Har ägnat mig åt någon form av mental förberedelse tror jag. Har hittat 2 vardagsfrukostar som funkar, havregrynsgröt och yoghurt med musli. Har kört med det några dagar och det känns helt OK. Det borde vara mycket bättre än en hög ostmackor....
Idag fyller min lillprons ett år så då blev de förstås kalas och en liten bit tårta samt en mandelbeskvi...slank ner Men de var med räknat i mitt kcaloriintag idag.. Så har jag även skickat in en ansökan om jobb här i Gävle.. skall ringa...
[FET]Dags för förberedelser för dagen med stort D![/FET] Det ska storhandlas, köpas stegräknare och gymkort. Jag ska vara förberedd den här gången. Har aldrig haft så mycket motivation som nu och jag ska försöka minnas den i alla tuffa stunde...
Köpte ett par hantlar på öb idag. Tyckte 59 spänn verkade billigt så jag slog till. Blev påverkad av min jobbarkompis som berättade att hon brukade köra armövningar hemma med hantlar eftersom hon aldrig hade tid att gå till gymmet. Nu ska jag bar...
Helgen har inte fungerat alls, alldeles för mycke onyttig mat tom lite vin och livsfarlig öl. Det blir inte kul att ställa sig på vågen på tisdag, kanske ska byta dag till fredag istället det kan ju fungera bättre om man ätit för gott som jag gjo...
Trots sviterna efter gårdagens middag,så har jag haft ett toppen humör jag har följt min strategi med att äta lite och ofta. Efter frukosten tog jag på mig skidorna för första gången i år (vi har fått 1,40 m snö så nog finns det att åka på a...
Idag tog jag faktiskt vila! Måste låta muskler kunna bildas :) Men med vila menar jag inte att ligga på soffan och stirra... tog en promenad på 4 km x2. 90 min promenad med andra ord :) Känns sjukt bra!
Hej !! Igår hade jag en sådandär dag då allt åkte in i munnen ...godis...mat och godis igen... Jag som har inte ens varit sugen på något sött under de gångna två veckorna ... Men jag tror att det beror på att jag fick i mig en del kolhydra...
Man ska ju gå 10,000 steg / dag för att vara hälsosam. Köpte mig en stegräknare efter lunch och gick då sen tills jag kom hem till lägenheten för att bara chilla 5549 steg. Det är inte riktigt bra men nu vet jag att jag alltid ska ha denna på mig...
Ska bli spännande att ställa sig på vågen efter 3 veckor o se om jag e ett steg närmare mitt första delmål :)Jag tycker seriöst att jag har varit jätte duktig och jag motiverar även killen här hemma att äta precis som jag de gör de hela lite lättare ^^
Jag försöker få någon form av balans med min mat och just idag blev det både positiva och negativa slutsatser. När jag fyllt i alla mina uppgifter på matdagboken.se så räknas det ut ett energibehov. 2128 kcal, det är vad jag behöver för att...
men -03 kg är ett minus, nåväl bättre resultat hoppas jag på nästa vägningssöndag
Imorgon får jag äntligen tugga. Känns riktigt skönt att äntligen få äta lite goda saker! Kaffeshakern är i princip det enda som jag har tyckt varit gott...så det har blivit många sådana ;) Drömmer ofta om att jag råkar äta mat i olika situ...
1h 14 min Ökade på farten idag men nästan 2 kvarter innan mig var det rätt halt så fick ont i benet upp till höften när man kanade till med foten
Jag går fortfarande på kaffekraft, sanslöst, aningen starkt kaffe kanske, ingen aning vad det var för kaffe, jag bara drack haha. pigg blev jag iallafall, lär väl sova gott i natt iallafall. Skulle göra mig en enkel middag idag, närmare bestämt...
på lördag ska jag på ett dresscode 25årsparty och för killarna är det "suit up" som gäller och kvinnofolket ska ha sina balklänningar, nån cocktailklänning lr se ut som valfri spicegirls (??) eller brittan i valfri video ^^ Jag hade ju då tä...
överallt på aftonbladet så står de dom som lovordar LCHF och har IBS och rekommenderar de med OBS att börja med det, men jag blir fortfarande smått irriterad ändå. Ja de funkar nog DET tvivlar jag inte på men varför utsätta sig för dessa riske...
Jag har verkligen ett problem. Jag har börjat att umgås med min barndomsvän igen efter många år. Sen i somras har vi varit ute nästan varje helg. Jag kände att nu får det vara bra ett tag, för jag njuter inte värst utav alkohol ändå? Jag har hi...
God mat, gott vin, fina vänner och en massa dans, så det var helt klart värt fusket, lite seg idag bara. Nu ska jag göra lite guaccamole och steka en karréskiva,sen lite grädde och hallon till efterrätt. Smaskens! Hoppas ni har haft en bra helg oc...
hejsan!