för mi...
Och åt ett paket keso för mycket samt några Finnkrisps bitar. Slukade i mig saften av en mandarin också. Sedan toppade jag av frossan med en liter Pucko. Där rök viktminskningen för igår. Känner mig lite ledsen idag utan anledning, det är nog ho...
Nu äntligen har jag bestämt mig för att ta tag i min vikt och min kropp! Är inte överviktig men känner att det finns en hel del onödigt fett (speciellt på magen) som jag gärna skulle vilja ha bort. Förstår inte riktigt hur man gör här men...
Känner mig helt sjukt peppad på idag! Att träna och vara ute i solen. Äta skulle jag inte göra alls ifall jag fick välja då influensan har fuckat upp min mage (tacka gudarna för pulverdryck!). Nu ska jag ut i solen och ikväll iväg och köra...
Efter en helg hos svärföräldrarna och av fuskande från LCHF så kör jag igång igen. Dagens barnvagnsprommis innebar rekord - både längdmässigt och hastighetsmässigt samt utan smärtstillande i kroppen! :O 4,75 km på 58 minuter. Är jättestolt,...
nya friska tag ut i trädgården igen men ikke jag rör varken grensax eller sågen idag!! nope!! vägrar.. ska se om jag klarar lilla sekatören.. lavendeln behöver friseras.. Har ätit rätt.. än så länge.. Ska försöka följa samm...
[KURSIV]Fina färger. Olika färger. Ger god smak. Ökar mättnad. Estetiskt vackra matlådor, måste vara nyttiga om man gjort dem själv, med förnuft. Tänk vad lite färg kan göra för mättnaden. Fantastiskt. Ju mer färg, desto nyttigare?...
I helgen har jag börjat med att göra i ordning frukost och ev lunch kvällen innan. Vad skönt det var att gå upp tidigt i söndags då jag skulle iväg och stå på loppis, och ha maten färdig. Bara att hugga in på färdigplanerad frukost. Det kände...
Vaknade efter 9 men huvudet var bara lite värk i Har varit på banken och frukosten blev sen Har snart ätit Äggröra och bacon Hade ett delat paket i kylen Behöver ta vad som finns hemma Får se vad som händer iveckan om man blir klar hemma eller hur det går