Det gäller verkligen att [FET]inte ge upp[/FET], och nu banne mig så kommer jag att kämpa på tills jag lyckas...va har jag att förlora på det? 13km cykel idag till ett avsnitt av merlin på datorn! [KURSIV]Vem blir inte pigg och glad då?![/KURSIV]...
Har haft några dagar som allt känns jobbigt med vikten har tränat och ätit rätt men inte sätt så mycket. Men tror nu att det börjar vända. Det är jobbigt det här med vikten har satt sej på hjärnan är besatt att vikten ska ner , är rädd a...
Älskar dessa pass! Så kul att se sig själv i spegeln och verkligen se resultat! :D Firar med kcal snål middag och ett stort glas rött!! //J
ingen träning idag men jag kunde inte stiga upp... huvet dunkade oxå efter den andra asprin c, ringde och sjukanmälde mej... sov hela eftermiddagen och blev lite bättre... har "jagat" lite efter lata ungar... hur ska jag få dom att förstå att dom m...
Någon som kan avgöra om mitt matupplägg är bra? Klockslag Måltidstyp Näringsinnehåll Kcal 07:16 Frukost Fett: 3 Protein: 15 Kolhydrater: 24 184 kcal 10:00 Mellanmål 1 Fett: 6 Protein: 9 Kolhydrater: 7 120 kcal 12:00 Lunch Fett: 24 Pro...
Nu är jag glad, nästan lycklig. Har tränat. Fått hjälp med bra knäövningar. Hoppas hoppas att jag inte får ont igen. Tänk att man kan sakna löpningen så. Tänkte på vilket h-vete det var innan jag kom igång med att springa. :) Människan är...
Dör lite... [LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
fan vad gött det är att inte fuska. varför? Jo, för då funkar viktnedgången som jag vill!! Från i måndags [FET]- 1kg[/FET] :)
1h 18 min Efter 1 tog man sig i kragen, bytte om och gick och handlade Sen började man greja innan man gick
Det blev platt fall sist. Mest på grund av 40 graders feber under en vecka och påföljder under en månad som gjorde att jag inte fick anstränga mig. Men Nu jävlar. Nu har jag gjort någonting jag aldrig gjort förut. Tagit mina mått. Jag ligger ju...
Jag vill så gärna komma i klänningen till nyår! Just nu sitter den inte fint men jag tänker kämpa! Jag inser att det kanske inte är helt rimligt att nå mitt mål till julafton men kanske, kanske innan vi går in i 2012? Vad tror ni?
Efter dagens koll fick vi se ett huvud, lite vibbar på att det skulle vara två men en är bra, tror det blir en tös denna gång men... :-) Har även hunnit med ett hårt pass på 7km med hög mellan puls, 4.30/km blev snittet och det är ok med tank...
Fast jag tänker inte sura för det, för det var jätteskönt att springa ute idag. Inte alls speciellt kallt, bara förbenat blåsigt. Jag försökte imitera löpsteget jag fick till igår, försökte hålla bilden av mina favoritlöpare i åtanke och f...
[KURSIV]..irrar runt i jakten på ett stöd till mina nedrans knän. Letar ett billigt, kostnadseffektivt och klokt knästöd. Vet ni något? TACK för tips. Mvh Linnis hopplösa knän[/KURSIV]
[KURSIV]..efter utfört test följdes detta med en uppföljning. Har fått se min karriärprofil utifrån hjärna och hjärta. Tydligen vinner oftast hjärnan (ett påstående jag inte kan förringa utifrån egen cv-erfarenhet). Hjärta och hjärna var fö...
Var på gymmet idag och fick en yrsel anfall efter 40 minuter styrketräning. Började må illa och tappade all ork. Slut på kolhydrater kanske. Åt en ganska bra frukost innan jag gick iväg och tränade. Havregrynsgröt och en banan. Men det blir vä...
Nu kör vi december schema fram till jul! Dom sista kilona på mig sitter som bergen och vägrar att ge med sig, ska bort! Fast jag räknar kalorier går det inte.. Jag tror det är träningen det är fel på. Efter halva september la jag nästan av at...
..orkade inte allt!!! wow så jag slängde en bit lax. Detta är framsteg för mig! Aldrig att jag inte skulle ha ätit upp allt för några månader sen! :) Igår gjorde jag en coleslaw på morot, vitkål och cremefraice paprika o chili samt lite kvarg....
Att det ska vara så svårt att bestämma sig och sedan följa en diet! Men nu har vi kanske kommit något på spåret! Det svåraste tycker jag är att det ska passa in i familjesituationen och jag har ingen högre önskan om att laga olika mat till hela...
Tänk att det är December imorgon Nedräkning till Jul började redan idag Segt är det Efter halv 1 och har inte startat med nåt Datorstrul som alltid har tagit tid och man ville få det att funka först innan man börjar med fix av lgh Pressen och stre...