:D känns grymt kul och jag är stolt över mig själv för jag har inte hetsätit nu på en vecka! Dessutom vill jag passa på att skryta lite om mina fina naglar som är mina egna! :) visst? Imorn ska jag äta middag hos min fina vän Therese som...
[KURSIV][FET]Den här dagen har gått fort[/FET],gick förbi Lindex påväg hem från jobbet och köpte med mig 2 nya bhar och ett hårband för 65kr ;) [FET]Frukost:[/FET] Whey 80 + 1 dl lätt mjölk + 1 dl vatten [FET]Lunch:[/FET] Whey 80 + 1 dl l...
Då har man precis ätit sin sista måltid. Mc Donalds med plus meny och milkshake, roligare än så vart det inte. Mår så fruktansvärt illa, förstår aldrig hur jag kan trycka i mig sånt när jag vet hur äckligt jag mår efteråt. Men nu...
Är alltid segt att ta sig upp efter ett bakslag men det räcker egentligen med en dag som gått som man tänkt så känns det ok igen. Jag vet ju att detta är en långsiktig satsning för mig och jag har mycket kvar att lära om både mig själv, min kro...
Grannarna i lägenheten intill sitter och spelar akustisk gitarr. Precis fått höra Björn Rosenströms "Ragnar" XD [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=ul6d1MevX-4[/LANK] Bra tisdagkväll, har minsann hunnit med en liten joggingrunda i Pålsjö skog...
Fullkomligt ÄLSKAR denna låt!!!! [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=xIoSTbPt_PI[/LANK] med risk att bli halshuggen ;)... så skulle jag kunna påstå att Sam Tsui sjunger den bättre än originalet :-). För tillfället går allt som plane...
Har haft en tuff dag med kontorsarbete, blev just ingen tid till lunch. Tittade in i kylen och fann tomater, gurka, röd lök och paprika mumsigt det blev min lunch. Kolestrolvärde och LCHF blev ett inlägg i skakar blogg idag. Jag har dragit ner på ko...
Det har varit en bra vecka. Jag har kommit igång med träningen. Jag har börjat gå på löpbandet. Jag dammade av en gammal greys anatomy box som jag tittar på när jag går. Jag är väldigt nöjd efter att precis gått unde två avsnitt. Stegräkn...
HUA - var på en body scan idag, som jag hade köpt på groupon. Det mesta var ju gammal skåomat, men min metaboliska ålder var 53!!! Jag ÄR 38... Hua. Men - upp på hästen igen, det är uträkning baserad på vikt och bukfett, och eftersom jag fortfa...
Köpte kesella idag. Vad kan man göra med det? Tips mottages gärna =) Annars idag har det gått både bra och dåligt, åt dåligt på förmiddagen men nuikväll så gjorde jag riktig middag och det var ruskigt gott. Dottern tyckte inte detsamma me...
Upp några kilon på bodypumpen idag :D Så nöjd och nu jäklar börjar det synas resultat! Bästa är att det är då man blir sådär super inspirerad med maten! Så nu blir det lättkesella, keso och blåbär innan jag ska supa i säng :) //J
Idag har jag påbörjat denna veckans träning. Totalt blev det 15 min cykel, 10 min crosstrainer, 6 minuter promenad (6km/h) och 4 min löpning (8km/h). Det låter ynkligt med 4 minuters löpning, men sist klarade jag bara 3 minuter. Nästa gång ska j...
Skojar inte, hade youtube tagits ifrån mig nu skulle jag nog stå handlingsförlamad. Hur gör man saker utan instruktionsvideos? Man söker på träning och helt plötsligt har man timslånga instruktionsvideos helt gratis på internet. Eller bara små...
Woho tänka sig det blev lite vinter här också till slut, för andra dagen i rad har jag fått skrapa bilrutorna, det är första gången denna vintern det har behövts, och jag vill förvisso ha lite vinter, men jag skulle helt klart kunna klara mig uta...
Jag tränar 6-7 gånger i veckan. Kosten går bättre än på många år, men jag kommer att behöva jobba hårdare med den en tid nu. För att få uppmuntrande resultat. Inget går fort, men jag mår kanon!! Bilder vecka 3.
Det blev två veckors oplanerad paus. Man borde veta bättre än att planera att gå ned i vikt i början av en ledighet. Men nu är jag åter tillbaka, med tid att ta nya tag. För tillfället är jag ganska upptagen, så maten har blivit lidande på det...
Det är segt just nu. När jag känner mig som jag gör just nu så hade jag i vanliga fall tagit en påse chips och bara struntat i allt. Självklart gör jag det inte nu. Det är inte värt det. Efter tre veckor så är jag fast besluten om att fortsätt...
Är nu inne på min andra vecka av Serviceutbildningen och hittills är allt väl. Lite svårt att komma in i de nya rutinerna; förändrade mattider osv., men det ska nog gå bra =) Det har inte blivit så mycket matdagbokande på sista tiden, då min tid...
Ännu en dag lagt till historien.. skönt att vara hemma ..och idag kunde jag till och med sluta NÄR jag skulle!! Har fått jobba över fyra gånger sen jag blivit uppsagd!! Kännas ju också lagom kul!! Idag var mina kollegor RÄTT irriterade.. de...
Fick igår kväll reda på att min brorsdotter hade två cystor på femur (lårbenet på latin) 5 cm över höger knä och att hon skulle genomgå en MR röntgen idag. Proverna var oklara och läkarna visste inte vad det var. 7000 tankar om cancersjuka bar...