Har kommit in i en springfas och vill springa varje dag och hela tiden. Men jag får lägga band på mig. Jag är i väldigt dålig form och att öka på löpträningen för snabbt är nog ingen bra idé. Senast jag kom in i den här fasen (efter att ha...
Det känns som att det är en bra dag idag, bortsätt från de två dagar som just passerat. Jag gick upp tidigt och tog mig ett konditionspass på 80min på gymmet och jag kände att min ork fanns där och det känns skönt :) Jag ska inte ge upp hoppet...
[KURSIV]Vad är hälsa egentligen. Vägen mot att bli frisk ifrån stress. Att försöka sanera vardagen ifrån stress. Stress, press och krav. Traskar på grusig väg. Diket ligger stundtals skrämmande nära mina steg. Gropar i vägen, lätta att falla n...
Wow jag var så trött i morse när jag skulle gå upp, det hör inte till vanligheterna när det gäller mig, jag känner mig utvilad efter sådär 3-4 timmars sömn och jag brukar lägga mig vid midnatt för att läsa en timme eller två och sen går jag...
Helt ok! La i lite extra ärtor för att få lite mera konsistens på soppan och den smakade riktigt bra måste jag säga! Dagen fortsätter! //J
- nej inte sjuk i huvudet denna gång. Dock berättade min läkare för mig när jag var liten att om jag inte tog min medicin när jag hade halsfluss så skulle bakterierna vandra upp till huvudet och jag skulle bli knäpp. Ironiskt skämt, tänker ni.. M...
-1.8kg är inte så pjåkigt tycker jag. Tänk om det tickar på såhär i några veckor eller månader då ska det nog gå bra det här :)jag tjuvvägde mig idag fastän jag hade beslutat mig för att göra det 1 gång /vecka men jag kunde inte låta bli...
Idag är det ungefär två veckor sedan jag började på riktigt. Är inte säker på dagen, men då vägde jag 110,3. Galet, men det var inte lika mycket som jag trodde. Det kändes som att jag vägde hunrda gånger mer. Iaf. Förra torsdagen, den 12e v...
Nu strax är det dags för lunch! Är inte så farligt hungrig ändå, så den maten jag har med mig räcker nog alldeles utmärkt! :) Men tänkte ställa lite frågor gällande LCHF eftersom jag precis börjat :) startade i måndags 16/1-12 :) Någ...
Hej igen. Nu är det dags igen. Nu är det lite mer än ett år sedan jag var här sist och under den tiden har jag både hunnit bli gravid och föda barnet. Nu är lilltjejen snart fyra månader, och nu behöver jag en sporre till att ta mig ut och röra...
Före jul så nappade jag på ett erbjudande att prova Tastelines matkasse väldigt billigt. Nu har jag precis varit in och beställt min första kasse. Det är möjligt att det bara blir en kasse, och att jag säger upp det sedan. 800 kr per vecka är nog...
Den här veckan har jag verkligen lagt manken till för att det ska bli ett minus på vågen i morgon. Skrivit in det jag ätit i Md, samt motionerat måndag, onsdag och idag. Ska även ner till gymmet i morgon och någon mer dag i helgen. Sen blir det ett...
Upp & ner & fram & tillbaka & ut & in... Vilken förmiddag. Går och väntar på att bli moster samtidigt som min älskade pappa har fått probelm med hjärtat. Känslorna åker berg&dalbana just nu. Var rädda om varandra och komihåg att tala om f...
Så åkte jag på övertid idag igen! En kollega sjuk och en på Gran Canaria. Blir fjärde kvällen på raken. Inget att göra något åt, det är bara och ta det. Bra tid på morgonlöpningen igen, så fort det blir lite längre sträckor så går det...
avocado med creme fraich och ett kokt ägg till frukost, ägg och bacon med sallad till lunch, kallrökt lax med romsås och ägg till middag. verkar som en bra äggig matdag idag. bara mums! idag ska jag ringa gymet på jobbet och boka en introduktions...
Hade tid till tandläkaren klockan 8,30,fasar för det för jag gillar inte gå till tandläkaren,men jag har världens bästa tandläkare lugn och jättetrevlig.Och vad kunde inte varit en bättre början på dagen !! inget att göra ser bra ut "vi ses om...
Idag är en seg dag, sovit dåligt inatt och är riktigt trött. Orkade inte laga någon direkt middag igår heller så lunchen idag består utav två kokta ägg, 4 skivor kokt kalkon och några gurkstavar. :) Får hoppas jag blir lite mätt i alla f...
Kunde inte sova nått inatt fick så ont i halsen trodde att jag skulle vara sjuk idag.. Börjar vid 12 och jag skulle ha hunnit med och rida men kände att min kropp inte orkar det just nu.. plus att jag villa ha sovmorgon! Men känner mig törstig...
från 69,1 till 67,9 på två veckor är inte så mycket att hurra för. hade dock en fettprocent minskning på 0,4 %. jag blev besviken, för ja tränar väldigt mycket.. men jag tänker att det är musklerna som väger. jag har träningsvärk och musk...
Funderar över dieten. Har du några tankar om varför det ena är att föredra framför det andra?