Jag har lessnat! Är så less på att hamna i den ena negativa spiralen efter den andra! Är så trött på att gång på gång åka dit för sötsuget - som gärna blir värre när man är ledsen, trött och stressad. Så åker man dit, unnar sig den där...
nu har jag tittat runt en stund och ska ta en vals med diskmaskinen som behöver en ny sväng om funderar på vilket sätt som skulle passa mig bäs för att gå ner bäst många tankar som snurrar runt :-) mvh johan
Idag har jag träffat föräldragruppen där vi fikade hemma hos en av mammorna, riktigt trevligt! :-) Efter det hälsade jag på en släkting där jag fikade igen, denna gången åt jag mera fikabröd då jag inte hade ätit lunch... Dumt, jag vet. Middag...
kollade på dagens program vilka hjältar de är som är med och kämpar sig igenom träningspass och diverse övningar.. är ledig i morgon då ska jag a fram motionscykeln som står och ropar på mig i inre rummet tänkte köra ett pass efter promenader...
skulle så gärna ta en smörgås nu, rostad med ost eller nåt! eller en kaka eller kanske lite godis! åhhh va jobbigt det är. är ju faktist hungrig oxå. blir lite keso med frön och kanel. mumsigt faktist! har hittils skött mig väldigt bra idag....
Så! Nu har jag skaffat autogiro på medley här i stan. Men HUR ofta och HUR många gånger per vecka ska man träna då? Idag blev det en halvtimme på en härlig cykel med underbar stol (hihi) och även lite crosstraining. Sen var jag SLUT! Nu tränings...
[KURSIV]det är fel. Ändå tjurar jag över att mitt vulkanskydd, inköpt för en, två månader sen, ja det inte uppför sig inte som ett knäskydd ska uppföra sig. Det stöttar, men det kasar ner. Jag krymper. Det kostar mig skjortan om jag måste köp...
Körde ett tränings pass i 40 min, snabb powerwalk och sedan situps och även lite på roddmaskinen, har lyxen av att ha ett litet mini gym hemma med löpband, cyckelmaskin, roddmaskin, och ngn konstig situp maskin. Efter workouten blev det middag & det b...
Har ett tips på en nyttig, billig och vegitarisk maträtt + god Tomatsoppa med gröna linser. Innehåll: (3-4pers/p) 380g gröna linser. Jag andvänder "gogreen" tomatsoppa på tetra eller pulverform (för 4pers Gör så här: koka upp tomatsoppa...
pust.. Nu är det tufft!! Jag får bita ihop.. och klistra på mitt gladaste leende och bara stå ut!! Jag lipar så fort sista barnet gått hem!! Då tar orken bara slut!! Tvärt!! Jag lipar eg mest för att jag är chockad.. Fattar liksom inte.. Förstå...
Idag har det blivit lite fusk, ingen motion och sen dålig middag/kvällsmat....o så dessa kolhydrater... men bara att kämpa på!!
Bara för att man är hungrig är man inte smal.
Hej! Längesen nu.. Men! Det går bra nu med mat osv Äter nu bra men ändå inte i mängder. [UNDERSTRUKEN]Frukost (alltid 1 kopp grönt te )[/UNDERSTRUKEN](kan erkänna att jag är dålig på den här delen) [FET]alt 1:[/FET] kanel-gröt m äp...
Tröttheten tar över och jag orkar inte mycket på kvällarna. Tänk vad skönt det skulle vara att faktiskt kunna sova bra, få känna sig utvilad och pigg, få känna sig nöjd! Det är det jag vill, det är det jag ska, och jag tänker använda det...
Ja så kändes det idag, jag var på ett S.P.Y.C Pass på gymmet hade ingen aning vad det var, det var Styrka, Pilates, Yoga, Core, Brukar huka ner mig bland maskinerna eller stå på Crossen, Efter mitt pass så säger jag sluta smyga runt i skog...
Jag lagade en maträtt idag där det i receptet stod att maten skulle småkoka i några minuter, min spis förstår verkligen inte vad det betyder, den verkar ha två lägen, stormkokning eller inte koka alls. men men soppan blev bra ändå trots både st...
Var och frossade i kylskåpet, kunde inte hålla mig :( Vart så jädra hungrig i 2 dagar nu så nu pallade jag inte längre. Frosseriet i sig var väl inte så grovt hann ju väga det innan det passerade strupen » 90,0 gram Falukorv 23% fett 233...
Veckan hittills har fungerat någorlunda bra. Känns som att jag motionerar alldeles för lite. Kostmässigt funkar allt bra, i kolhydratväg äter jag fullkornsbulgur och råris, kanske någon skiva rågbröd ibland men inte alls samma mängd som förr! S...
Vi håller sedan en tid tillbaka på att ta fram appar till mobiltelefoner, och låter er som är medlemmar vara med och bestämma vad som ska ingå i den. Vad vill just DU helst ha med i Matdagbokens app? Klicka här för att delta i undersökningen, d...
Grymt danspass på IKSU, jag hade verkligen skitkul och blev härligt svettig! Imorn åker jag till huvudstaden för att glassa lite! Här kommer en bild på dagen lat-middag 6,5/10 ingen höjdare alls men ibland orkar man bara inte laga mat! Nu blir d...