Jag är lite tacksam för att det är vilodag idag också faktiskt. De korta intervallerna tog kroppen med fullständig överraskning, och träningsvärken har inte riktigt lagt sig än trots att jag både försökt återhämtningsjogga och lagt in en extr...
Ja under hela min resa så har jag aldrig någonsin behövt föra in nåt plus i resultatet. Jag har kunnat stått stilla, men ALDRIG plus...förns nu!!!!! Och då har jag hållt på sen i april. Åh vad det är frustrerande. Jag har varit extremt noga me...
Japp, idag känner jag mig feberfri! ÄNTLIGEN! har en aningens molande skallebank kvar, men den får allt ge med sig! vaknade i morse med energi som jag inte haft på veckor, tänkte att JÄVLAR varför kan jag inte gå till gymmet nu!? borde vara feb...
Har sprungit en löptävling nu på morgonen. Bestämde mig innan start för att jogga runt 10 km spåret eftersom jag varit förkyld och dessutom knappt tränat löpning på hela sommaren. Målet var under 70 min. Trots nästan myrlöpning (sjönk ner til...
och fredagar är min ivägningsdag, -1,3kg blev det denna veckan! yeha! nu är det inte långt kvar att spränga 65kg! jag vill inte gå ner allt för fort så målet är att göra det runt 1oktober. i veckan har jag tränat ganska hårt så idag är v...
En tjuvvägning blev det! Och visst är det minus denna veckan! Trodde att det skulle vara plus som förra. Muskelmassa står på samma och fettet minskar. Det gillar vi. Dessutom är min han mycket bättre och jag hoppas kunna fixa jobb på lördag och sp...
[KURSIV][FET]Ny dag & solen lyser utanför fönstret men nu känns att hösten är på intågande. Kallt i luften så nu är det time att klä på lillstumpan ordentligt på morron innan skolan. Idag ska hon till sin pappa & min älskling är nere i Fritsl...
Känner mig glad och uppåt! Så fint väder och snart en ledig helg! :) Idag blir det spinning!! Maten känns bra och har gått bra senaste dagarna, ska bli kul att köra ordentligt på måndag. Måste hämta min våg hemma idag oxå, litar inte på s...
Firar med att skriva ett "födelsedagsblogginlägg"! För ett år sen tog jag tag i mina stresskilon, min tillvaro och bestämde mig för förändring. Med stapplande steg åt olika håll antog jag utmaningen - Hälsa. Många felsteg. Felkalyleringar i...
Idag visade vågen på 80,9 kg, härligt! Det betyder en minskning på 0,8kg, att jag bara har 1kg kvar tills jag ligger under 80-strecket, och har nu dessutom ett BMI under 30! Dessutom skiner solen där ute! =) Åt dessutom en stadig och god frukost, tyv...
Solen strålar letar sig fram mellan molnen lite då och då, det blåser och trädet utanför fönstret har fått alldeles gula löv. Älskar hösten just sådana här dagar, tyvärr har det mest regnat hitills. Vet inte om det regnar mer här i Jkpg än...
Fredag, löning, solsken. Låter som det här blir en underbar dag! Träningslusten skriker i kroppen, men egentligen ska jag inte dit förrän imorgon. Kanske ska dela upp passet på två dagar och fokusera lite mer på konditionen istället?
Ja, morgon och morgon, det är ett par timmar sedan jag kravlade mig ur sängen. Efter gårdagens förkrossande nederlag så har jag nu siktet inställt på ett skithäftigt pass på gymmet. Sedan bär det iväg ner på bokmässan för att kolla läget och...
Tog mig upp 06:00 imorse. [FET]06:45[/FET] satt jag på spinningcykeln och svettades som en gris i 45 minuter. Efter spinningen körde jag lite mage/rygg samt några övningar med pilatesboll. Riktigt härligt. Dagen ska fortsätta i samma spår. Inget...
Var hemma hos min bästa väninna igår och berättade om min resa som jag ska påbörja. Hon blev glad för min skull eftersom hon vet hur mycket detta betyder för mig. "Jag vet att du kan", sa hon. Ja, jag kan! Men det jag står inför är större...
Två mackor till frukost Ett äpple
Jobbade till klockan 6 i gar morse, uffa. jobbar en ytterligare 12 timmar i natt. vill inte. I vilket fall hade jag en misstanksam upplevelse pa gymmet igar. Jag gymmade pa som vanligt, korde ben sa korde 15 sets av deadlifts, normala squats, frammatsq...
Härligt. Det har varit en jobbig vecka på jobbet och mycket att göra hemma på kvällarna så man känner sig slut. I eftermiddag åker vi ner till min bror på västkusten för en lugn och skön helg! Jag får väga mig på måndag nu istället. Fast...
[FET]F[/FET]redag och toppenväder! Såna här dagar får man så mycket energi på något konstigt sätt. Idag ska jag ägna dagen åt att fylla frysen med lite hembakat, nyttigt bröd. Jag är en sucker för mackor, och då vill jag inte äta något vi...
hej nu har jag lagt in tid till att grubbla en halvtimme varje dag. Då ska ja säga åt mig själv att resten av dagen ska jag inte grubbla utan bara den tiden. Detta har jag läst i tidningar förut men nu stod det igen i Måbra. Den är görbra nu d...