Så är jag då äntligen under 80 kg igen, vilket jag inte varit sedan april förra året. Så fantastiskt skönt! Nu är nästa mål att gå ner cirka två kilo per månad tills jag nått målvikt. De sista två veckorna har jag nästan uteslutande f...
Efter att ha mått riktigt dåligt igår så jag fick avboka simningen så har jag idag pallrat mig till gymmet. Det gick fint ökade lite vikter och körde lite fler set nästa träning blir på lördag är tanken ifall jag vaknar tidigt dvs. tränings...
Nu har jag hamnat på en platå igen, två veckor efter den förra. Har inte gått ner ett gram senaste veckan, snarare gått upp 0,2 kg. Hur detta är möjligt förstår jag inte då jag tränar/rör på mig 4-6 mil i veckan, och aldrig äter mer än 1500...
Tors idag ju o jag ska flyga hem :) Wiie! Har fortfarande inte packat klart.. Så dags o lägga i en växel. Sov till halv tio :) Mmmm! Frukosten ligger i magen. Äggröra (3 ägg, laktosfrittsmör o en bit lök) samt svart kaffe. Känns helt ok idag att...
Onsdagen blev lugn - och det blev lite mindre träning än planerat. Iaf gjorde jag yoga på morgonen och dansade på kvällen. Det var skönt med en slö dag - blev både skjutsad till och hämtad från jobbet. Kvällens dans var väldigt motigt att g...
Nåja, träning och träning. Sedan mitt sista tävlingslopp har jag sagt ifrån mig allt vad träning heter. Jag har nämligen definierat träning som [FET]"motionerande i syfte att kunna jämföra prestation mot andra.[/FET]" Således sysslar jag bara m...
Idag blir det en lugn dag - både i min träningsplanering och för att jag behöver hämta andan lite efter gårdagens utflykt till akuten.Jag har gjort min yoga och rörlighetsövningar på morgonen och lade märke till att träningsvärken klingat av li...
Hm. Jo. Alltså. Eller. Hur var det nu? Jag vet inte. Hm. Jo. Jag har ätit godis. Oj, snacka om ostrukturerad! Nej jag får börja om: Hej. Jag är trött. Ikväll har jag varit på programmeringsträff, mycket roligt - vi kodade robotar som skull...
Fortsatt neråt hittills 6,4 kilo! Jag tycker inte det syns eller känns så mycket än, men jag är så nöjd med resultatet. Tränade på Itrim igår det var jätte skönt, jag tror det blir bra träning för mig effektivt och smidigt. Idag blev det c...
Mitt första spinning pass, check! :) Fy fan va kul o fy fan va jobbigt. Svetten rann o man va helt skakis efteråt. Härligt! =) Fick sällskap av S, o hon tyckte de va minst lika kul :D Hade tänkt att köra ett coreboll-pass imon, men de får jag avbok...
Vågen stannade på väldresserade 63,2 idag vilket är väldigt lågt för att vara efter en vilodag. Det är ironiskt eftersom det är tävling på lördag vilket innebär att jag kommer att börja ladda, på torsdag vilket naturligtvis kommer att inneb...
Vad gör jag egentligen här på Matdagboken? Jag som redan har gått ner i vikt och hittat mitt sätt att tänka kring mat? Så här är det, i somras när jag bestämde mig för att jobba med min kropp var det av två anledningar. Den ena var att gå ner...
Jag är tillbaka! Eller rättare sagt, mitt positiva jag, som faktiskt vill få till en förändring. För några dagar sedan kändes det helt otänkbart att kasta ut kakorna och glassen till förmån för mina nytta rutiner - och nu känns det precis tvä...
Vaknade vid vid halv sju och va förvånansvärt pigg. Ställde mig på crosstrainern i 35 min o jisses va svettigt de blev. Men sjukt nöjd och jäkligt skönt va de. Så skönt att hinna me lite träning på morgonen då jag lätt är trött på eftermid...
Ha ha säger jag NU IGEN till mig själv!! Promenader 2 dagar i rad, hantelövningar och på tredje dagen simning sen tog det tvärstopp!! Varför blir jag inte förvånad.....har slickat såren och laddat om och kom till insikt med att jag inte kla...
Igår var det trötta dagen .Jag sov en stund både på förmiddagen och på eftermiddagen. Men jag genomförde i alla fall ett träningspass i form av snöskottning. Hela familjen hjälpes åt och det tog ändå nästan en timme att bli av med de ca 15 cm...
Lite förvånad blev jag när jag steg upp på vågen, den borde ha visat plus. Det har den i alla fall gjort tidigare efter riktigt långa pass. Jag tänker inte skåda given häst i munnen, bara konstatera att jag nu väger 63,2kg och träningen fungerar...
Igår kv blev de gymmet me S, blev pw o en del löpning. Men trots att jag va helt slut i kroppen så lyckades jag nt somna. Var vaken halva natten :/ Så att vakna idag va definitivt nt de roligaste. Tidig morgon o föreläsningen höll på till ett. Sna...
Det är så lätt att känna sig misslyckad när det inte blir som en har tänkt sig. Det kan handla om många saker, ofta i mitt fall så påverkas tankar och känslor kring vikten. Efter nyår bestämde jag mig för att sluta väga mig så ofta. De ätst...
Hej ni som läser! Jag började min viktresa, eller rättaresagt hälsoresa den 1/1 detta året. Jag har klarat mig ganska bra tycker jag. Jag gjorde en förändring för 6 dagar sedan och bytte till 16:8 metoden, det vill säga jag har två fönster...