icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
19 januari 2012 19:40

Idag har det gått bra!!!

Hade glömt strumporna så åkte hem efter jobbet och skulle hämta.. satte mig i soffan åh så skönt! Men efter fem min tog jag mig i kragen, bytte om och stack iväg! 30 min var bestämt per dag och det blev det! 3km löpning och sen 10min på crosstraninern, kändes ännu bättre andra gången jag slog ner rumpan i soffan och började äta min middag :) Har kcal kvar idag efter träningen vilket känns så bra!!! Fan vad jag kommer att lyckas med mitt mål!!! Peppar mig själv!! //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.