45 min kvar till hemgång, härligt :) Från ingenstans blev jag hur godissugen som helst :( Men jag är ju inne på 4e dagen bara och en kollega till mig sa att de kan komma sådana här dagar i början men att de absolut går över :D Men har som...
Jag ser fram emot Söndagen då jag får mäta och väga mig igen. Hoppas att denna vecka har varit bra. Jag börjar få koll på att äta lite kolhydrater nu men det är svårare att få i sig tillräckligt med fett. Man ska ju upp i 70 procent!!! Hoppas...
Ja det går verkligen upp och ner. Den här veckan har jag varit väldigt godissugen och fallit för freselsen vid ett par tillfällen. Det är verkligen svårt att avstå fast man mår dåligt efteråt. Jag har knappt varit inne på sidan denna vecka....
Hej. Har precis varit ute på en promenad i snön, med hund, barnvagn och en pulka. Hur räknas detta? Snö på vägen och tungt var det =)
Då vart det här igen... Detta är det absolut bästa fr mig.. att skriva ner allt jag äter.. Tillockmed köpt en "svart liten bok" inte i det syftet som de vanligen används till :D haha utan att skriva ner allllt.. på jobbet är det livsfarligt a...
[KURSIV]Ja, jag gillar ovenbaked sweetchili chips. Fattigdomen gjorde mig lite innovativ. Gjorde mina tortilla snacks men smaksatte dem med sweet chilisås, Tabasco med buffel mozzarella. Lite fingsalt på det. Låter kanske lyxigt för att vara fattig? Sa...
De två senaste dagarna har gått väldigt bra för mig :) Det glädjer mig att det inte måste kännas som om jag stångar huvudet i vägen varje dag, utan att det ibland kan känns som om jag dansa på rosor :) Även den här dagen känns väldigt lyckad...
Ett tips! Boken "Jag kan göra dig smal" av Paul McKenna innehåller en CD-skiva som kombinerar avslappning med positiva tankar kring självbild, självkänsla, mat,vikt och träning. Rekommenderas till den som vill ha positiv förstärkning under resans gång.
Efter att ha velat lite hit och dit så tar jag beslutet att testa strikt LCHF ett tag för att se hur kroppen reagerar på detta. Nyfiken i en strut som jag är! Har ju testat lite olika kostvarianter genom åren, inte just för viktnedgångens skull utan...
Jag tycker om att baka och laga mat. Idag har jag bakat knäckiga kokosrutor. Som toscarutor ungefär fast med kokos istället för mandel. De är supersöta... Skar upp den i 35 bitar och räknade ut att varje bit gick på ungefär 185 kcal. Det är li...
[FET]LÅNGT INLÄGG[/FET] Jag tycker att jag äter mycket.. jag äter vad jag vill, (i måttliga mängder) Som ta ex åt precis lunch bestående av rostade ugns rotfrukter, kött å bea sås... en dl bea sås är inte så mycket.. försöker att väga m...
Ibland känns livet bara så orättvist, varför ska jag behöva ha de gener som gör att jag lättare lägger på mig de där kärlekskilona? Varför kan jag inte jag bara få förlora de kilona som envist håller sig kvar efter Tyras födelse? Men livet...
Har kommit in i en springfas och vill springa varje dag och hela tiden. Men jag får lägga band på mig. Jag är i väldigt dålig form och att öka på löpträningen för snabbt är nog ingen bra idé. Senast jag kom in i den här fasen (efter att ha...
Det känns som att det är en bra dag idag, bortsätt från de två dagar som just passerat. Jag gick upp tidigt och tog mig ett konditionspass på 80min på gymmet och jag kände att min ork fanns där och det känns skönt :) Jag ska inte ge upp hoppet...
[KURSIV]Vad är hälsa egentligen. Vägen mot att bli frisk ifrån stress. Att försöka sanera vardagen ifrån stress. Stress, press och krav. Traskar på grusig väg. Diket ligger stundtals skrämmande nära mina steg. Gropar i vägen, lätta att falla n...
Wow jag var så trött i morse när jag skulle gå upp, det hör inte till vanligheterna när det gäller mig, jag känner mig utvilad efter sådär 3-4 timmars sömn och jag brukar lägga mig vid midnatt för att läsa en timme eller två och sen går jag...
Helt ok! La i lite extra ärtor för att få lite mera konsistens på soppan och den smakade riktigt bra måste jag säga! Dagen fortsätter! //J
- nej inte sjuk i huvudet denna gång. Dock berättade min läkare för mig när jag var liten att om jag inte tog min medicin när jag hade halsfluss så skulle bakterierna vandra upp till huvudet och jag skulle bli knäpp. Ironiskt skämt, tänker ni.. M...
-1.8kg är inte så pjåkigt tycker jag. Tänk om det tickar på såhär i några veckor eller månader då ska det nog gå bra det här :)jag tjuvvägde mig idag fastän jag hade beslutat mig för att göra det 1 gång /vecka men jag kunde inte låta bli...
Idag är det ungefär två veckor sedan jag började på riktigt. Är inte säker på dagen, men då vägde jag 110,3. Galet, men det var inte lika mycket som jag trodde. Det kändes som att jag vägde hunrda gånger mer. Iaf. Förra torsdagen, den 12e v...