Idag var det vägning, jag har gått ner 2 kilon på två veckor :) Är jätteglad att jag följer min plan. De senaste sex dagarna har gått jättebra och har nästa följt mina dagliga mål. Totalt har 8 dagar varit bra och 6 dagar katastrofala. Jag...
Om jag inte åt skräp eller snusade igår så kommer jag inte att göra det framöver heller. Natten mellan lördag och söndag var ett elände! Mannen, som snarkar på duktigt i vanliga fall, var förkyld och snarkade så han väckte både mig och hun...
Go morron där ute)) läser Ica Menyen o i detta nr är det olika Träningsgurur o Kändisar som skriver om träning o mat, Paolo Roberto är en av dom, vältränad i sina bästa år)) Där han då skriver ungefär så här,, Många kör me att dom har O...
Kämpar för att bli av med 2.5 kg på en månad, i dag visade det sig att jag hade gått ner 2,1kg på tre veckor, kanske får åka o shoppa ändå, annars får de helt enkelt inte bli av :/ 4hekto de grejar man väl på en vecka, har ju inte sedan start...
Japp, det har jag faktiskt inför väg och mät ikväll. Har däremot haft en mindre bra helg i matväg med lite utsvävningar i form av mat och dryck. Var i Oslo hos min fina pojkvän och kom fram till färdiglagad middag i form av tacos. Tacos ä...
Godmorgon ! Vägning idag, hade gett mig fan på egentligen att jag skulle väga under 80kg idag.. O jag ska vara ärlig, jag har inte vart snäll mot min kropp denna veckan.. ätit skit, ätit skit och sen inte ätit.. igår åt jag inte mycket, drack...
Hejsan jag behöver gå ner i vikt ca 10kg. idag väger jag kring 63 och vill ner till ca 53, min normala vikt! är 164cm. Jag har tidigare prövat LCHF och jag gick ner i vikt på den kosten, men hade ingen ork att träna, vilket jag vill orka med denna...
Jahaja... Måndag igen & vågen visade hur god helgen har varit. Typ jättemycket för god... Nu har jag tröttnat ur! Blev plusmedlem idag & hoppas att detta kommer leda mig i rätt riktning. Tyvärr kan ju inte Matdagboken göra allt jobb... Jag må...
-1kg trots att jag har fått mens och var ut i lördags o drack vin :o) Hoppas det går lika bra för er i jakten på målet, vad det nu kan vara. Skickar en [FET]måndags-pepp-kram![/FET]
Då var det måndag igen och jag sitter och äter min proteinsmoothie. Väldigt mättande och supergod. Mycket fibrer och proteiner! 25 gram proteinpulver med chokladsmak 1 st banan 250 gram oatley havredryck Har skött mig väldigt bra den här he...
Jag käkade en halv pizza från pizzerian igårkväll. Det var väldigt gott! Idag visade vågen på +0,1 kg. Inte för att det spelar någon som helst roll men jag är rätt säker på att jag inte överskred 2000 kcal som är min gräns för att stå sti...
Jaha måndag och en ny vecka med nya utmaningar det gillas i massor.... Ställde mig på vågen i morse och det vart en glad överraskning -4kg. JIPPI så nu är det bara att kämpa på. Ha en bra Måndag alla/Rosie
Ja då var det en ny vecka igen . Har fuskat i helgen .. eller inte direkt fuska bara unnat mig lite gott i helgen , så då vart det ingen förändring på vågen i går heller . Men nu ska jag ju ha vattengympa och styrketräna under veckan så förhoppn...
fick gå varm alldeles nyss! Kan knappt tro det är sant :-) Efter mina två veckor här på MD så har jag visserligen gått ner 1,5 kg - är glad för det. Men än gladare blev jag nu då jag mätte mig och det visade att jag tappat i 3 cm midjan och...
mmm jag hade ett total kaloriunderskott på cirka 7 000kcal förra veckan. alltå borde jag ha gått ner ett kilo. gick ner 0,6kg... och jaa jag har varit på toa och gjort allt man ska innan jag vägde mig :) såantingen överskattar jag min trä...
Godmorgon :-) Tack för era kommentarer och peppningar :-) Har varit lite dålig på att blogga och fylla i vad jag ätit i helgen. Tillät mig fusk både i fredags och lördags, gott var det men mindre roligt på vågen i morse (tur att det inte är v...
Är så glad!!! Ska väl inte ropa HEJ! än men det här funkar bra och jag har på 2 veckor gått ner 2 kg:) Jag följer ju ingen särskild diet utan har bara minskat fettet och kolhydraterna och ökat motionen och det verkar ju funka så vi fortsätt...
Hellu ! Väldigt länge sen jag uppdaterade något här ser jag, kanske borde bli lite bättre med det ! Tränar fortfarande thaiboxning och det har planerats match inom snar framtid.Något som ska bli väldigt kul. Bytte nyss klubb och kör i en ganska h...
Kan inte sova ! Är så sjukt hungrig att de känns som jag ska döööööööö.. Jag har sån paella craving att det är löjligt ! JAG VILL HA! NU! Eller typ detta scenariot - Bästa tjejerna, en liten mysig restaurang i Spanien, PAELLA, sangria,...
Jag vågar faktiskt påstå det, eftersom korrelation inte innebär kasualitet. Särskilt inte observationsstudier och det erkänner forskarna i nästan samma andetag som de påpekar att det enbart handlar om spekulationer: [FET]– Det finns spekulati...