Vågen studsade upp, precis som förväntat, med nästan 1kg idag men jag ser på måttbandet att det med största sannolikhet är vätska. På måttbandet har jag nämligen tappat ytterligare 1cm runt midjan och baken. Bukhöjden är fortfarande 17cm, det...
Var iväg till gymmet och hade ett möte med en P.T Det var mycket givande. Träningsupplägget jag har är helt ok. Gjorde en kroppsanalys vilket resulterade i helt ok värden i fråga om kroppsfett som låg på 18,8% o dylikt. Mitt problem är no...
Har insett att för att kunna ta itu med svåra saker som övervikt måste man må bra inombords oxå. Just nu känner jag att jag börjar landa lite och orka ta itu och fortsätta med ett hälsosamt liv. Ja, jag hade tänkt från första början att jag v...
kollade upp mitt midjemått idag å det ligger på 90cm.... jag är faktiskt NÖJD.. förr hade jag ett mått 95-100cm.. så en klar förbättring!! =)))) Folk har även kommit fram till mig å sagt att det syns att jag har gått ner i vikt med! =) JI...
Jag hade räknat och hoppats på rejäl träningsvärk idag. Men icke. Lite lite i de övre magmusklerna. Får verkligen köra lite hårdare på mitt styrke/stretchprogram i framtiden och kanske byta ut någon övning. Har nu på morgonen varit ute o...
vaknade med en dunderhuvudvärk. Stoppade i mig en Alvedon, en banan och ett glas vatten och efter någon timme känns det bättre. Känns inte riktigt som min dag idag - trött och plugget känns skit. Irriterad. Idag tänker jag unna mig lite sushi ti...
Jag förstår absolut ingenting... jag gör allt jag kan, äter nyttigt och då menar jag nyttigt, ja har inte stoppat i mig något frästande alls. Jag har rört på mig minst en timme om dagen. VAD GÖR JAG FÖR FEL Jag äter ca 1200-1500kcal/dag, träna...
[FET]66,4 kg[/FET] står vågen på.. Det får bli min startvikt för nu. Förra viktresan jag gjorde då stod vågen på 65 när jag startade, och ändå ser jag mig inte alls lika stor nu som då. Jag har inte tränat specillt mycket mer heller så d...
Jag är så lättirriterad och det är inte alls roligt. Känner mig som en hemsk bitch och det är jag verkligen inte egentligen. Jobb står som vanligt på mitt schema idag. Ska fixa och dona lite och även försöka få reda på om jag har jobb näst...
Viktminskning sedan förra veckan: -1,3 kg Totalt sedan start (4 jan): 4,3 kg Aningen besviken eftersom jag rört på mig från morgon till kväll och skött kosten perfekt. Men men, minus är minus och ändå ett kilo närmare mitt mål! Köra h...
igår blev det mer kcal än vad jag bör äta, inte bra.. däremot så åt jag inte så mycket dynga så det känns lite konstigt men kan inte hjälpas, det var baguettbiten och potatisen som var boven.. [FET]Ny dag, nya tag[/FET]! :) Ska snart äta lit...
Har inhandlat en tidning som heter Träna dig i form..där fanns en massa recept men även träningsprogram som jag tyckte verka vettigt till mig.. En långpromenad så jag får upp värmen och sen ett träninngspass idag... Nu är de allvar igen och j...
Fortfarande sjuk. Envisa basselusker det här. Känner mig helt utslagen även om jag blir lite piggare för varje dag. Matlusten är helt borta, har bara varit sugen på frukt. Konstigt. Det är som kroppen känner att den behöver vitaminer. Har iallafal...
... insåg jag efter jag frossat i mig den, så nu bör jag halvera lunchen för att inte överstiga mitt kcal intag för dagen. inte blir det bättre av att jag är hungrig som tusan redan. Nåväl det ska inte vara lät hela tiden när man bestämt...
Gud vad jag saknar det. Helgen gav med sig massor med onyttigheter, men jag lyckades hålla mig undan dom värsta ändå. Jag har köpt viktväktargodis när jag har vart som mest sugen på godis. Igår kom sambons arb.kamrat med en hel kartong fazerch...
Nu är jag på väg. Säger som min far brukar säga: Varför ska alla ha så bråttom jämt. Bara det fortsätter på den inslagna vägen så är jag nöjd :)
Bra start på dagen! Vägde in mig imorse oxå så nu är det bara att köra på! Idag blir det sallad till lunch och soppa till middag! //J
Sov dåligt inatt, igen. Inget ovanligt. Stör mej på olika ljud. Nåväl tog tag i det där med motionen i går. Plockade fram motionscykel igen. Nu måste jag faktiskt ta tag i mitt liv. Är mest lat, orkeslös nu för tiden. Har säkert med vädret...
Godmorgon världen, Känns lite olustig i kroppen. Lite sådär nästan huvudvärk, nästan feber, nästan snuvig och lite molande i kroppen. Blä! vill inte bli sjuk nu! Men jag är ju inte förvånad, brukar ju alltid bli sjuk när jag lägger om min...
Go morron folkens. Lite småkallt men skönt o vitt här uppe i norr, Dagen just nu är Fantastisk, mår så bra, maten går riktigt bra o trimmen likaså, Äter lite olika antiinflamatoriska preparat just nu o det märks på kroppen, ontet är inte li...