[KURSIV][FET]Frukost:[/FET] Whey 80 [FET]Lunch:[/FET] Semla + 1 kopp té [FET]Middag:[/FET] ½ grillad kyckling [FET]Mår illa just nu... [/FET]Men jag kommer ändå enligt kcal beräkningar hamna strax under 600kcal idag om än jag går över rej...
Började bli förkyld igår. Tog cykeln till jobbet istället för att gå, blev bara 98 träningskalorier istället för 270. Hade planerat träna med 30 min löpning och 20 min styrka, inställt pga förkylning, blev 150 kcal för mycket igår. Fortfa...
[KURSIV]Tycker att jag lassa på med massor, att det är kcalrikt då tonfisk i min värld är fet. Majonnäs är djävulens verk enligt mitt huvud. Mitt huvud spelar mig ett spratt genom att berätta lögner. Valsar om både det ena och det andra, om hur...
Det blev ingen träning igår, men idag så passade jag på och träna när jag var hos sjukgymnasten. Jag körde 35 min cross 25 min cykel och 5 min rodd samt axelövningar. Utöver det blev det 40 min promenad ( 2*20 min). Nu på eftermiddagen tänker j...
Idag är jag ÄNTLIGEN tillsvidareanställd. Visst det kan fortfarade inträffa saker, men det är en tryggare känsla än dessa visstidsanställningar då man helt tiden har ett stort svart datum framför sig. Nu kan jag planera lite mer framåt. På...
Då är jag ny här och skriver dessa blogg inlägg för MIN skull för att kunna fortsätta med min viktnedgång. Därför jag valde att bli medlem här och inte skriva en vanlig blogg för jag vill att det ska vara mer privat. Vill inte ha massa av mina...
jaha dag 2 i mitt nya liv utan godis glass kakor chips... känns ok än så länge inget sötsug än. hemma från jobbet idag med men idag känns ryggen bättre så hoppas på att kunna jobba imorgon. när hästarna var ute och stallet mockat så blev det...
Senaste dagarna, har väl gått sådär, jag har ätit bra, trots jobbet, men jag har missat kalorier, vilket varit mindre bra. En dag av sju har jag haft perfekta kalorier, annars alldeles för lågt med tanke på att jag tränat på dem med. En sambo på...
-0,7 kg. Hjäääälp! Vad gör jag för fel!? Såhär långsamt ska det inte gå. Under veckans gång har jag hunnit med... 5 förbränningspass på gymmet 2 långpromenader ...jag har skött maten totalt exemplariskt och ändå bara minus -0,...
Eftersom jag inte börjar jobba förrän 13 idag så låg jag kvar i sängen när min man gick upp. Otroligt skönt att få sova lite till. Det blev en kortare morgonpromenad med hundarna istället för löpningen, kände att jag behövde alternera med ann...
[FET]Helgen närmar sej med stormsteg.[/FET] Har vägt in mej och vågen visar att jag har lyckat gå ner 4 kg sen jag startade det här för 15 dagar sedan. [FET]Glad![/FET]att det går åt rätt håll. Men jag har en himla massa kilon kvar, men skam den...
Hej bloggen (läs: mig själv eftersom det är i stort sett endast jag själv som läser här)! Jag kan vara så himla duktig, strukturerad och motiverad! Jag kan oxå vara lat, impulsiv (på ett dåligt sätt) och väldigt omotiverad. Igår hade ja...
Åh vad jag blir trött på mig själv! Kom i säng alldeles för sent igår, med följden att jag snoozade alldeles för många gånger i morse. Varje gång en snooze dök upp sa jag till mig själv att nu måste du gå upp för du ska promenera till jobb...
Har bestämt mig för att vara ledig idag så jag kan köra all in första dagen. Har precis vägt mig och tagit mina mått, istället för att få ångest (som jag alltid får i vanliga fall) så blev jag peppad. Nu ska allt äckligt bort! [FET]Vikt:[/...
vart ca 10.000 steg nu imorse efter frukost, så att komma upp i 20.000 som är mina planer blir nog inga problem, tar samma vända sen senare idag. Går på ca 1 timme imorse och så blir det en timme till sen. Det svåra är lingonveckan är nu och j...
[FET][KURSIV]När jag väger mig måste man stå jäklat precis som förra gången för att annars visar den fel 2 kg! Hur kalibrerar man en glasvåg??? Vårat golv är lite lutande i badrummet kan ju vara en bidragande orsak! Måste prova ställa den i e...
Idag känns det som de kommer bli en tuff dag.. Har i princip inte sovit något inatt och är trött och vill egentligen bara sova nu.. Det är svinkallt utanför täcket och nej, jag vill stanna här hela dagen ungefär.. Men nej, sån lyx har jag inte...
Jag har hittat tillbaka hit, känns faktiskt ganska bra. Varit borta ett bra tag nu och inget har egentligen hänt. Jag har försökt olika dieter, men insett att kcal in och ut i kombination med träning är det enda som kommer att funka för mig. Jag b...
Jag har verkligen inte ork och tid eller lust med det nu. Fast det har man väl aldrig!? Men men får väl försöka kurera mig mot värsta. Idag är jag ledig, det är så skönt. Tyvärr vaknade jag av att min ena hund tog ut hans väckarklocka i hall...
[FET][/FET]Äntligen ny dag...Igår var jag bara TRÖTT. Allt gick segt och inte alls min väg. På jobbet fick jag rätta till fel hela tiden. Jag somnade som en stock igår kväll och man hade nog kunnat släppa en bomb utan att jag vaknade! Idag kä...