Idag slutade jag med Pepsi max....något jag varit beroende av så länge jag kan minnas. Ville inte sluta med det på måndag när jag sätter igång med LCHF....Allt på samma dag kan bli för mycket. Så lär väl bli huvudvärk nu i några v framöver....
Tredje dagen på rad nu som min mage är full av luft och gurglar, kluckar och är allmänt obehaglig. Riktigt jobbigt! Det kommer på kvällskvisten och för att kunna somna får jag ta en Imogaze, men jag gillar inte att behöva ta till medicin varje dag...
Åtminstone om man ser till matintag :) Träning har det inte blivit om man bortser från en shopingrunda på Willy´s. Jag gick där länge och väl för att hitta allt jag behövde. Hur kan det vara att allt i både bas och övrigt tar slut samtidigt! Ä...
Idag har blivit en "börja om" dag. Veckan har gått sådär, har iofs inte druckit cola förrens idag men kosten i övrigt har varit kass. Iomed att det är fredag blev det lite hämtmat men det kommer jag över. [FET] Frukost: [/FET]Gröt + mjölk [FE...
Denna jobbiga djupt rotade traditionen i mitt liv. Något vill man ju unna sig när det är helg. Efter att ha velat fram och tillbaka och fyllt i olika alternativ i matdagboken har jag kommit fram till grönsaker med dipp. Minimajs och paprika och dipp...
[KURSIV]Är man såld på något så är man. Herreminje vad gott det är med grönsaker, hetkryddning och Keldasoppa som sås. Keldasoppan är relativt kcal-fattig och smakrik. De senaste veckan han ett sockerbehov uppstått. Har aldrig funnits förut...
O det verkade inte så farligt som sköterskan jag pratade med tidigare idag ville få det att framstå..tur då jag har hela frysen med mat just nu, tillagat enligt LCHF... Så det jag behöver komma igång med är faktiskt att motionera lite mer...sen...
...lockar inte fram det bästa sidorna hos mig. Som tur är har jag och sambon varit ihop så länge att han vet skillnad mellan blodsockerragatan och mitt vanliga jag. "Jag gillar dig som du är, å du brukar inte vara sådan här i vanliga fall."...
Plötsligt yrsel och illamående när man ska äta middag
Har nu varit förkyld i 1 vecka. Svårt att äta rätt, när jag inte har någon matlust. Ingen motion heller under veckan. Ska bli intressant att se vad vågen visar i morgon. Ha en trevlig kväll/ helg alla
planerat fusk imorgon OCH mens.... Oh well, det ger sig :o) Jag har haft en sån underbar dag med fina energigivande människor och glädjande besked att jag inte låter mig nedslås av detta. Nu en dust med Jillian sen ska jag njuuuta resten av kväl...
Gjorde en rejäl laddning med mat idag, får frysa det som blir över tror jag. Har ätit 879 kcal idag och promenerat bort 173 kcal, ändå sitter jag här och är riktigt mätt. Gjorde gryta på 1 kg kycklinglårfilé och 1 kg wookgrönsaker och 2...
Dvs Wild chips, ruskigt gott och ett stort Plus att de är extremt mycket proteiner. Perfekt nu när jag promenerat i 2 timmar så istället för att vräka i mig något slask så vart det denna Rekomenderar det varmt, inget onaturligt, bara torkat, rökt...
[FET]"Lönen är som mens........ Den kommer en gång i månaden och varar i ca 5 dagar. Och om den inte kommer...... ja då ligger man jävligt risigt till !!! ;-) "[/FET]
[KURSIV]Lax, räkor med broccoli, harrikuver, broccoli och mix av sommargrönsaks. Kryddade med vitlök, chili, kanel, kardemumma och ingefära. Smakade fantastiskt osvenskt. Gott. Rekommenderas. Är så trött att jag knappt kan hålla ögonen öppna....
Har diskat upp all disk, efter halva mängden startade man en maskin tvätt Har slängt skräp som var på bänkar och så samt torkat av spis, arbetsbänk och diskbänk Trött är man Kan nog göra annat idag med men ska ju äta middag med så man får se...
Det går segt... ;( har iaf gått ner 3 kg...eller 2-3...vågen kan inte riktigt bestämma sig! Men dessa kvällar på jobbet är jobbiga :( på något sätt tror jag att jag äter för lite fett....som kyckling i gräddsås...för jag har det där suget...
Konstig vecka, vägde mig snabbt och det visade ingen nedgång, men jag har känt hur kanonkulan blivit mer som en degkula lös och slapp under veckan, Men det är väl bara promenera på och käka lchf så borde jag juh till slut rasa lite mer i vikt. V...
Alltså de senaste två dagarna har jag ätit för lite!! Fast jag är inte hungrig och inte dricker jag något vatten nästan heller så då äter ja ju inte, inget sug heller? Fast igår på kvällen var jag faktiskt lite hungrig efter det lätta kvälls...
Börjat kunna äta till en viss mängd mat och känna efter mättnadskänslan :) Innan gjorde jag inte det, utan bara åt och åt tills jag blev proppmätt, endast för att jag tyckte att det var gott. Jag är nöjd med min kost hittills och hoppas att det håller!