icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
20 januari 2012 08:48

Glömde väga mig imorse!

Det är om något ett tecken på hur sjukt trött jag var innan jag tog mig till jobbet!! haha Får väga mig imorgon istället. Har försökt planera maten idag så den innehåller lite mera kolhydrater än vanligt eftersom jag ska dricka vin ikväll och har en tendens att bli så väldans påverkad om jag ätit för lite under dagen. Fick bli rågbrödsmacka imorse med skinka, blir en soppa till lunch och sen "vanlig" mat ute ikväll så jag står mig lite bättre :) Kompenserar med lågt kcal lördag och söndag samt träning bägge dagarna! FREDAG!! //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.