icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
28 oktober 2011 08:02

Vågen visade nedåt totalt sett men lite upp sen igår..

och inte konstigt eftersom jag fullständigt vräkte i mig tzatsiki och div grönsaker på grekiska restaurangen hos oss igår.. var så sjukt hungrig hela dagen så igår överåt jag absolut på kvällen! Skyller allt på att jag inte åt innan träningen, och på dålig disciplin såklart! Idag blir det antagligen en 45min PW efter jobbet innan jag ska svida om och sticka in till stan för AW :) Hinner egentligen inte träna men bestämt mig för att gå tidigare hem från jobbet, annars kommer jag inte känna mig bekväm med att äta ute idag oxå! Träningen går före allt just nu!! Känner mig trots allt nöjd med vikten, sakta, sakta kryper den nedåt. Skulle såklart vilja att det går fortare men det känns varaktigt iaf. Om jag ätit som jag gjorde igår för ett år sedan så hade jag lätt vägt 1-2kg mer morgonen efter nu var det ynka 0,2kg= stor skillnad på hur kroppen reagerar på mat numera! //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.