Bloggar

...kombinerat med en god vän, en hund och fysiskaktivitet i form av prommenad ska man inte underskatta. Har luftat både lungorna och huvudet så nu känns det lite bättre igen. Ta hand om er och era nära. Pepp-kram!

Sjuk personal gjorde att jag fick hoppa in i vårt företag städat på tre ställen total tid 7 timmar. Dottern har lagat mat, makaroner och falukorv. :) hon tänkte inte på sin mammas diet inte. Jag fick snällt äta lite trots att jag försöker undvik...

Riktigt bra dag trots att jag haft mycket tid att "tråkäta" på! Frukost: 2 knäcke med keso och skinka. Te. Lunch: Wok med fullkornsnudlar och lite bacon. Middag: Fetaostsallad med dressing gjord på kesella och mjölk. MOTION: 6,35 km PW...

Sitter med datorn i knät framför tvn och tittar på sveriges värsta bilförare. :P Håller också på att äta en nygjord kycklingsallad. MUMS! Om en timme drar jag iväg mot jobbet och sista natten innan helg :D Imorgon blir det middag och mys med någ...

Sitter och reflekterar över dagen som har gått. Har varit ut på en underbar Promenad i dag på 45 minuter med min man. Strålande Solsken och -4 grader bätter kan det inte bli en Vinterdag som denna. Men så funderade jag på vad jag hade ätit idag ba...

Hade glömt strumporna så åkte hem efter jobbet och skulle hämta.. satte mig i soffan åh så skönt! Men efter fem min tog jag mig i kragen, bytte om och stack iväg! 30 min var bestämt per dag och det blev det! 3km löpning och sen 10min på crosstr...

[FET]Är det någon vänlig själ[/FET]som kan förklara för mig vad kcal betyder?? Man har ätit si och så många kcal & motionerat si och så många.. Jag blir bara förvirrad. Har googlat men blir bara ännu mer förvirrad.. =S

Mina idoler kommer på tv i kväll, iofs har det väl väldigt mycket support men jag hade lagt benen på ryggen o dratt efter 2 dar. Ja min våg visar också på - trots att jag äter vanlig mat och det känns för j..a bra. Med mitt matintag så hålle...

Idag var det en fin dag - allt gick som på smöret - jag klarade min "tidsplanering" med maten och är inte hungring på kvällen. Gick på Sh´bam och CxWorks. Båda pass gick efter varandra så jag behövde inte vänta. Fantastiskt!! I morgon planerar...

Men blivit 3kg på 1 vecka. Antar att det kommer att stanna upp rejält nu frampå, så får bara inte väga mig var o varannan dag..hålla mig till 1 gång i veckan. Måttade mig oxå, o var ngr cm i midjan, sen nada, zero....SUCK... Men god mat...

Cyklat har jag gjort idag oxå, skönt att vara igång. Nu blev det iaf 30 min, inte ill pinkat av en allt för lat kärring. Här blir det dock inget kvällsudd iddag inte. Ska köra svärisarna till flyget kl 4 i morron bitti så det är bara att krypa...

Har ingen motivation alls. Tänker bara på mat som jag inte får äta. Känns som att hela kroppen skriker efter icke GI-vänlig mat. Livet känns tråkigt utan socker. Ställde mig på vågen i onsdags för veckans vägning. INTE ETT GRAM! Trots att ja...

Har precis avklarat träningen, var inte så jobbigt. 30 min på cykeln. Till middag blir det en fettbomb - bacon med stekt ägg. Men äsch ligger fortfarande 600 kalorier under dagliga intaget, har precis tränat och har rört på mig hela dagen. HUNGRIG!

Sitter och känner miig jätte sugen på att äta något gott. Har massa goda cupcakes i frysen som bara vill tinas upp och ätas nu! Uuuusch vad ska jag göra för att bli av med suget? Har träningverk och känner mig rastlös. Men ändå har jag ingen e...

Jepp det blev dagens middag och hör och häpna, jag har aldrig ätit en omelett förut haha. Gjorde en på 2 ägg, 2 msk grädde, salt och peppar och som tillbehör blev det lite kycklingbitar, stekt bacon och cremé fraiche samt peppar som jag rörde iho...

Nja... Jag ser då inte mycket. Men det har varit HÅRD träning och radikal livsföringsförändring. Underbart! - 1,7 kg. =) Bilden till vänster är vecka 1 och den högra bilden vecka 2.

Måste nog vara Basement Jaxx - Do your thing! http://youtu.be/X_n1FHX3mBw [KURSIV]I don`t need no tv, I don`t need no news All I need is a bumpin beat to bump away my blues I don`t give a damn what the people say I`m gonna do it, gonna do it my...

Därför så har min tid på matdagboken minskat. Dessutom så har jag lyckats med att vara sjuk, det är mycket bättre nu som tur är. Sen så har jag ju en häst att ta hand om också. Min dotter har brutit ena lilltån så hon kan inte åka dit...

Det blev ett ganska lätt pass idag, strax över 13km på 90 minuter. Pulsen uppförde sig rätt ok hela tiden, den blev lite hög mot slutet kanske men det kan jag acceptera. Det är ganska normalt att pulsen stiger med tid, ansträgning och förlorad vä...

Igår hade jag min vildodag! Tränar 6 dagar i veckan just nu så igår kom en välbehövlig paus för mina små muskler! Kände dock små myror i kroppen som ropade "träna" haha Idag har jag tränat Cardio och upper body. Eftersom "punkt" förbränni...