Nu har vi levererar svärisarna på flygplatsen. Blev en tidig morgon, men det gör inte så mycket. Får liksom mera gjort då. idag har jag inte ens planerat min måltider, så det får väl bli sallad till lunchen och kyckling till kvällen. Annars hopp...
Gröt med lättmjölk och lite blodapelsinjuice till frukost, sallad till lunch och efter jobbet blir det en PW innan vi är bortbjudna ikväll. Det här ska bannemig bli en lika bra dag som igår! Small steps! (Men de funkar....!)
Imorse vaknade jag med huvudvärk och ont i halsen, så på en sekund försvann träningsplanerna för idag. Det är aldrig kul att bli sjuk, men jag vill verkligen inte vara sjuk nu. Jag vill kunna jobba med min viktnedgång, [FET]inte ligga i soffan och...
3 kilo kvar och de står verkligen still nu! Måste ta nya krafttag och komma igång med maten och motionen! Slutade röka för 2 veckor sen! Och började ta trapporna på jobbet (jobbar på 5:e våningen) Första veckan gick jättebra men vikten, m...
Jaha Fredag och kunde ha startat dagen med Sovmorgon för jag börjar jobba 14:15,men varför detta lyx:):)) Här hemma är det riktigt vackert Snö och -10,4 grader. Ska ta mig en lång promenad innan frukosten,fast jag är hungrig som en varg,vet inte ri...
Blir nog en sväng till gymet nu på morgonen ändå, hade tänkt vila idag men det blir vila i helgen istället. Eftersom jag brukar vila på helgerna så kör jag lite extra på veckan. Så idag kör jag lite till, i helgen ska jag inte göra något elle...
Vägning och mätning idag! Reslutat: +/- 0 kg, - 1 cm i midjan, - 2 cm runt rumpan. Fan vad jag är nöjd!! Trots att jag slutat snusa för 12 dagar sedan och nu har mens så har jag inte gått upp ett gram :) Tjihooo det här bådar gott för f...
Vaknade inatt och kände en rispande och tjock hals. Var bara att ställa om klockan 1 h framåt (tanken var 45 min promenad före frukost). Detta är inge roligt. Hade sett fram emot massor med träning i helgen och nästa vecka när jag är arbetslös, m...
God morgon! Glädjen är totalt eftersom det är fredag idag och veckan har varit lyckad! Var på gymmet igår och hade planerat att löpa 10 km. Insåg ganska snart att mitt crosstraining-pass från i onsdags satt i lite mer än jag befarat så det fi...
Vaknade av ett mms med en bild på min alldeles nyfödde systerson :o) Min tappra och starka syster som efter 48timmar äntligen fick lillprinsen. Vilken fredag!
Åh, vad skönt. Äntligen är det fredag :) Denna veckan har gått hyfsat fort ändå trots långa arbetsdagar. Inne på min 5e dag med LCHF nu :) Känns faktiskt väldigt bra. Imorse när jag vaknade var jag inte ens hungrig, vilket jag brukar vara d...
Ja då provade man att styrketräna i går och det gick ganska bra så nu kommer det bli att jag kör vattengympa och styrketräning en gång var varje vecka så jag hoppas det ska hjälpa . Jag ser att jag äter fortfarande för mycket enligt dagboken men...
Eftersom jag följer med min dotter som har Asbergers till skolan varje dag så kom jag underfund med att jag har väldigt svårt med matten. Då jag har två tjejer till i skola vill jag ju kunna hjälpa med läxor och så. Det hela slutade med att min do...
Hej och godmorgon, fredag idag och jag kunde inte låta bli och tjuvväga mig lite. Men blev besviken! Först visade vågen ett hg upp sen i måndags då jag vägde 65,4. Sen testade jag att ställa mig igen några gånger men då visade den som tur var 65...
Godmorgon :-) Frivilligt uppe idag med, undrar om det är dags att gå till doktorn snart ;-D I dag blir det lite dammsugning, stickning, promenad, ljudbok och Ljusparty!! Blir en mysig dag och kväll :-D Ljudboken jag lyssnar på är Twiligt, har ju v...
Denna vecka har varit lite av allt. Började med ett migrän anfall i måndags kväll, kom hem ifrån jobbet och däckade direkt...ingen träning =/ Fram emot tisdag lunch kunde jag åka och jobba. Träningen tisdag gick på halv fart, men blev iaf något...
God morgon alla duktiga! Hatar att börja 06.45, det är så sjukt tidigt att gå upp 05.10. Omänskligt! Fredagar är min vägdag och idag hade jag gått upp till 65.3. Alltså 3hg på en vecka. Tror att det kan bero på att vid förra vägningen för...
Usch vilken ångest. Känns som jag tappat kontrollen totalt. Samtidigt får jag ångest för att jag känner ett sånt starkt behov av att ha kontroll. Varför kan man inte bara leva?
Plockat klart golvet i sovrummet Skönt att ha fått nåt klart Det går ju framåt då Planerat bara en sak imorgon att börja med Sen öka på när det är klart
Jag har försökt att somna dom två senaste timmarna men det har gått kasst så nu sitter jag här och snokar runt ist. Dagen har gått riktigt bra men nu på kvällskvisten slank det ner två rutor mörk choklad 70% med smak av hallon och två mashmal...