Nu har jag avklarat 30 minuter på cykeln. Skönt att få det överstökat strax efter att man har gått upp så slipper man tänka på det sen. Nu i helgen vet jag att jag kommer få i mig mer kalorier än vad som behövs. Dock ska jag försöka håll...
såå nöjd med att jag egentligen bara av min mentala satsning har minskat 1,5kg i vikt- UNDER JULHELGEN! Känner mig mkt positiv inför våren och räknar ju inte med att detta ska vara någon ybersnabb lösning, men skönt att få ett kvitto på att...
Veckan har varit ganska seg. Efter mötet med min PT fick jag en boost att vilja träna ännu mera men jag tror minsann att jag åkt på tennisarmbåge, i båda armbågarna. Har kört ett par cardiopass på crosstrainern och roddmaskinen och försökte...
äntligen fick jag tag på emelie på jobbets gym. bokat tid måndag kl 14.30. har jobbat natt då, men jag tror att det ska gå bra. behöver ruska om huvet lite då inför dygnsomställningen igen. nu är jag nöjd med mig själv! har även skrivit up...
Igår mådde jag inte bra svettades och frös hela tiden! Hade ingen matlust alls! Ringde till mamma och sa det och hon trodde att det var för den nya dieten. Att jag hade abstinens för socker... Så jag tog lite juice och det hjälpte lite faktiskt...
Skrev igår ett inlägg där jag lovade mig själv att dra igång med träningen igen med start idag. Hade planerat att kliva upp och dra på mig walkingskorna för att ta min favoritrunda men när man kliver upp möts man av en farligt gnistrande gata som...
Min syster är min draghjälp till gymmet, hon är raka motsatsen till mig. Hon har börjat träna, men medans hon kör all in, så vill jag ta det lugnt, inte varje dag liksom, det går inte ihop i mina rutiner eller i mitt huvud, jag måste planera det o...
Vart tar veckorna vägen? Fattar inte att tiden går så snabbt. Har varit med Willma-damen på en timmes promenad och nu ätit min feta frukost... Började snöblaska under promenaden, och det resulterar i lerig hund... Man kanske skulle köpa henne en re...
Dags för veckan summering :-) 13/1-20/1 KCAL: Totalt hela veckan: 8304 kcal I snitt/dag: 1186 kcal MOTION: Totalt förbrända kcal hela veckan: 1006 kcal I snitt/dag: 143 kcal Kcal intag med motionskcal borträknade totalt: 7298 kcal I s...
Livet är bra härligt! Jag känner mig så himla glad, har verkligen fått kontroll på mig själv den här veckan :) Hihii...oftast känns det som om jag aldrig vet vad jag har mig själv. Det kanske låter jättekonstigt, men ibland har jag verkligen in...
Jag stog stilla så länge, men nu börjar de sakta men säkert gå ner, gör inget att de går sakta. Jag vet dock inte om jag försöker förmycket för jag har inte unnat mig ett skvatt sen jag började med GI, törs lixom inte då jag e rädd att falla...
För 14 år sedan bodde jag i Linköping. Där fanns en restaurang som serverade lunchbuffé till bra pris. Det var vegetarisk buffe och det fanns så mycket gott där. Gratinerad blomkål under täcke av creme fraiche och örter, olika grönsaksgratän...
Tidigare har jag verkligen kunnat äta hur mycket som helst, det har liksom inte funnits någon botten. Men nu har jag äntligen börjat känna en mättnadskänsla när jag äter. Ni vet hur folk säger att tex efterrätter är mastiga eller för söta. Ha...
Så nu var dag ett här och jag vakade med tunga ögon och en snorig näsa men med hur mycket peppning och må bra känsla i ihela kroppen. Jag vill verkligen det här! Och känslan i hela kroppen säger att jag kommer klara det och att denna gången är d...
Upp o,8 kg :-( Visserligen har jag bara mjukstartat men hade trott att vikten skulle vara oförändrad. Måttbandet har fått fötter så jag har inte kunnat mäta mig. Jag vet ju hur det är det går upp och ned. Det viktiga är att jag ändå har börjat ... ;-)
Efter att ha läst lite om bananens fördelar för kroppens funktion börjar jag äta en banan om dagen igen. Det slutade jag med när jag testade lchf men nu kör jag inte den metoden igen. Såg på "Debatt" igår på TV om bl a lchf där Katrin Zytomi...
Det är vad vi brukade be barnen packa i sina väskor när vi skulle ut och resa. Det var när de var små. Sen kunde de bara öppna upp sin väska för att ladda humöret. Nu kan jag glatt säga att när jag loggar in på den här sidan så kryper det et...
Idag är de en härlig dag med sol och kallt som gjord för en promenad. En dag som jag vill ha den. Änligen om jag får säga..lite bitande tempraturer. Men först skall de inväntas skåplyckor som kommer tillbaka från lackering så nu blir de fint ti...
Det är om något ett tecken på hur sjukt trött jag var innan jag tog mig till jobbet!! haha Får väga mig imorgon istället. Har försökt planera maten idag så den innehåller lite mera kolhydrater än vanligt eftersom jag ska dricka vin ikväll och...
Det körde jag idag på morgonen eftersom jag inte hade tid för en längre morgonrunda. Bra att sätta fart på flåset lite, tycker det inte är särskilt kul med intervaller, men vet att jag behöver det för att orka med längre distanser. Så häda...