God morgon! Glädjen är totalt eftersom det är fredag idag och veckan har varit lyckad! Var på gymmet igår och hade planerat att löpa 10 km. Insåg ganska snart att mitt crosstraining-pass från i onsdags satt i lite mer än jag befarat så det fi...
Vaknade av ett mms med en bild på min alldeles nyfödde systerson :o) Min tappra och starka syster som efter 48timmar äntligen fick lillprinsen. Vilken fredag!
Åh, vad skönt. Äntligen är det fredag :) Denna veckan har gått hyfsat fort ändå trots långa arbetsdagar. Inne på min 5e dag med LCHF nu :) Känns faktiskt väldigt bra. Imorse när jag vaknade var jag inte ens hungrig, vilket jag brukar vara d...
Ja då provade man att styrketräna i går och det gick ganska bra så nu kommer det bli att jag kör vattengympa och styrketräning en gång var varje vecka så jag hoppas det ska hjälpa . Jag ser att jag äter fortfarande för mycket enligt dagboken men...
Eftersom jag följer med min dotter som har Asbergers till skolan varje dag så kom jag underfund med att jag har väldigt svårt med matten. Då jag har två tjejer till i skola vill jag ju kunna hjälpa med läxor och så. Det hela slutade med att min do...
Hej och godmorgon, fredag idag och jag kunde inte låta bli och tjuvväga mig lite. Men blev besviken! Först visade vågen ett hg upp sen i måndags då jag vägde 65,4. Sen testade jag att ställa mig igen några gånger men då visade den som tur var 65...
Godmorgon :-) Frivilligt uppe idag med, undrar om det är dags att gå till doktorn snart ;-D I dag blir det lite dammsugning, stickning, promenad, ljudbok och Ljusparty!! Blir en mysig dag och kväll :-D Ljudboken jag lyssnar på är Twiligt, har ju v...
Denna vecka har varit lite av allt. Började med ett migrän anfall i måndags kväll, kom hem ifrån jobbet och däckade direkt...ingen träning =/ Fram emot tisdag lunch kunde jag åka och jobba. Träningen tisdag gick på halv fart, men blev iaf något...
God morgon alla duktiga! Hatar att börja 06.45, det är så sjukt tidigt att gå upp 05.10. Omänskligt! Fredagar är min vägdag och idag hade jag gått upp till 65.3. Alltså 3hg på en vecka. Tror att det kan bero på att vid förra vägningen för...
Usch vilken ångest. Känns som jag tappat kontrollen totalt. Samtidigt får jag ångest för att jag känner ett sånt starkt behov av att ha kontroll. Varför kan man inte bara leva?
Plockat klart golvet i sovrummet Skönt att ha fått nåt klart Det går ju framåt då Planerat bara en sak imorgon att börja med Sen öka på när det är klart
Jag har försökt att somna dom två senaste timmarna men det har gått kasst så nu sitter jag här och snokar runt ist. Dagen har gått riktigt bra men nu på kvällskvisten slank det ner två rutor mörk choklad 70% med smak av hallon och två mashmal...
Jag har lessnat! Är så less på att hamna i den ena negativa spiralen efter den andra! Är så trött på att gång på gång åka dit för sötsuget - som gärna blir värre när man är ledsen, trött och stressad. Så åker man dit, unnar sig den där...
nu har jag tittat runt en stund och ska ta en vals med diskmaskinen som behöver en ny sväng om funderar på vilket sätt som skulle passa mig bäs för att gå ner bäst många tankar som snurrar runt :-) mvh johan
Idag har jag träffat föräldragruppen där vi fikade hemma hos en av mammorna, riktigt trevligt! :-) Efter det hälsade jag på en släkting där jag fikade igen, denna gången åt jag mera fikabröd då jag inte hade ätit lunch... Dumt, jag vet. Middag...
kollade på dagens program vilka hjältar de är som är med och kämpar sig igenom träningspass och diverse övningar.. är ledig i morgon då ska jag a fram motionscykeln som står och ropar på mig i inre rummet tänkte köra ett pass efter promenader...
skulle så gärna ta en smörgås nu, rostad med ost eller nåt! eller en kaka eller kanske lite godis! åhhh va jobbigt det är. är ju faktist hungrig oxå. blir lite keso med frön och kanel. mumsigt faktist! har hittils skött mig väldigt bra idag....
Så! Nu har jag skaffat autogiro på medley här i stan. Men HUR ofta och HUR många gånger per vecka ska man träna då? Idag blev det en halvtimme på en härlig cykel med underbar stol (hihi) och även lite crosstraining. Sen var jag SLUT! Nu tränings...
[KURSIV]det är fel. Ändå tjurar jag över att mitt vulkanskydd, inköpt för en, två månader sen, ja det inte uppför sig inte som ett knäskydd ska uppföra sig. Det stöttar, men det kasar ner. Jag krymper. Det kostar mig skjortan om jag måste köp...
Körde ett tränings pass i 40 min, snabb powerwalk och sedan situps och även lite på roddmaskinen, har lyxen av att ha ett litet mini gym hemma med löpband, cyckelmaskin, roddmaskin, och ngn konstig situp maskin. Efter workouten blev det middag & det b...