Bloggar

Såg i recept boken ett bra recept för kex. Men man ska använda chia mjöl och jag undrar vad är det och vart får man tag i det? Nån som vet?

[KURSIV]kommer jag att åter börja kcal-beräkna min kost. Under någon vecka till en början. Inte för att jag äter för mycket. Utan mer för att kunna se om jag äter för lite. Framför allt då mitt huvud tror att jag enkom får äta 1200kcal. Komm...

[KURSIV][FET]Min belöning blev billig :)[/FET] Shoppade loss för 187kr och fick allt detta![/KURSIV] ♥

[KURSIV][FET]Hej hopp:)[/FET] Blev lite party igår (inte bra) men denna vecka hade jag tappat rejält i vikt :) Sammanlagt 7,4kg har jag tappat sedan den 3e januari:) Känns najs! [FET]I veckan ska jag köra på detta matschema:[/FET] [FET]Frukost:[...

[KURSIV]Ja så känns det. Man känner sig bara dum, mot sig själv. Tyckte jag varit duktig som hållt vikten....och slappnade av. Och rätt som det var så visade vågen upp 2 kilo!! Hur dum får man bli......mycket.......???!!!! Nu blir det att läxa up...

Vilken lättnad att väga sig idag och man har gått ner 2 kg till. Det blir 6 kg på tre veckor. Känns nästan overkligt faktiskt. Det har varit kul att hitta nya recept så att man inte blivit uttråkad. Men svårt att få den exakta balansen fett-prot...

Utgång på fredagen resulterade såklart i en massa inödiga kalorier men ibland är det bara värt det, lätt en av de roligaste kvällrna på länge :) Ingen bakis mat på lördagen, tog 20st chips och dipp på kvällen vilket kändes ok. Lite ner på...

Finns det något bröd som ger färre kalorier? Har hittat några som ligger på 250kcal per 100 men det är svårt att hitta någon som ger mindre än så. Jag har svårt att tänka mig frukost utan bröd. Är lite försiktig med mjölkprodukter också e...

I fredags blev både jag och karln dåliga. Han kom hem från jobbet medans jag aldrig gick. Mådde illa hela dagen och vi sov i intervaller med en pigg 2 åring hemma. Vet inte vad som var felet, men eftersom ingen kräktes så var det nog ingen magsjuk...

Ja, imorgon start det hela med träning och koll på maten. Det blir helt enkelt att hålla koll på kalorierna här på sidan. Kan hända att jag i början överstiger kaloriintaget lite smått innan jag fått koll på hur stora och många portionerna ska...

Dieter är otoligt svårt ...Det som kan förstöra en diet tycker jag är tidnigen ``gå ner 5 kilo på 10 dagar är bara bla bla...`` på vem funkar det då ? alla är olika plus att dieten för en vanlig 7-4 jobbande människa är för svår med tider e...

jag väger mindre på kvällen än vad jag gör på morgonen, ska de inte vara tvärt om? visserligen så lägger jag mig runt 01 och äter inget efter ca 21-22 (tappar hungern efter där) men borde ju inte gå upp under natten, låter inte logiskt :D

Woho, jag var ju som jag skrev i går på fest, drack ingen alkohol, men väl kaffe, jag är dock ingen kaffedrickare i vanliga fall, jag föredrar te, men det fanns inte att tillgå i går så jag hinkade i mig kaffe, lite för mycket kaffe tror jag så h...

Ja, så har det gått tre veckor in på 2012. Oktober-december var ju mina "Tre månader för ett bättre liv" och det har faktiskt satt spår. Jag tänker på vad jag äter, tränar och försöker få in mer fysisk aktivitet i livet. Vid nyår visade våg...

Nej, äta lite av varje, tror jag på. Kanske inte så mycket bara. LCHF gav mig en ny frukost ändå, Grekisk yoghurt med frusna svarta vinbär som jag tinar försiktigt upp så att bären fortfarande har lite krispig frost kvar i bärköttet. Det blir fr...

Javisst! Hittade ett recept på en smoothie; lättmjölk, bär och Keso. Den kunde man antingen mixa och dricka direkt, eller slänga in i frysen och äta som glass. Full med protein som är precis vad jag behöver. Jag är ingen morgonmänniska, ell...

Lilla mamma ringde och berättade att någon hittat hennes väska - på andra sidan av stan! De hade sett den då de rastade sin hund och kollat upp innehållet, allt fanns kvar - utom pengarna då förstås...Nu kommer de till och med hem och återlämna...

Idag var det dags att väga sig igen! Inte så mycket minus på vågen, men cm har jag tappat :) är ju nästan viktigare tycker jag. Väger nu 81.5 och längtar så till jag kommer under 80 sträcket, vore så skönt!!:)

Vägde imorse 93,1 kg, så snart hoppas jag på att får se det stå 92,9 på vågen och därmed nå denna magiska 92 siffra. Vet inte varför just 92 är så speciellt, men den känns viktig. Snart där hoppas jag! Hade en skitkväll igår, maken och j...

Jojo nog tog jag vatten över huvet alltid, den må jag öva på. Visst det hade jag i tanke med men inte såhär, hur i helsefyr ska en liten stel rulta som jag tro att jag kan stilfullt rulla upp från liggande till stående med en arm i luften ???? Jag...