Hej hopp! Började tidigt idag.. Så det vatt väldigt segt o vakna 06.15 imorse... x) Men nu så e jag hemma! Lyssnar på en riktigt bra låt, nämligen Katy Perrys - [KURSIV]The one that got away[/KURSIV], akustiska versionen. =) Så himla fin.. [F...
Deppardag !! Jag har precis varit på möte med försäkringskassan o arbetsgivare- moment22 ! Arbetsgivaren ( kommunen) har ingen möjlighet d.v.s. inte råd att längre anpassa mina arbetstider och arbetsuppgifter, FK anser att jag kan jobba mer än...
1h 20 min Friskt och soligt ute och så blir man trött och orklös när man kommer hem och undrar hur man ska orka träna med Varje gång blir det så efter att ha varit ute och gått att man tänker så
Åker vi till Thailand vår första semester......efter 15 år tillsammans är det väl dags!! Jag fick i 40 present resecheckar av nära och kära så nu äntligen kommer vi iväg!!! Har lyckats gå ner 5 kg de senaste veckorna kommit igång med motion...
Hoppas alla haft en bra helg :) Idag har jag en trött måndag.. Åkt på & blivit förkyld :( De känns kasst. Så idag har jag faktiskt ätit frukt.. De gör kanske ingenting om man äter frukt någon dag då & då.. Första gången jag äter frukt s...
ja, vad har hänt sen sist? MASSOR! Jag har nämligen hittat den... insperationen! vilja och glädjen att träna, och träna HÅRT! Har ett späckat schema som jag levt efter ganska många månader nu, den här veckan tex ser mina dagar ut som följe...
Har hållt på i tre veckor idag. Utan de minsta fusk. Men efter en otroligt jobbig kväll med mkt känslor kom jag på mig själv att vilja tröst äta något gott Känslan hänger i en. Men jag står emot. Nu insåg jag verkligen hur jag tar till ma...
Hade en fantastisk helg shoppingmässigt och en värdelös matmässigt! Försökte trösta mig med att jag faktiskt var på semester och att jag förtjänade att njuta! Men det gjorde jag ju inte! Både jag och killen älskar italienskt käk och hade se...
joo sen i lördags har jag slarvat att lägga in vad jag har ätit i dagboken, inte bra :P igår så åt jag en omelett och röra till lunch och middag, några smågodisar slank ner (Killen är tillbaka från sin resa!) inte bra men avverkade ett löppass...
Jag har övergett mina tvåhundra kalorier varannan timme, för nu. Istället äter jag en grötfrukost med sojamjölk, bär eller frukt, en skiva rostat fullkornsbröd. Lunchen lagar jag, dvs jag råsteker två potatisar i olja, fyra fiskpinnar, kokar bry...
Jag har haft en längre frånvaro härifrån eftersom jag blev lite deppig av all bantningshets härinne. Mår jättedåligt av att läsa om alla små taniga tonåringar som ändå vill ha viktminskningsråd osv. Blir jätteledsen, vet att jag inte kan hj...
[KURSIV]I jakten på förklaringen till varför jag fått ett sötsug ifrån ingenstans, ja då går jag tillbaka till brottsplatsen, alltså slaviskt kcal-beräknande. Har under det senaste halvåret tränat för att få kcal-underskott. Lyssnat på mätt...
Har beslutat mig för att koncentrera mig mer på mått än på vågen. Kilorna är egentligen inte det som är det viktiga för mig (även om jag gärna går ner lite, bara för vågens skull) utan det känns viktigare att se att måtten minskar, sen kan...
Såg nog rätt rolig ut när jag sprang med hundarna fram och tillbaka, fram och tillbaka i parken till jag fick ihop åtminstone 2 km. Gick inte att ta den vanliga rundan trots broddar. Fick bli ett intervallpass spinning också innan jobbet. Kanske in...
Nej men en släng magsjuka kom ju lägligt nu när man verkligen är jättepeppad för gymmet. Vad man än äter kommer det upp lika fort också. Suck.
Ringde idag igen...o när hon fick höra att jag går på LCHF vart det blankt NEJ på vc igen...men sen började jag o berätta att min mormor o morfar o moster samtliga hade hjärt o kärlsjukdommar och att jag kände mig lite orolig...sen har ju faktisk...
Upp o ner som en jojo på den där förb... vågen, begriper inte att man kan pendla så, tror jag äter för mycket trots att jag inte använder alla kalorier?? Men ny vecka nya tag
har äntligen börjat o träna igen satte igång i oktober förra året då vägde jag 86.7 kg igår vägde jag igen på gymmet 80.5 så det känns väldigt bra, jag gymmar tre till fyra dar i veckan dansar zumba sh"bam" och löpband sitsup.. känn...
Vet inte vad som hände igår? Allt började så bra och jag hade hela dagen planerad och kände mig lugn och glad. Men sen inträffade bara det ena stressmomentet efter det andra och jag bara dränerades på kraft! Jag har dessutom en man som är så väl...
Jag har en spinkig dotter och en rund. Har aldrig gjort någon grej av det, vill inte att mat ska vara laddat på ngt vis. Har aldrig någonsin pratat om vikt i familjen. Däremot har vi ibland pratat om vad mat innehåller som är bra/dåligt för kroppe...