Jag har gått mycket i dag men vet inte hur långt det blev eftersom jag inte hade en stegräknare så det blir nog att införskaffa en sådan i helgen. Idag var det halt ute och det märktes att jag gick saktare för att inte halka. Jyckarna halkade omkri...
Fick en akuttid hos Pia på Sundbybergs Hälsocenter, nacken höll på att krampa ihop och den här gången tänkte jag inte vänta lika länge som jag gjort förr. Ändå var nackmusklerna hårda som sten när jag kom in, och det tog henne en massa arbete...
En halv banan med keso, hackade nötter och kanel. Snabb energi nu när jag behöver det som bäst! (Och snabbast!)
Mitt nyårslöfte till mig själv inför 2012 var att försöka stärka min självkänsla enl Mia Törnbloms metod. Det innebär att man uppmärksammar de saker man faktiskt gör bra, och särskilt det sätt på vilka man ÄR bra, istället för att slå p...
Även fast jag just i detta nu dras med en förkylning men planen är att köra igång igen så snart det bara går. Har äntligen hittat min väg till att gå ner i vikt och framförallt att må bra! [LANK]http://www.humlansliv.blogspot.com/[/LANK]
Jag och sambon införskaffade oss ett motionsband igår och jag har äntligen gjort mitt första pass på det!!! :) Känner mig helt euforisk nu :D Latgrisen har varit framme aldelles för länge nu så det känns riktigt jäkla gött i hela kroppen me...
blev det lite tokigt, eller jag har hunnit göra det jag tänkte innan jobbet så det är ju bra. Men dagen har inte varit spec. rolig eller något åt det hållet.. Har varit ute med hundarna längst skoterspåren i 30 minuter, tog inte med mig någon m...
Fick magont inatt Innan 5 kom man i säng med en varm handduk på magen Vaknade efter 11, tog ett tag innan man kom in i duschen Var på Soc för mina pengar Hade ökat något vilket gjorde att man kunde öka summan för maten till nästa gång man ska få...
Idag har jag bakat till hela stora familjen, älskar att baka och bjuda. Brukar själv aldrig röra något jag bakat och så ska det fortsätta. Det är väl rätt bra att man kan hålla sig ifrån denna frestelsen som jag bakat och ska bjuda på.
BodyPump passet gick helt ok. Vi var många nybörjare med otränade kroppar. Placerade mig strategiskt långt fram, så jag inte kunde maska mig undan. Sen har jag ett enormt bekräftelsebehov så att står jag nära instruktören så inbillar jag mig att...
Idag kom en tidning i brevlådan. Amelia Träning&Pepp. Först blev jag sur, för jag vet att jag inte beställt den. Har inte tackat ja till några försäljare som ringt på evigheter eftersom vi haft ganska skralt med pengar på sistone. Var precis p...
Gud så skönt med fredag! Jag startar denna dags motion med lite shopping i ett par timmar hehe Blir även ett flexibilitets pass och upper body! De mesta peppningar och motivation som jag får kommer ifrån Sambon Tomas. Idag fick jag ett paket ner...
Har äntligen bestämt mig för vilka glasögon jag ska ha, så om en vecka ungefär kan jag se bra igen, eller se bra äntligen kanske snarare, har ju inte glasögon sen tidigare. Så nu slipper jag allt kisande som jag tydligen gör, inget jag märker s...
Började igårkväll att dricka 1 liter tarmrengöringsvätska..vänjer mig inte trodde jag skulle spy ,men med äppeljuice till så gick litern ner.Imorse steg jag upp 5 och började på den 2dra litern men det gick inte alls inte en gång med juicen..kl...
Man har en sambo som inte tar en timme på sig att vakna. Inte riktigt optimalt. Idag blev vi så sena att jag inte fick frukost förrän efter klockan 12... Någon som har tips på hur man får upp en sjusovare ur sängen? Men nu ligger maten i mag...
Nu vet jag, sedan jag började föra in vad jag äter här på Matdagboken, varför jag blivit rund. Inte förrän idag har jag kommit till insikt, [KURSIV]det har verkligen gått in[/KURSIV], att jag ätit låååååångt över mitt energibehov när jag...
Känns som lördag idag. Att man satte bara en sak att göra för det kan ta sin tid att bli klar, kände sen att man nog behövde en paus efter ett tag så lade på en sak till att göra idag. Sen får man se vad klockan blir när man är klar om man kan...
Inne på sista dagen av vecka ett... alltså halvid för detoxen! Det har gått superbra... inser att det mest beror på tt jag slutade med sockret två veckor innan jag startade detoxkuren. Jag har spenderat tre dagar på Hennickehammars Gård, ett konfer...
Jag har gått upp 13 kilo på sex månader. Jag har aldrig gått upp så mycket i mitt 51 års liv. Mitt normala vikt har varit 57 kilo. Jag försöker köra med låg intag av kålhydrater. Egentligen är jag inte så säker hur vida visa rätter har kolhy...
Ringde på order av min make till Vårdcentralen imorse, tänkte att jag skulle få åka dit o ta ett kolestreolvärde, för att om ngn månad kunna kolla upp att det inte barkar iväg helt åt hvete. Fick av den sköterskan reda på att så fick man in...