Är nöjd över dagens kostintag och motion:) Ska nog fixa kvällen också..Vart en promenad med min man på 40 minuter hur nöjd som helst med tanke på att jag inte har varit den aktiva människan på ett par månader:) Nu ska här göras middag och låd...
Misstänker starkt en förkylning så jag skippar nog spinningpasset i kväll. I morse kändes allt ok och jag sprang på bästa tid sedan nystarten. Sedan blev det en powerwalk innan lunch, utnyttjade min friskvårdstid. Har ingen lust att bli sjuk och de...
hemma från teneriffa. haft en riktigt härlig vecka. varmt och skönt. badat och solat, promenerat och lekt. barnen har haft det jättekul. hade en lekpark precis utanför hotellrummet. perfekt. är ganska seg i huvudet idag. igentligen skulle jag haft se...
Håller mig på -500 kcal om dagen. Gått till och från jobbet varje dag. Inget gym ännu denna vecka men promenerat även på kvällen istället och fått med mannen ut så det ser jag som bonus. Skrivit i maten varje dag. Inte snusat!! Går ju ganska...
Jag vet att man inte ska väga sig mer än en gång i veckan, men samtidigt vill jag ju se om det gett nått resultat. Men icke. Har legat på kaloriunderskott enda sen helgen men ändå så står jag kvar på samma vikt. :/ Jag vet att det förmodligen sk...
Funderar på om jag har ngn nytta av ett plusmedlemsskap? Finns det några åsikter? Ni som är plusmedlemmar, tycker ni att att det är mycket bättre jämfört med gratisversionen?
Funderar starkt på att köpa denna lilla varelse. Någon som prövat ? Eller någon som bara vill ge mig lite mer info om denna apparat, på TV verkar den ju GUDOMLIG!
... är det lättare att äta strukturerat och gå ner i vikt. Dagens mat: Frukost:Havregrynsgröt med några bananskivor, fem torkade tranbär, fem hackade hasselnötter och mjölk på oskalade sesamfrön. Lunch: Potatis- och purjolökssoppa. Mid...
Idag ska jag skolka från jobbet, inte likt mig! Känner mig så trött och less, på skithumör rent ut sagt. Men har redan ångest trots att jag just meddelade att jag inte dyker upp.. Men med tanke på att jag har haft i princip 0 sjukdagar det senaste...
det blev inte så mycket promenad idag. Men får ta igen det i helgen istället.=)
och har traskat runt för att inte komma hem och säcka ihop i soffan. Somna. Sova hela dagen. Är så trött. Orkar inte mycket mer än att existera. Knappt ens det orkar jag. Haft långsamtal med en kompis som också är mellan jobb. Parallellt betlad...
Jag kommer från en riktig pasta och potatis familj och jag har svårt att ge upp det, ska om några veckor flytta hemifrån och ändra kosten på riktigt, men så länge mamma lagar mat kommer det finnas potatis/pasta/ris på tallriken. Kan man ge upp...
har kommit på en smart sak, inför mina planerade mål så söker jag upp dom i livsmedelsdatabasen (långt ord..) :) och kollar näringsinnehållet. Det gör det enklare att t.ex. sluta ut något som man hade tänkt stoppa i sig eller bara att bli medvet...
....Vilken smärta! Man hoppas att det inte är så för alla som genomgår en ljumskbåcksoperation. Men himmel en sån smärta jag upplever. Huvudet vill en massa saker, men kroppen säger ifrån TOTALT. Jag hade kanske en mer komplicerad operation än d...
Ett av mina delmål är att äta långsamt, känna smakerna och njuta av maten. Har upptäckt att när jag gör det känner jag mättnadskänslan och blir nöjd. Då överäter jag inte ... Idag funka det men oftast glömmer jag det. Tänk att det är...
Äntligen fått ordning min iPhone med musik, så idag gick jag med lätta steg till gymet, ojojoj vilken skillnad när jag kan ha "mina" låtar i öronen isf skiten dom spelar eller om man överhuvudtaget hör musiken vilket inte alltid är fallet. Så id...
Ja, sushin lättade faktiskt upp mitt humör, GottGottiGottGott!
Igår blev det inte nåt gjort här hemma Ska försöka få nåt gjort idag men först står andra saker planerade Sen får man se hur det går Ska äta middag tidigare med när man fick ta det man tankte igår idag istället när det inte gick som planera...
Jag kom till insikt idag att det jag ska satsa på är att räkna kcal iställer för kolisar som i lchf. Mycket bra har jag hört om lchf men för mig känns det mer naturligt att få äta av allt men i lagom mängd. Så får det bli! ;)
Jag var på väla i går, ett köpcentra här i skåne, stort åbäke med massvis med affärer, och jag tyckte att var jag än tittade så såg jag godisbutiker av diverse slag, inte helt bra när man har ett sötsug som visar sitt fula ansikte, men jag h...