Denna gången med halsfluss och en begynnande bronkit...Var till läk och fick penicillin som ska tas i 10 dagar. Har [KURSIV]lite[/KURSIV] svårt att tänka på viktminskning för tillfället...Har inte blivit någon ordning alls på varken kalorikoll...
En hel vecka har gått då jag inte har räknat kalorier, ätit precis vad jag har velat. En hel del godis, chips, kakor, kex mm. Ja typ allt jag inte har ätit så mycket av innan. Inga begränsningar :) Jag har njutit och vetat om att jag såklart går...
75 kg resp 71.5 kg. Ca 2 mån mellan bilderna.
Måndag: 45 min indoor walking följt av 60 min bodypump Tisdag: 60 min challange Onsdag: vila Torsdag: handbollsmatch 50 min Fredag: vila Lördag: 75 min challange Söndag: handbollsmatch 50 min Totalt 340 min / 5,6h
måndag morgon och jag är klarvaken, hemma sen i lördags, åkte in för akut operation i onsdags, opererades natten mot torsdag. med nyckelhål. och nu känner jag mej riktigt bra!! tänker ta och gå ut med stavarna-> undrar hur länge jag måste vä...
Jag har aldrig tyckt om att springa. När det var dags för terränglöpning i skolan såg jag till att ha diverse krämpor för att slippa. Så för 4 år sedan drattade jag omkull på motorcykel och fick en fraktur i knät. Efter det drabbades jag av...
[FET]VIKT:[/FET] [KURSIV]69,8 kg[/KURSIV] [FET]MÅTT:[/FET] Byst: [KURSIV]92 cm[/KURSIV] Midja: [KURSIV]75 cm[/KURSIV] Mage: [KURSIV]95 cm[/KURSIV] Stuss: [KURSIV]103,5 cm[/KURSIV] Lår: [KURSIV]63,5 cm[/KURSIV]
[FET]VIKT:[/FET] [KURSIV]70 kg[/KURSIV] [FET]MÅTT:[/FET] Byst: [KURSIV]91 cm[/KURSIV] Midja: [KURSIV]76 cm[/KURSIV] Mage:[KURSIV] 97 cm[/KURSIV] Stuss: [KURSIV]105 cm[/KURSIV] Lår: [KURSIV]64 cm[/KURSIV]
När man skriver in sin vikt kommer det ju fram ett diagram...... Min kurva är bara så fin, snygg linje neråt. Är man egoist om man skriver ut den och sätter på kylskåpet eller är det pepp till en själv?
Kan då inte förstå varför de inte funkar när jag slutar skriva in maten i MD...så nu är de dax fär de igen... Nu har jag anmält mig till gruppen som skall väga sig på lördag tror jag de var och då är de ju bäst att hålla sig till att äta...
Ja, Nu har vi kommit igång med en nystart med LCHF.. Det har gått bättre än förväntad. (kanske tack vare att frugan har läst på väldigt mkt) :) Hittills -2kg.. Oj,,Ja, får se om det fortsätter i samma fart :) mkt nöjd.
Förra veckan nådde jag min målvikt, -45 kg. Jag skrev ett inlägg om det här i bloggen och tänkte inte så mycket mer på det, inget hade kunnat förvarna mig om den responsen som jag fick. Jag är mållös helt enkelt. Kommentarerna rasade in i bl...
Så var det bevisat... Vågen går åt rätt håll... -4,6kg sedan starten för 2 veckor sen! Den gångna veckan hade jag inte minskat fullt så mycket som förra veckan (3,3kg) men 1,3kg var det idag. Nu visar vågen siffror igen som jag faktiskt törs ti...
En ny dag är idag och det är idag jag skall börja det nya livet med att gå ner i vikt. Jag skall börja äta LCHF idag. Ha det gött och lycka till alla!!
Då har första veckan med LCHF gått! Och det har varit lättare än jag först trodde! Ställde mig på vågen och tog även fram måttbandet; -0.4 kg på vågen, alltid något och -3 cm i midjan! Nu blir man ju bara ännu mer peppad! :) Jag ska forts...
Idag blir en dag me jobb o möten,, maten kommer då att intas i form av bars eller chakes, Godare me bars helt klart o tuggmotstånd, chaken dricker man ju o den blir bara borta, Om man kör på 1 pulver påse Ex Nutrilett så innehåller den 110 kca...
Har dock blivit mer läsk och annat denna vecka Får hoppas det blir bättre nästa vecka Behöver minska ner på det
..ta ett steg, eller gram, i taget, är ursprunget ur en vilja. Viljan att byta gamla rutiner, mot nya. Viljan att ge sig ut på en odyssé av nya matvanor och rätter. Vår egen Illiaden där vi får vara Odyssevs är inte så illa...
Imorgon kommer man iallafall upp vettigt, dusch och sen besök Kanske hinna greja med nåt innan Soc Behöver få undan en del imorgon Tror det blir en tuffare vecka än vad denna vecka blev Saker tog längre tid än tänkt och med migrän en dag med så f...
[FET]Balans i livet...[/FET] Att hitta en bra balans mellan lagom mycket träning och lagom hälsosam kost är något jag vill ha, och också kommer att ha då alla bitar faller på plats för mig och jag känner mig sådär riktigt hemma i träningen. Me...