.. att jag har slutat småäta! är så himla skönt att ha blivit av med den ovanan. Förut när jag kom hem från skolan, nästan varje dag kan jag säga, gick jag alltid och rotade i skåpen, men nu har jag inte ens en tanke på det. Är så skönt att...
Jag är sämst på att blogga här, svara på mail, kolla era bloggar osv. :( Har så otroligt fullt upp hela tiden.. :S MEN jag sköter mig jättebra med kost och träning! Hejja mig! Jag ska försöka lägga mer tid och energi här på matdagboken nu...
Bestämmer mig imorgon när jag känner hur det känns efter träningen.. men tror att det skulle gå att passera de där sista kilona då tills resan.. en lite seger på vägen lixom.. //J
I morgon ska jag gå upp på jobbkontoret och fråga om jag kan få friskvårdsbidrag. Är inte anställd, men har jobbat heltid i över ett år, så jag hoppas att jag också kan få lite bidrag! Jag hade tänkt förnya kortet på friskis och det skulle j...
Nu är jag mäkta trött efter en dag av att ha grisat i mig all möjlig skit. Imorgon gäller det. Nu eller aldrig!
Jag jobbar mot ett mål. Jag har massa mål såklart men jag gillar siffror så jag har ett siffermål, nämligen att hamna på ett kaloriunderskott på 70.000. Idag är jag på 20.000. Märks det? Jo då, byxorna verkar sitta lite lösare i midjan. Jac...
så då har en vecka gått.. :) Jag hr gått ner 3.9 kg och tappat 5 cm runt midjan :D yej jag är bra trots allt :) Ikväll har jag haft finbesök av en mkt nära vän till mig och hennes underbara son<3 vi myste till det lite extra med bingolotto, nö...
• Det finns ett massivt vetenskapligt stöd för att charkuterier och rött kött höjer risken för tjock- och ändtarmscancer. Riskökningen varierar något mellan olika studier, men verkar ligga någonstans runt 30 procent för varje daglig portion....
Då är det vägningsdax igen! Ska bli intressant se om det står ett minus framför vikten igen eller hur det nu ser ut. Oavsett så är jag glad :-) Har pysslat med MD i två veckor nu och en sak har nämligen redan hunnit ske; jag kan numera använd...
Idag byggde jag nästa halva Rom, i alla fall känns det så :) Det är den första helgen som jag väljer att strunta i mitt beroendebeteende. Vilket vanligtvis innebär att när jag kommer hem, är ofta bortrest, går jag till affären och köper en mass...
..hardet inte varit någon vidare helg om man ser till kalorier. Har blivit god (läs onyttig) mat och en hel del alkohol. Ingen träning naturligtvis. Menmen nya friska tag imorgon :-) då ska jag även skicka in ansökan om gymkort! Tittade lite på...
Jag nollställde alla mina "mätare" den 2a januari. Vecka 1 vägde jag 74.57 kg. Vecka 2 vägde jag 73.94 kg. Vecka 3 vägde jag 73.71 kg.
Har ägnat mig åt någon form av mental förberedelse tror jag. Har hittat 2 vardagsfrukostar som funkar, havregrynsgröt och yoghurt med musli. Har kört med det några dagar och det känns helt OK. Det borde vara mycket bättre än en hög ostmackor....
Idag fyller min lillprons ett år så då blev de förstås kalas och en liten bit tårta samt en mandelbeskvi...slank ner Men de var med räknat i mitt kcaloriintag idag.. Så har jag även skickat in en ansökan om jobb här i Gävle.. skall ringa...
[FET]Dags för förberedelser för dagen med stort D![/FET] Det ska storhandlas, köpas stegräknare och gymkort. Jag ska vara förberedd den här gången. Har aldrig haft så mycket motivation som nu och jag ska försöka minnas den i alla tuffa stunde...
Köpte ett par hantlar på öb idag. Tyckte 59 spänn verkade billigt så jag slog till. Blev påverkad av min jobbarkompis som berättade att hon brukade köra armövningar hemma med hantlar eftersom hon aldrig hade tid att gå till gymmet. Nu ska jag bar...
Helgen har inte fungerat alls, alldeles för mycke onyttig mat tom lite vin och livsfarlig öl. Det blir inte kul att ställa sig på vågen på tisdag, kanske ska byta dag till fredag istället det kan ju fungera bättre om man ätit för gott som jag gjo...
Trots sviterna efter gårdagens middag,så har jag haft ett toppen humör jag har följt min strategi med att äta lite och ofta. Efter frukosten tog jag på mig skidorna för första gången i år (vi har fått 1,40 m snö så nog finns det att åka på a...
Idag tog jag faktiskt vila! Måste låta muskler kunna bildas :) Men med vila menar jag inte att ligga på soffan och stirra... tog en promenad på 4 km x2. 90 min promenad med andra ord :) Känns sjukt bra!
Hej !! Igår hade jag en sådandär dag då allt åkte in i munnen ...godis...mat och godis igen... Jag som har inte ens varit sugen på något sött under de gångna två veckorna ... Men jag tror att det beror på att jag fick i mig en del kolhydra...