Sitter och taggar till mig mentalt för att ta en rask promenad, tänkte ta milen idag. Är ca 2,5 km mer än jag brukar kunna ta, så det är ju ingenting egentligen ;) Men det är det där med att ta sig ut som är det jobbiga, sen flyter det bara på!
Nu har jag ringt senpai, så nu har jag ingen återvändå :/ jag är såå nervös och ångest har jag med. hoppas det släpper när jag träffar "mina gamla kompisar" eller iallafall släpper efter några ins pass. sorry var bara tvungen att skriva a...
Jaha, så har jag också kommit med i detta forum, är nu lite nyfiken på vad som händer här. Jag är ingen nybörjare när det gäller att gå ner i vikt, har gjort det ett flertal gånger, har tex. gått ner från 115 kilo till 78 en gång det är de...
Jag står still i livet, jag rör mig inte framåt eller bakåt, uppåt eller neråt. Allt bara står stilla. Jag har svårt för att träna, svårt för att skriva ner vad jag äter, svårt för att tänka på vad jag stoppar i mig och svårt för att.. J...
Har nu letat fram musik som jag gör att jag mår bra och låter bli att tänka för mycket.. Nightwish och Within Temptation är den musik som jag alltid kommer tillbaka till i sådana här situationer...
Jaha så börjar man dagen med att försova sig kl8 ringde tydligen klockan enligt sambon men jag har lyckats stänga av den utan att märka det själv så man vaknar tio i 9 och dottern ska vara på dagis kl 9 så det blev fort upp klä på dottern så fi...
...[FET][FET]Kä[/FET][/FET]nns som det är det enda jag kan säga om min viktnedgång. Funkar ju verkligen inte. Jag ska äta 6 ggr om dagen, 3 huvudmål och 3 mellanmål, men vem fan är hungrig så ofta? Jag får bara i mig 3 huvudmål om dagen och kans...
Känns som jag vill alldelensför mycket nu, tror bestämt jag får ta bort lite i min planering.. Jobbet tar ju tid och jag måste ju ha lite tid för min egen del oxå... Så detta kommer att gälla. 1. slänga bort listan som jag gjort..på saker...
``I slutändan finns bara acceptans. Se var man är just nu. Och hur man går vidare härifrån. Det finns inga misstag, bara nya situationer som uppstår.`` Nu kör jag. Jag accepterar var jag är just nu. Fokus: Mat Träning Sömn Plugg...
Tränade igår och har tydligen fått en överansträngning i handen. Eller inflammation eller vad man nu kallar det . Började få omnt ca 1 timme efter träningen och redan efter några timmar skrek jag så fort jag skulle göra nått med den:( Smärt...
Invägning idag och jag har tappat 0,8 kg : ) Inte lika mycket som förra invägningen men bara vågen visar - så är jag nöjd :D Denna veckan har varit otroligt stressig och det är då jag brukar äta osunt och fastfood,små godis osv...men jag har l...
[KURSIV]Ge mig den tillbaka! Hur kan det vara så svårt att lära sig gilla att släppa kontrollen? Jag har faktiskt varit omedveten om mitt kontrollbehov tills för några månader sen. Först nu inser jag vilken sann kontrolljunkie jag egentligen är. H...
Igår steg jag på viktminskningståget och har nu en lååång resa framför mig.Jag har över 50 kg jag vill och ska bli av med så det kan ju ta ett tag.Jag skippar snabbtåget och väljer ångloksmodellen. Jag är en typisk tröstätare, jag har ät...
Så skönt att se och känna skillnad. Har gått ner 2 kg på 3 veckor, genom att bara skippa fikabröd, godis och snabbmat under vardagar. Promenader på det, men inga direkt powerwalks. Men försöker vara ute varje dag ca 20min-1tim beroende på väder...
Hej Jag läste det i Måbra tidningen. Tänk på en citron! Slappna av. Tänk dig så att du håller en citron i handen. Den är lysande gul och lite tung. Tänk dig att du tar fram en kniv och skär den itu. Den är mogen o saftig. För citronen till mun...
Nu blir det uppstart och på måndag påbörjar jag min 50 dagars utmaning! Bokat in gym med en kompis efter jobbet, ska bli så skönt att få träna idag! //J
Har vägdag, torsdagar och har sprängt första 5-kilosvallen, känns skönt. Har fortfarande svårt att förlika mej med tanken att jag går ner i vikt av den mat jag äter. Det har vänt upp och ner på mycket i mitt huvud. Men tydligen så funkar det. D...
Då var det tyst och stilla i huset. Alla är utflugna och på plats på annan ort. Själv sitter gubben och funderar på den fina skogspromenaden. Sitter jag för länge och funderar så börjar det väl att regna. Ärtsoppedagen går lite stillsammare...
Snabba ryck, det blir en helg tur till Norge o Fiske hoppas jag på Framför allt att träffa kära vänner o ha kul Haft ett jobbigt dygn så vila behövs för stackars skallen Ha en kanon dag alla o hoppas ni mår bra Kram kram
Ja jag vet vad det beror på, men det känns ändå frustrerande. Närmar mig mens och jag vet ju att kroppen samlar vätska då, men det känns ändå som ett nederlag när man ställer sig på vågen och gått upp 0,5 kg på ett dygn. Trots lågt kalorii...