pust.. en härligt ( och jobbig) helg är över.. hämtade ett litet barnbarn på 2,5 år i fredags!! Perfekt eftersom jag annars bara skulle gått och grubblat hela helgen.. Nu fick jag bara nätterna till mitt grubbelförfogande.. och eftersom lil...
Vägning imorgon, tror inte det har gått spec bra då jag inte tränat något och ätit onyttigt, men blir nog kanske ett litet minus.. förhoppningsvis.. Men tar tag i mitt liv igen nästa vecka.. Nästa vecka SKA jag under 80.. kommer antagligen ligga...
Tvättat 3 gånger, torkat av soffbordet och plockat lite i badrummet. Vet inte vad som händer imorgon, om man nu gör nåt förstås. Man behöver paus med för att inte ta slut på sig eller bara gör en sak.
I morgon börjar jag jobba 100% på gymmet och nu hoppas jag att jag inte glömmer av att hålla vikten. Vi har ett kafé med massor av goda saker som muffins kladdkaka mm. Men det skall gå, man får äta frukt när suget kommer. Men härligt att få jobb...
Sedan i torsdags (min vägningsdag) har jag inte motionerat alls. Igår vällde snöslasket ner från himmelen och jag fick äntligen tummen ur. Letade upp fjolårets vinterstövlar som jag än inte haft användning för i år och begav mig ut i rusket. Ef...
[FET]Imorgon börjar allvaret. Då är det fokus på kost och bye bye sötsaker som gäller! Ser faktiskt fram emot det och har insett att det var ett oerhört bra steg framåt att skaffa den här matdagboken. Medvetandet kring vad jag stoppar i mig har ö...
Jag har en liten flaska hemma med flytande stevia (naturligt sötningsmedel). Jag har provat det i te men gillar det inte. Det blir en känsla av artificiell sötma (som aspartam i cola tex, klarar jag inte av). Det känns som en hinna lägger sig på tung...
ja, idag kändes det så under mina timmar ute på promenad. 23 672 steg. Halkade på vits streck. Vinglade till i slasket. Glattade omkring på snökala fläckar där istället ett lömskt osynligt istäcke. Halkat och kanat. Många steg. Frisk luft. Spä...
.. att jag har slutat småäta! är så himla skönt att ha blivit av med den ovanan. Förut när jag kom hem från skolan, nästan varje dag kan jag säga, gick jag alltid och rotade i skåpen, men nu har jag inte ens en tanke på det. Är så skönt att...
Jag är sämst på att blogga här, svara på mail, kolla era bloggar osv. :( Har så otroligt fullt upp hela tiden.. :S MEN jag sköter mig jättebra med kost och träning! Hejja mig! Jag ska försöka lägga mer tid och energi här på matdagboken nu...
Bestämmer mig imorgon när jag känner hur det känns efter träningen.. men tror att det skulle gå att passera de där sista kilona då tills resan.. en lite seger på vägen lixom.. //J
I morgon ska jag gå upp på jobbkontoret och fråga om jag kan få friskvårdsbidrag. Är inte anställd, men har jobbat heltid i över ett år, så jag hoppas att jag också kan få lite bidrag! Jag hade tänkt förnya kortet på friskis och det skulle j...
Nu är jag mäkta trött efter en dag av att ha grisat i mig all möjlig skit. Imorgon gäller det. Nu eller aldrig!
Jag jobbar mot ett mål. Jag har massa mål såklart men jag gillar siffror så jag har ett siffermål, nämligen att hamna på ett kaloriunderskott på 70.000. Idag är jag på 20.000. Märks det? Jo då, byxorna verkar sitta lite lösare i midjan. Jac...
så då har en vecka gått.. :) Jag hr gått ner 3.9 kg och tappat 5 cm runt midjan :D yej jag är bra trots allt :) Ikväll har jag haft finbesök av en mkt nära vän till mig och hennes underbara son<3 vi myste till det lite extra med bingolotto, nö...
• Det finns ett massivt vetenskapligt stöd för att charkuterier och rött kött höjer risken för tjock- och ändtarmscancer. Riskökningen varierar något mellan olika studier, men verkar ligga någonstans runt 30 procent för varje daglig portion....
Då är det vägningsdax igen! Ska bli intressant se om det står ett minus framför vikten igen eller hur det nu ser ut. Oavsett så är jag glad :-) Har pysslat med MD i två veckor nu och en sak har nämligen redan hunnit ske; jag kan numera använd...
Idag byggde jag nästa halva Rom, i alla fall känns det så :) Det är den första helgen som jag väljer att strunta i mitt beroendebeteende. Vilket vanligtvis innebär att när jag kommer hem, är ofta bortrest, går jag till affären och köper en mass...
..hardet inte varit någon vidare helg om man ser till kalorier. Har blivit god (läs onyttig) mat och en hel del alkohol. Ingen träning naturligtvis. Menmen nya friska tag imorgon :-) då ska jag även skicka in ansökan om gymkort! Tittade lite på...
Jag nollställde alla mina "mätare" den 2a januari. Vecka 1 vägde jag 74.57 kg. Vecka 2 vägde jag 73.94 kg. Vecka 3 vägde jag 73.71 kg.