Woho, jag var ju som jag skrev i går på fest, drack ingen alkohol, men väl kaffe, jag är dock ingen kaffedrickare i vanliga fall, jag föredrar te, men det fanns inte att tillgå i går så jag hinkade i mig kaffe, lite för mycket kaffe tror jag så h...
Ja, så har det gått tre veckor in på 2012. Oktober-december var ju mina "Tre månader för ett bättre liv" och det har faktiskt satt spår. Jag tänker på vad jag äter, tränar och försöker få in mer fysisk aktivitet i livet. Vid nyår visade våg...
Nej, äta lite av varje, tror jag på. Kanske inte så mycket bara. LCHF gav mig en ny frukost ändå, Grekisk yoghurt med frusna svarta vinbär som jag tinar försiktigt upp så att bären fortfarande har lite krispig frost kvar i bärköttet. Det blir fr...
Javisst! Hittade ett recept på en smoothie; lättmjölk, bär och Keso. Den kunde man antingen mixa och dricka direkt, eller slänga in i frysen och äta som glass. Full med protein som är precis vad jag behöver. Jag är ingen morgonmänniska, ell...
Lilla mamma ringde och berättade att någon hittat hennes väska - på andra sidan av stan! De hade sett den då de rastade sin hund och kollat upp innehållet, allt fanns kvar - utom pengarna då förstås...Nu kommer de till och med hem och återlämna...
Idag var det dags att väga sig igen! Inte så mycket minus på vågen, men cm har jag tappat :) är ju nästan viktigare tycker jag. Väger nu 81.5 och längtar så till jag kommer under 80 sträcket, vore så skönt!!:)
Vägde imorse 93,1 kg, så snart hoppas jag på att får se det stå 92,9 på vågen och därmed nå denna magiska 92 siffra. Vet inte varför just 92 är så speciellt, men den känns viktig. Snart där hoppas jag! Hade en skitkväll igår, maken och j...
Jojo nog tog jag vatten över huvet alltid, den må jag öva på. Visst det hade jag i tanke med men inte såhär, hur i helsefyr ska en liten stel rulta som jag tro att jag kan stilfullt rulla upp från liggande till stående med en arm i luften ???? Jag...
Bra saker jag gjort den här veckan: - gått till OCH från jobbet varje dag (utom torsdag då jag var bortrest på jobb) - hållt mig på minus 500 kcal eller mer varje dag - fyllt i MD varje dag - tränat på gymet en dag - promenerat 1 Tim extra is...
Godmorgon! Vad roligt att det var några som läste gårdagens inlägg! Min historia är inte unik på något vis alls. Jag har i alla fall kommit till en del insikter genom åren ang. min kropp. Har mycket med inflamationer i leder muskler och sköter...
[KURSIV]Var och dansade idag. Lite piggare en stund. Har tjurat över min trötthet, min oförmåga att orka socialisera på ett kalas och de facto att jag är matt. Tänkte, att jag kan inte hålla på att tjura en hel lördag. Så jag bjöd mig själ...
Nu efter en dag med värk och skit ska jag gå och lägga mig men först en grej:) Jag har fibromyalgi och hypothyreos Jag har en dotter med asbergers och en medd ADD Det vore väldigt kul om nån känner för att ha nån att prata med om allt möjligt...
Tog tag i vardagsrummet och disk efter gårdagens middag och dagens måltider så det går framåt Är ett tag kvar så kanske går det Se vad man gör imorgon, göra klart vardagsrummet eller påbörja nån annanstans så man kommer nånvart överallt inn...
Drygt 5 kilo lättare efter 15 dagars fasta. Jag känner mig nöjd. Nu är det bara att jobba vidare med att räkna kalorier. I morgon skall vi ha kalas, så det blir ingen bra början. Men jag skall försöka ta det lugnt.
Provat kläder ikväll, gamla kläder som jag inte kunnat ha sen jag gick upp i vikt. Har inte använt jeans på hur länge som helst eftersom jag helt sonika inte kan ha ett enda par av mina jeans. Å inte kan man ju köpa nya för att man måste ha minst...
Dagen började bra. Ett halvt kilo till borta från min kropp. Jag hade tjuvvägt mig flera gånger under veckan och trodde att jag skulle stå stilla den här veckan. Hade ju en rivstart där jag rasade mycket, men nu såg det ut att stå stilla. Förra...
Ja, jag har kännt mig lite uppgiven efter mitt senaste nederlag på vågen. Läst massa artiklar om metabolism och kcaloriunderskott. Och har egentligen inte fått annat bekräftat än att jag gjort som jag ska senaste veckan. Dock ska jag till nästa vec...
Jag kan förändra de inre bilderna jag har av mig själv. Jag ensam väljer mina tankar om mig själv. Det är på tankens nivå alla förändringarna startar.
Hej allihopa! Ja, nu ska jag i alla fall prova på riktigt. Jag ska göra ett riktigt bra försök. Har googlat och läst mycket om lchf en längre tid och förstår nu att det är något som verkligen skulle kunna hjälpa mig i mitt sockerberoende och m...
Nu kommer jag bli påmind varje dag när jag sitter och äter hemma , att det är bäst att ligga i om jag ska orka fli upp veden till nästa vinter....på gott och ont delar även med mig av en härlig bild jag tog för någon helg sedan då den säll...