Bloggar

60,4 kg -0,4kg sen igår. Dieten går ju bra :) Det är alltid peppande när vikten går ner fort. Även om det kommer sakta ner.

Fuskade ordentligt lördag och söndag och det satte tydligt sina spår :( Men bara att ta nya tag, började dagen med spinning och har planerat maten bra! Ägg till frukost och lax med ärtor till lunch, ikväll blir det modifast soppa till middag, tänk...

Började igår med att lägga till lite styrketräning till mina promenader mest för att se om det kan lindra mina värkande leder. Det kändes mycket tydligt hur otränad jag är och idag har jag träningsvärk men det känns inte värre i mina leder som...

[KURSIV]och det har varit en dålig start på veckan. Alldeles för mycket kalorier. Och orken till motion på kvällen är borta..... Fast jag håller hårt på ca en timmas promenad till och från skola, jobb och hem. Alltid något.... Tiden på kväll...

Som att köra i välling: usel sikt, långsam trafik och dessutom kolsvart nu på morgonkvisten. Blött och kallt oxå, som det ska vara på hösten ;-). Inte kan jag styrka mig med en kopp té heller: vattnet går fortfarande inte att dricka på jobbet. F...

Är min nya grej... Det kan man väl säga efter att man kört en gång och känner att det här, det här känns rätt. Höstmörkret börjar komma, det börjar bli halt ute och min löpning kommer inte vara lika aktuell snart. Min personlighet verkar...

Å vad länge sedan jag var inne här. Har verkligen saknat det. Men nu går all fritid åt till träning. Har kommit in i en positiv anda efter en stunds paus(viktmässigt). Har nu 2,2 kg kvar till min målvikt. Men sen har jag ju det där absoluta dr...

Idag känner jag livet igen.. skönt..kan de vara för att jag var med hjärtebarnen i går samt att jag tagit bort dessa kollisar [FET]igen[/FET]...Nu får de vara nog med fuskandet... Har ju ätit LCHf nio månader och de funkade, men hade då läkare s...

Ja så ser det ut,, Kiropraktorn gång 2 o nya Dyra inlägg til arbetskorna, gymmet väntar med Armar Axlar undrar om han ger mig restriktioner idag me, jobbigt hålla igen när man gymmar o vill göra allt Sen väntar Dammsugaren som jag glatt lämnat...

[FET]Känner mig sådär slappt melankolisk.[/FET] Har ont i luftröret så jag kan skylla på det för min tystnad här hemma. Annars har det väl varit en fin dag. Har varit i skolan. Har varit och solat. Har varit, därmed, och vägt mig. Har pluggat...

Blev inget gjort idag så får ta tag imorgon istället

Jag vill så gärna bara få banta lite! Några kilo, 8-10 sådär, kanske mer, få känna mig smal, eller iaf inte tjock! Jag vill fly ur denna kropp! Det är det jag vill!

men första gången här på matdagboken. Ska bli spännande. Kommer köra LcHf inriktat eftersom magen mår så bra av det. Har tidigare testat alla olika former för att gå ner, och har lyckats äta och träna bort 25 kilo, eller rättare sagt 19 kg...

Medan jag sitter och skummar igenom artiklar på nätet hittar jag en intressant en som jag hoppas det kommer en uppföljning på - en pilotstudie som ska ta reda på vad Intermittent Fasting egentligen kan göra. [KURSIV]After reviewing the scientific...

Blir så arg och besviken på mig själv att jag inte kan få de att funka med min viktnedgång. Jag är trött om dagarna pga av mitt höga blodsocker.Jag vill men får inte till det, blir nästan tvärs om att då vill jag ännu mer ha och äta. Jag för...

Äntligen är det åter dags att plocka fram de små skidorna, gårdagens halv mara gjorde gott och nu blir det mycket stakning. Lyckats bra med vikten denna helg, antar att det blir lite upp nu jag ökar träningen igen. Vet ni, i morgon är det bästa...

Har börjat min GI satsning igen. Började igår med lite "renade" teer osv. Ska försöka äta mer jämfördelat och FÖRSÖKA dra ner på kaffe. Idag blev det BARA två koppar (jämfört med annars 5-8 koppar) Har kört mage/rygg/lår pass ikväll, ho...

[KURSIV]Ja, lite foton på mat och dylikt blev det under helgen. Delar glatt med mig ifrån Uppsala till er. kram[/KURSIV]

[KURSIV]med mina 16684 steg, därefter släppta stressen. Mycket som surrar. Vilken plats. Vilket jobb. Vilken ekonomi. Kloka val. Kloka tankar. Klok framtidsplan. Klokt strategiskt. Klokt, klokt, klokt ger mig krav som ger mig stress. Blir trött. Tank...

Sprungit som en tätting (eller hoppar de mest, förresten?!) mellan folk & möten första dagen på kontoret efter en vecka utomlands. Det har varit intensivt, men jag har faktiskt fått en konsult till hjälp en dag i veckan, tro`t eller ej! Vi drog ivä...