Bloggar

-1kg trots att jag har fått mens och var ut i lördags o drack vin :o) Hoppas det går lika bra för er i jakten på målet, vad det nu kan vara. Skickar en [FET]måndags-pepp-kram![/FET]

Då var det måndag igen och jag sitter och äter min proteinsmoothie. Väldigt mättande och supergod. Mycket fibrer och proteiner! 25 gram proteinpulver med chokladsmak 1 st banan 250 gram oatley havredryck Har skött mig väldigt bra den här he...

Jag käkade en halv pizza från pizzerian igårkväll. Det var väldigt gott! Idag visade vågen på +0,1 kg. Inte för att det spelar någon som helst roll men jag är rätt säker på att jag inte överskred 2000 kcal som är min gräns för att stå sti...

Jaha måndag och en ny vecka med nya utmaningar det gillas i massor.... Ställde mig på vågen i morse och det vart en glad överraskning -4kg. JIPPI så nu är det bara att kämpa på. Ha en bra Måndag alla/Rosie

Ja då var det en ny vecka igen . Har fuskat i helgen .. eller inte direkt fuska bara unnat mig lite gott i helgen , så då vart det ingen förändring på vågen i går heller . Men nu ska jag ju ha vattengympa och styrketräna under veckan så förhoppn...

fick gå varm alldeles nyss! Kan knappt tro det är sant :-) Efter mina två veckor här på MD så har jag visserligen gått ner 1,5 kg - är glad för det. Men än gladare blev jag nu då jag mätte mig och det visade att jag tappat i 3 cm midjan och...

mmm jag hade ett total kaloriunderskott på cirka 7 000kcal förra veckan. alltå borde jag ha gått ner ett kilo. gick ner 0,6kg... och jaa jag har varit på toa och gjort allt man ska innan jag vägde mig :) såantingen överskattar jag min trä...

Godmorgon :-) Tack för era kommentarer och peppningar :-) Har varit lite dålig på att blogga och fylla i vad jag ätit i helgen. Tillät mig fusk både i fredags och lördags, gott var det men mindre roligt på vågen i morse (tur att det inte är v...

Är så glad!!! Ska väl inte ropa HEJ! än men det här funkar bra och jag har på 2 veckor gått ner 2 kg:) Jag följer ju ingen särskild diet utan har bara minskat fettet och kolhydraterna och ökat motionen och det verkar ju funka så vi fortsätt...

Hellu ! Väldigt länge sen jag uppdaterade något här ser jag, kanske borde bli lite bättre med det ! Tränar fortfarande thaiboxning och det har planerats match inom snar framtid.Något som ska bli väldigt kul. Bytte nyss klubb och kör i en ganska h...

Kan inte sova ! Är så sjukt hungrig att de känns som jag ska döööööööö.. Jag har sån paella craving att det är löjligt ! JAG VILL HA! NU! Eller typ detta scenariot - Bästa tjejerna, en liten mysig restaurang i Spanien, PAELLA, sangria,...

Jag vågar faktiskt påstå det, eftersom korrelation inte innebär kasualitet. Särskilt inte observationsstudier och det erkänner forskarna i nästan samma andetag som de påpekar att det enbart handlar om spekulationer: [FET]– Det finns spekulati...

pust.. en härligt ( och jobbig) helg är över.. hämtade ett litet barnbarn på 2,5 år i fredags!! Perfekt eftersom jag annars bara skulle gått och grubblat hela helgen.. Nu fick jag bara nätterna till mitt grubbelförfogande.. och eftersom lil...

Vägning imorgon, tror inte det har gått spec bra då jag inte tränat något och ätit onyttigt, men blir nog kanske ett litet minus.. förhoppningsvis.. Men tar tag i mitt liv igen nästa vecka.. Nästa vecka SKA jag under 80.. kommer antagligen ligga...

Tvättat 3 gånger, torkat av soffbordet och plockat lite i badrummet. Vet inte vad som händer imorgon, om man nu gör nåt förstås. Man behöver paus med för att inte ta slut på sig eller bara gör en sak.

I morgon börjar jag jobba 100% på gymmet och nu hoppas jag att jag inte glömmer av att hålla vikten. Vi har ett kafé med massor av goda saker som muffins kladdkaka mm. Men det skall gå, man får äta frukt när suget kommer. Men härligt att få jobb...

Sedan i torsdags (min vägningsdag) har jag inte motionerat alls. Igår vällde snöslasket ner från himmelen och jag fick äntligen tummen ur. Letade upp fjolårets vinterstövlar som jag än inte haft användning för i år och begav mig ut i rusket. Ef...

[FET]Imorgon börjar allvaret. Då är det fokus på kost och bye bye sötsaker som gäller! Ser faktiskt fram emot det och har insett att det var ett oerhört bra steg framåt att skaffa den här matdagboken. Medvetandet kring vad jag stoppar i mig har ö...

Jag har en liten flaska hemma med flytande stevia (naturligt sötningsmedel). Jag har provat det i te men gillar det inte. Det blir en känsla av artificiell sötma (som aspartam i cola tex, klarar jag inte av). Det känns som en hinna lägger sig på tung...

ja, idag kändes det så under mina timmar ute på promenad. 23 672 steg. Halkade på vits streck. Vinglade till i slasket. Glattade omkring på snökala fläckar där istället ett lömskt osynligt istäcke. Halkat och kanat. Många steg. Frisk luft. Spä...