Efter en bra helg med bra mat så startar jag veckan med även denna dagen bra mat och motion. Idag visade stegräknaren 8198 steg wiee =) börjar närma mig 10.000 steg. Känner mig otroligt duktig. Till kvällsmat blir det det supergoda blomkåls...
hej idag är som vanligt segt att komma upp snabbt hann ta en limpskiva (grov hembakad med nötter fil mm iväg till jobbet, mkt sitta traktor ibland ut och göra lite annat sen laga jag ena roboten efter lunch. hem fika lite med fru och barn kaffe e v...
Nu har tre veckor gått och i morgon är det vägning men jag var ju tvungen göra en tjuvvägning i morse och jag kan meddela att det var positivt!!!!!!!!! I morgon kommer jag att lägga in vikten. Jag har ätit efter Dukan - dieten som jag tycker påmin...
jag överlevde helgens 2 nattpass. gick hyfsat med maten, andra natten var jag så hungrig eftersom jag inte hade ätit som jag skulle på dagen eftersom jag hade sovit. ställde klockan på 13 idag och sov som en stock fram tills då. sen åt jag kyckling...
Är det så här vanliga människor är? Sitter nästan chockad just nu, har inte käkat något sedan kl 12 och varken magen eller huvudet har protesterat. Har kroppen anpassat sig efter sex dagar och behöver inte längre äta var 2-3 timme? Är det så e...
Dagens pass - Lätt löpning. Kändes kanon, det bara måste bero på att nacken inte är stel längre. Pulsen låg lugn och stadig hela passet och steg inte över 144 förrän de sista 150-200 metrarna eller så, och nu har jag listat ut varför den gör...
helt underbart att ens älskade vovve hälsar en med massa mys gos å pussar när man kommer hem från en hård dag. slängde mig på sängen utmattad, hör hur det dundrar helt plötsligt ligger det en jätte vovve bredvid en å pussar en. min lilla...
Hallå allihopa! Idag blev det också en omelett till brunch med ost och kantareller. Min man älskar LCHF då det är mycket kött och sås! Middag blir det kyckling med ugnsrostade grönsaker. Man kan inte annat än att älska LCHF maten! Det...
Gårdagens vikt blev precis 86 kilo. Blev omelett med massooor med ost till frukost/lunch sen blev det röding med gräddsås och brysselkål till middag. Försöker hålla ner mjölkdrickandet då det blir en del kolhydrater om man dricker 1 glas....
[KURSIV]sitter på ett nytt fik för dagen. Valde mellan paj och en arraksboll. Kcal mot kcal. Väljer då helt sonika arracksbollen. Inte för att det är godast. Inte för att jag är sugen. Utan därför huvudet inte vill äta mat. Vad är detta för no...
Tiden går så fort på lediga helger! I fredags gjorde jag itne så mycket. Promenerade med hundarna och gjorde en snöängel :) Jag älskar att göra snöänglar. I lördags vaknade jag först av alla igen. De övriga sov säkert två timmar till....
Nu har jag köpt mig ett gymkort :) Det borde komma i nästa vecka någon gång så jag får vänta IVRIGT.
Hej hopp! Började tidigt idag.. Så det vatt väldigt segt o vakna 06.15 imorse... x) Men nu så e jag hemma! Lyssnar på en riktigt bra låt, nämligen Katy Perrys - [KURSIV]The one that got away[/KURSIV], akustiska versionen. =) Så himla fin.. [F...
Deppardag !! Jag har precis varit på möte med försäkringskassan o arbetsgivare- moment22 ! Arbetsgivaren ( kommunen) har ingen möjlighet d.v.s. inte råd att längre anpassa mina arbetstider och arbetsuppgifter, FK anser att jag kan jobba mer än...
1h 20 min Friskt och soligt ute och så blir man trött och orklös när man kommer hem och undrar hur man ska orka träna med Varje gång blir det så efter att ha varit ute och gått att man tänker så
Åker vi till Thailand vår första semester......efter 15 år tillsammans är det väl dags!! Jag fick i 40 present resecheckar av nära och kära så nu äntligen kommer vi iväg!!! Har lyckats gå ner 5 kg de senaste veckorna kommit igång med motion...
Hoppas alla haft en bra helg :) Idag har jag en trött måndag.. Åkt på & blivit förkyld :( De känns kasst. Så idag har jag faktiskt ätit frukt.. De gör kanske ingenting om man äter frukt någon dag då & då.. Första gången jag äter frukt s...
ja, vad har hänt sen sist? MASSOR! Jag har nämligen hittat den... insperationen! vilja och glädjen att träna, och träna HÅRT! Har ett späckat schema som jag levt efter ganska många månader nu, den här veckan tex ser mina dagar ut som följe...
Har hållt på i tre veckor idag. Utan de minsta fusk. Men efter en otroligt jobbig kväll med mkt känslor kom jag på mig själv att vilja tröst äta något gott Känslan hänger i en. Men jag står emot. Nu insåg jag verkligen hur jag tar till ma...
Hade en fantastisk helg shoppingmässigt och en värdelös matmässigt! Försökte trösta mig med att jag faktiskt var på semester och att jag förtjänade att njuta! Men det gjorde jag ju inte! Både jag och killen älskar italienskt käk och hade se...