Vilket otrolig väder, det bara måste jag ju ut och springa i. Det gick mycket lättare att springa utan huvudvärk för övrigt. :-) Det kändes genomlätt hela vägen, inte nånstans blev det jobbigt. Visst steg pulsen rätt högt några gånger, sä...
[KURSIV]utanför tågfönstret. Varma. Vackra. Höstligt omhuldande. Som en stor färgglad omfamning. Jag har alltid upplevt lycka. Eufori. Natur. Färger. Det vackra har oavsett hur mitt liv sett ut, alltid varit glädjande. Tänk vilken tur att jag är l...
Vägde mig häromdagen och äntligen pekar kurvan neråt! Från 69,3 till 67,7 - 1,6 kg på två veckor! Av den här anledningen har jag beslutat mig för en "målbild", alltså en inspirationsbild som jag ska ha som peppning. Visst, det är en dröm oc...
Imorgon börjar jag min diet på riktigt! Jag väger ca 62 kg (ska väga mig när jag kommer hem imorgon bitti) och är 168 lång. Jag vet att jag inte är tjock, men jag har lite extra fett på magen och låren som måste bort! Jag är inte nöjd med min...
Trodde mig fixa en LCHF frukost, men förberedelsen var dålig så det blev grovt bröd med Lätta och ägg med kaffe och grädde.... fick lite panik, men efter genomgång i matboken så såg det inte så illa ut iaf. ;O) nu skall jag i väg och förbereda...
Även söndagens bild kommer från Vårvik och är nu en vecka gammal :-) Det syns inte så väl, men det är bra många meter ner till vattnet. Jag böjde mig ut över "klippkanten med stöd av staketet.
Jag förstår mej inte på det här... Jag skulle tjuv-väga mej när jag klev upp och till min stora förvåning hade jag gått upp ett halvt kilo! Jag har inte ätit onyttiga saker i helgen jag har inte druckit någon alkohol eller dricka och jag har int...
Usch den här helgen sket det sej ordentligt. Har haft godis uppehåll i över 37 dagar men i fredags föll jag. Ordentligt. När jag väl hade börjat så kunde jag inte sluta. Gaaaahhhh jag är så irriterad på mej själv. Varför? Till ingen nytta....
Kl 09.00 hade vi samling vi "klippans servering", 6st var vi som skulle ut i naturen, vi började med en rejäl stigning till toppen på berget, lite halt och blött var det och pulsen fick sig en bra tryckare, ordentligt varm var vi när utförslöpningen...
Nu är jag i full gång! Ätit en bra frukost, tagit en promenad ätit en frukt. Lagat mat och fick även 3st matlådor lagade kycklingfile med ungsrostadegrönsaker och fetaostsås. Hoppas det blir gott. Skönt att ha lunch låda några dagar, imorn tän...
Har jobbat mycket denna vecka och är rätt så sliten. I natt vaknade jag och mådde så illa så jag var säker på att jag åkt på maginfluensa, men så somnade jag om och nu är det borta - tack och lov! Trots allt har maten fungerat bra och vikten...
Nästa vecka är min sista vecka med PT så nu har jag roat mej med att göra ett träningsschema för hela November! Uppskrivet så fint å prydligt i kalender, till och med skrivit in när det är dax att boka in passen. Det borde ju fungera! Idag ska j...
Det är extremt vackert ute med alla höstfärger, åtminstone här inifrån huset, hehe. Snart ska jag ta mig samman och följa storsonen på fotbollsmatch och sen är vi bortbjudna på eftermiddagen. Eftersom vi firar en födelsedag blir det tårta och j...
Kanske skall man bara tagga ner och försöka komma igång genom att ta en sak itaget. Börjar med att göra en panering för 14 dagar, handla och engagera mannen i detta inget mer. Motionen är redan bra ganska rörligt jobb och hemma älskar jag svampsko...
...under vagnen.. Hur skall man sitta kvar... Skall be min man köpa ett spännband, kanske kan man sitta kvar då??!?!?!?! Vi är i och för sig sjuka här, jätteförkylda och idag har vår kille feber, så nu ligger snart tjejerna oxå... Risken fin...
hej vakna med ont i nacken på med vetekudde direkt 500 w i 2 minuter o så varar det en stund o sedan igen o igen. Alvedon 2 st var fjärde timme. Får inte ta på zon har ringt 1177 går inte för blödningsrisken på såret på bröstet där de tagit bo...
Bröddegen står på första jäsningen 2 tim, en till bröddeg ska upp, men är inte säker ännu på vad för kulinariskt bröd det ska bli Paradisäppelvindunken ska rensas från äpplen o sötas lite, Gymmet med Benträning står för dörren, Kän...
Usch helgen gick inte alls som planerat.. Eller jag va jätte duktig när det gällde maten men sen när kvällen kom och vi hade film mys och det fanns massor med godis, så slank nog allt några bitar ner. Men nu har jag sagt till min kille att han...
Igår var sista dagen med Cambridge. Pju, ska jag vara riktigt ärligt så är det inte ett bra alternativ och ABSOLUT inte ett hållbart alternativ, men ger energi och motivation att fortsätta... Idag kör jag en "detox" variant för att vänja magen...
Vaknar. Mardröm. Igen. Mina värsta mardrömmar handlar om mat. Om sötsaker. Euforiska smakupplevelser när chokladen smälter i munnen. När wienerbrödet frasar sig mellan tänderna. Vid uppvaknandet är hela jag en förlorare. Med känslan av sy...