Det är min dag att äta lite osunt och det har man väntat på . Man känner efter ett par tuggor att det räcker med godis. Nu för tiden så behöver man inte så mycket söt som förut och det är bra. Jag trodde det skulle bli värre när jag sluta me...
Tror inte jag kan bli mer redo än jag är....Kyl,frys och skafferi är rensat och ersatt med allt som kan tänkas behövas.Läst på som en galning om LCHF. Har provat en del olika dieter tidigare men gett upp och misslyckat. Skillnaden nu är att jag är...
sen jag började med att gå ner i vikt så drog jag även helt omedvetet med sambon i samma veva. Vi har väl båda gnällt över vikten men inte gjort så mycket åt de förutom mina egna halvhjärtade försökt. Men nu när jag gick in till 110% och ver...
Underbart!!
Började LCHF ungefär vid nyår och idag står vågen på ca -3,5 och midjemåttet har minskat 7cm! Det är otroligt att det kan funka. Jag använder Matdagboken för att hålla koll på att nivåerna på att fett/protein/ kolhydrater håller sig på rä...
Det är ett stort steg för mig att kunna sitta ikväll och titta på när gubben vräker i sig. Absolut, jag har gjort det förr också. Men det stora steget ligger i det faktum att jag gör det utan att det känns nå direkt jobbigt. Det känns som...
Avstår från löpning idag. Även om nacken i sig mår bra känner jag hur enormt trött levator scapulae är. Den som tror att man bara springer med benen borde försöka springa med god hållning dagen efter ett riktigt tufft axel- och ryggpass på gymm...
Fattar inte varför jag pendlar i vikt jämnt... Vägde mig igår å då vägde jag 75,5. Vägde mig idag å då ligger jag på 76,8..... Jag äter mina kcal som är 1200 - 1300/dag. Och oftast kommer jag inte ens upp i det, utan brukar ligga på 200-300 k...
Vaknade tidigt och lyssnade melodikrysset, käkade frukost sen lastade jag skotern på släpvagnen. For till Natavaara och körde skoter runt omkring vart en 14 mil, med trevligt sällskap Nu blir det en repris från förra helgen paprika gurka och Cr...
Var duktig under gårdagen, åt bara en portion och kunde äta lite av snacksen utan att gå loss totalt. Dessutom var jag duktig och tog bara en skorpa och te när vi var o fikade i förmiddags trots att de andra gick loss på varm choklad med grädde och...
Var äntligen i danssalen idag och svängde loss till härliga pulserande zumbarytmer. Jag mår alltid lika underbart bra efter passen och idag kändes det hur bra som helst. Vad jag saknat träningen! Och samtidigt kändes det att kroppen mådde bra av at...
Äntligen lördag! Tycker många, även jag själv. Synd bara att man jobbar hela helgen =) Idag är det "syndens" dag, för det är lördag, och då får man faktiskt äta godis. Få se om det påverkar vägningen på måndag, men det tror jag inte....
suttit inne idag, ute har det kommit 1 dm snö på bara nå timmar. Så nu ska man bylta på sig och dra med kameran och dra ut i snöyran. ME LOVE WINTER! <3 Efter att ha stått still på vågen ett tag nu så börjar den äntligen peka neråt igen :)
Har inte haft så mycket tid att sitta ner och skriva.. det har gått snart en vecka sen jag började med LCHF... jag har lite blandade känslor.. oftast känner jag inget sug för att äta över huvudtaget utan mer en illamåendekänsla... jag hoppas verk...
Idag vart det en välbehövlig lång promenad! Vill träna också innan dagen är över, men vet fan inte om jag vågar. Måste nog våga låta kroppen och musklerna återhämta sig också. Undra vad som är bra för mig när det kommer till vila? 2 daga...
Imorn är det vägning igen! pirrigt!:) Känns bra, och är alltid kul när det har hänt nåt!:) Har dock inte kunnat träna den här vecka sen i tisdag pga hjärnskakning, men på måndag hoppas jag att jag är på banan igen! Smyg vägde mig i onsdag...
Jag har då aldrig sett så mycket billig choklad i hyllorna som efter denna jul. Stora chokladaskar nedsatta till 19;-, jag bara går förbi med högburet huvud..hade det varit för ett år sedan hade nog mitt chokladlager hemma varit överfullt...
Ikväll väntar det fest med mat, så alltså behöver jag inte laga någon middag idag. Middagen igår blev helt ok, körde kyckling med kokosmjölk, och det blev uppskattat av både brossan och hans vän. Satt och snackade till in på småtimmarna, var...
Nu är spänningen nästan olidlig när det bara är en dag kvar innan man får väga och mäta sig igen. Hoppas att jag har minskat i omfång. Dubbelhakan känns mindre i alla fall. He, he, he...
Nu har jag skaffat en ansökningsblankett från Friskis & Svettis. Det är inte alls så dyrt att gymträna där som jag trodde. 250 kr på autgiro plus en medlemsavgift på hundra kronor första gången man går dit. Jag ska börja där 1 mars. Vet at...