Värmde upp genom att jogga till den lokala idrottsplatsen. jag har aldrig förstått varför en del tar bilen, ok om man har barn med sig, men ensamma vuxna? Hm. Nå. Kutade från 100m-starten till mål, och gick tillbaka (vilket i snitt tog 1:14). Rä...
Jag hittade ett recept som såg bra ut, I ugnsform, började med jästen o vattnet,, sen började jag läsa vad mer,, varför läser man inte innan o kan köpa det!! Vetemjöl ja det hade jag o Brun Farin, sen skulle det vara Vetekli nix fanns inte,,...
Pluggar ensam hemma i eftermiddag. Jag vet att det inte är en bra lösning för mig pga att det lätt gör att jag överkonsumerar mat. Men vad gör man inte när vi har en hund hemma, den vill ju ha sällskap. Så, trevandes mot kylskåpet... När jag...
linakastrom håller på att piska upp mig på mobilen. Jag sliter i mitt stubbade hår och försöker hitta ord som skall knäcka damen, men icke sa nicke. Fast även om jag åker dit så känns det bra. Att förlora mot en som är bättre behöver man in...
Får ju gå med lamporna tända hela tiden =( Gillar annars hösten, men det är trist när det är så mörkt ute hela tiden. Vaknade med riktigt ordentlig huvudvärk i morse och den har hållit i sig hela dagen trots både alvedon och ipren *suck*. Favo...
Jaha och varför kan man ej lägga till sin motion idag då??? Det jag har börjat köra med finns ju ej med i listan *suck* och plus medlem vill jag ej vara just nu.. GGrrrrr säger jag bara.. Jag vill ju kunna registrera när jag kör mitt 30 dagars sc...
Frukost: En skiva Levain med honung. Te. Ett plommon. Lunch: Två skivor Levain med 100g veg smörgåspålägg (mixat 3 dl solroskärnor, 1 dl svara oliver, 1 dl gröna oliver, 1 dl soltorkade tomater, örtsalt, peppar). Pepsi Max Middag: Pot...
Blev min favorit lunch idag! Lax...den är så god och enkel att göra. En liten stund i ugnen med lite salt och peppar sen smakar det som guld i munnen. Till laxen gjorde jag en sallad med bla fetaost och lite allt möjligt. Till det en klick kvarg 1% och...
Ja här sitter jag framför datorn OCh framför telefonen, spelar wordfeud med typ 10 olika... Vissa är ju på jobbet så det gå lite långsamt.. men jag å polarn sitter å matar ord för fulla muggar!! Ni som är tävlingssugna ; linakastrom hete...
Har lyckats parera riktigt bra så här långt. 642 in och 554 ut ser ju ganska skapligt ut. Nu blir det grovmald korv och råstekt potatis till lunch. Mycket vitlök, persilja och finhackade bondbönor. Körde ett mellanhårt pass idag med 4 x 10 rep och...
Mätte mig nyss! Tappat lite i alla fall :D. På lite mindre än 1 månad Midjan: -4,5 cm Överarm: -3 cm Under byst: -2 cm Buk: -6 cm Höft: -5 cm
Ja då var första veckan avklarad och ett halvt kg mer på vågen. Men det var inte helt oväntat med tanke på helgen och allt socker man stoppat i sig. Men men nu är det bara att ta nya tag och försöka igen. Igår blev det en hel del mat. Bara 90 kca...
Hittade någon liten notis på facebook om den här sidag, så jag tänkte, varför inte testa den, så har jag väl i stort sett testat allt. Jag har dålig självdiciplin. Har insett det nu, vet inte varför jag har det, för det har jag aldrig haft f...
[KURSIV]brunchmacka är min nya räddning. Då jag sovit ut efter usel natts sömn, är uppstigen, har beställt en dator.. ja tror jag (!) och nu fixa mig för att gå och plugga på MITT fik. Då passar sig en macka bra. Vid stress sover jag dåligt, ät...
Har dragit på mig en förkylning. inte bra! Inge skönt... Täppt i näsan, huvudvärk och ont i kroppen. Men är så träningssugen. Tänkte kanske prova ta mig till gymmet idag iaf. Jobbat natten som var och var barnvakt till brorsbarnet hela dagen...
Läste ett blogginlägg skrivet av Lina som jobbar som personlig tränare och jag tyckte det var så bra så jag vill sprida det vidare. Och fråga dig själv, vad är [FET]du[/FET] villig att offra för att nå dina mål! [LANK]http://fitnessguru.se/lina...
Hörde på nyheterna att man i Storbritanien har lagt fram förslag att punktbeskatta fet och ohäsosam mat. Äntligen säger jag. Inte för att jag tror på skatt på fet mat i sig leder till att folk blir smalare eller hälsosammare. Man blir som...
kost nu ett tag,när min järndepå i kroppen är så låg,12. Kvinnor ska enl.pappret jag fick från läkaren,ligga mellan 20-90. Känns som bättre då att äta "vanlig" mat och inte bara LCHF. Kör på tills det är dax att ta prov igen,när blodbussen...
med cancer vilken sort det är fått olika besked men väntar på provsvaret då vet jag säkert. tills dess ska tänkapå annat. bra att jobba med spelarnas löner så får jag annnat o tänka på. hälsn yrla
Blir nog en kanondag idag med härlig höstsol! Gör att det känns gott i kroppen och lite lättare att komma igång på jobbfronten. Kollegan är sjuk - så det blir till att ha huvudansvaret för 11 barn fram till 15 idag tror jag...Men det fixar sig!...