Medan jag sitter och skummar igenom artiklar på nätet hittar jag en intressant en som jag hoppas det kommer en uppföljning på - en pilotstudie som ska ta reda på vad Intermittent Fasting egentligen kan göra. [KURSIV]After reviewing the scientific...
Blir så arg och besviken på mig själv att jag inte kan få de att funka med min viktnedgång. Jag är trött om dagarna pga av mitt höga blodsocker.Jag vill men får inte till det, blir nästan tvärs om att då vill jag ännu mer ha och äta. Jag för...
Äntligen är det åter dags att plocka fram de små skidorna, gårdagens halv mara gjorde gott och nu blir det mycket stakning. Lyckats bra med vikten denna helg, antar att det blir lite upp nu jag ökar träningen igen. Vet ni, i morgon är det bästa...
Har börjat min GI satsning igen. Började igår med lite "renade" teer osv. Ska försöka äta mer jämfördelat och FÖRSÖKA dra ner på kaffe. Idag blev det BARA två koppar (jämfört med annars 5-8 koppar) Har kört mage/rygg/lår pass ikväll, ho...
[KURSIV]Ja, lite foton på mat och dylikt blev det under helgen. Delar glatt med mig ifrån Uppsala till er. kram[/KURSIV]
[KURSIV]med mina 16684 steg, därefter släppta stressen. Mycket som surrar. Vilken plats. Vilket jobb. Vilken ekonomi. Kloka val. Kloka tankar. Klok framtidsplan. Klokt strategiskt. Klokt, klokt, klokt ger mig krav som ger mig stress. Blir trött. Tank...
Sprungit som en tätting (eller hoppar de mest, förresten?!) mellan folk & möten första dagen på kontoret efter en vecka utomlands. Det har varit intensivt, men jag har faktiskt fått en konsult till hjälp en dag i veckan, tro`t eller ej! Vi drog ivä...
Om jag är sugen på något så går jag in och lägger till det under övrigt i min matlista.... Och vad händer då, jo man ser att det inte är värd det... Jag låter det ligga kvar och har jag när jag har ätit mina riktiga måltider och mellanmål k...
heter det mitt sår numera nu har det gått ifrån att vara ett operationssår till att bli ett sekundärt sår som det så fint heter. Det går ju i alla fall åt rätt håll. blev tvättad i såret o fick nya friska tejpar 6 st o de tog bort det sista...
Blev förvånad när jag ställde mig på vågen idag när det visade -2,9kg. Som jag skrivit innan så vet jag förståss att man går ner mer första veckan, men att det skulle vara så bra visste jag inte. Är nöjd såklart och nu blir jag bara mer mot...
Jag kan titta på massor me kläder o inget funkar eller jag hittar inget, Men så kommer det Jackor o där hittar jag överallt nått, Har sjukt många jackor o jag har inte använt hälften senaste året, Men köpa nya Yes I Do Denna köpte jag id...
Hej hej Nu är jag tillbaka på Matdagboken efter 6 veckor med Vikt Väktarna. Jag var som många andra lite skeptisk till VV men ville ge det en ärlig chans och det visade sig att det inte var något för mig. Totalt sett så har jag gått upp i vikt...
Nu tänker jag vara tvärtom!! Jag är ingen höst- eller vintermänniska, älskar sol, värme och sommaren. Men på hösten är det fantastiskt att fotografera, bra ljus och härliga färger. Trots detta kommer här en vårbild, den underbara boken slår ut...
Åh vad det gör ont överallt, men värst i armarna. Oj oj det var visst 2 år sen sist jag gjorde ett gympapass och det vill jag lova att det känns idag.Det var nog armhävningarna som var värst. Ja om man nu kan kalla det för armhävningar det jag f...
Vad mycket olka saker man stoppar i sig, man märker det när man skriver ner allt man äter. Har gjort liknande på vårdcentralen för ett par år sedan, gick ner 17 kilo men dom har jag gått upp igen,!! Så det är bara att kämpa på.
Försöker lära mig hur man lägger in i matdagboken. Är nog lite trög för jag har fått dit margarinet men inte brödet och inte skinkan ... men det kommer väl med tiden :)... får väl fler funktioner om jag betalar förstås. Detta skall bli spännande :)
För cirka två veckor sedan började jag med Modifast och har inte haft tillgång till vågen. När jag ställde mig på den tyckte jag inte den visade någon skillnad men plötsligt visade den 92 kg. Jag har fuskat lite med dieten men mestadels med lite...
Har precis varit hos gynläkaren för att förlänga min östrogenmedicin som jag har för mina klimakteriebesvär. Han frågade om jag rökte, vilket jag gör så jag sa ja. Då började han att prata om högt blodtryck, att den medicinen jag äter i komb...
(Laddar upp på nytt i mindre storlek, den första filen var så hiskeligt stor.) Förra veckan fick jag bara ut en enda vattenbild på grund av tidsbrist. Den här veckan ska jag se till att få ut ett träd varje dag! Långpromenaden med hundarna imorse...
Gårdagen med mat gick jätte bra! älskar den känslan av att inte vara hungrig men samtidigt inte vara så proppmätt och uppsvullen, utan man känner sig lite tom men ändå inte hungrig. Idag bjöd lina på fika på jobbet för att hon hade fyllt å...