Ska försöka sammanfatta mig kort... Jag är förhållandevis nöjd över dagen! Jag försökte verkligen att göra medvetna val och tänka på att inte hetsa utan att faktiskt njuta. Visst jag åt aningen för mycket men inte så att jag blev spymätt ba...
... traskade hem till kompis. Umgicks. Promenerade tillbaka. Åt middag aka klassisk Salladin sallad på mitt eget vis såklart - ve och fasa, jag orkade inte äta mer än två bitar bröd. Förr kunde jag äta tre utan vidare... magsäcken är förändrad...
han kom hem just före middan, som vi åt tillsammans framför en film :) före det var jag ändå ganska aktiv, och har kommit fram till att jag ska testa att köra rehabjoggen innan frukosten på morgonen, då jag mår som bäst om jag får träna på m...
[KURSIV][FET]Imorgon börjar jag stenhårt med en 10 dagars attack fas ala dukandieten![/FET] Nu är jag extra peppad ska ni veta ;) [FET]I fredags promenerade jag [/FET]och en av mina bättre vänner 2,4 mil vilket blev Luleå-Sävast och det hade bli...
Söndagar innebär ett par timmar i köket för att baka ihop veckans nödvändigheter. Har aldrig bakat särskilt mycket, men sedan jag började med LCHF har det blivit ändring på det. Idag blev det Oopsies, frallor och matmuffins - så nu klarar jag...
Jag har varit en usel bloggare den här veckan som mest har bestått av jobb och träning. Men det har varit roligt. I torsdags var det nämligen första gången på höstens balettkurs som jag hade anmält mig till. Det var fruktansvärt kul och väld...
Nu dog mormor. Livet återgår till det vanliga men ändå inte. En viktig del av mitt liv är borta.
En hel flaska rödvin till såsen (+250 g smör), sallad och potatis & bröd för dem som äter det. Jösses vad det moffades, haha! Mer glasstårta till efterrätt, precis som igår. Nu har jag spelat legospel och twister-spel med knattarna hela kvällen, puh!
Sitter just nu och surfar runt på denna sida, försöker förstå och lära mig hur man ska göra med allt, laga mat och äta är jag jättebra på, jag lovar, men sen hur jag ska lägga in allt här, det är lite knepigare det :/. Hoppas jag får rätsid...
Jag håller ju på o röjjer överallt, o var i bokhyllan o kollade vad jag inte skulle ha kvar av böcker,, endel ska jag ta med mig på loppis som ska vara den 17 sep,, Resten lämnas till Röda Kors Mne i mellan böcker finns ett reportage om mig, e...
gokväll! Ikväll är en fin dag, jag är väldigt lycklig idag. jag vet inte varför men ja känner mig bara så glad inombords! först att jag har en sambo som älskar mig för den jag är och de spelar ingen roll om jag väger 81 eller 71kg. sen...
Imogron har det gått 1 vecka och det har gått upp och ned med det mesta. Maten som har bestått mestaldels av kött och sallad har gått bättre är jag trodde,även om jag vissa dagar kännet för att dränka mig i kolhydrater och socker! Promenader v...
Jag är så himla glad och faktiskt stolt över mig själv! Sprang en runda, trodde ju faktiskt inte att jag skulle orka hela [FET]men det gjorde jag![/FET] 4,9km- 21min= 304kcal bort :) [FET]Det känns riktigt grymt! [/FET]Min kondis har blivit så...
Nu har vecka 3 gått och allt rullar på bra, sötsuget hänger kvar ibland när jag är hungrig, de gäller att försöka planera så jag äter ordentligt 3gg/dag med jämna mellanrum, men de går rätt bra :) Har tappat ca 2 kilo, väldigt bra med tanke...
Så nu har en hel vecka gått. Denna vecka har gått bra i träningsväg och helt okej i matväg. Fast både i fredags och igår blev lite katastrof i maten. Hetsåt i fredags och igår tröst åt jag. Problem med killen osv.. Så någon extra brödbit sla...
den här veckan har det inte hänt så mycket med vikten. Det går neråt i alla fall! Det är ju bra. :-) Jag har ett par supersnygga caprijeans som jag inte fått på mig varken denna sommren eller förra sommaren. Då fick jag pressa dem över låren...
Börjar komma in i gammla rutiner med maten men det är samtidigt svårt.Bara jag håller mig inom min kalori gräns känns det iaf bra. Ikväll ska jag festa med gurka och dipp. Det var längesen. Åt det typ varje kväll förut :) Ska ta mig en sprin...
Har ni också svårt att ta saker för det det är och bara vara nöjd med det som det faktiskt blev? Jag har så svårt med det, jag vill hela tiden mer och bättre. Bra ibland men inte alltid så snällt mot mig själv. Som så många andra här vill...
Nu har jag skattat mitt energikonto åtminstone börjat ett steg i rätt riktning emot pacingstrategier som man behöver när man har kroniskt trötthetssyndrom. Då kan jag försöka o inte ha mer än en tia per dag för att spara på energin. se en film...
Ååhh fy fan va bra detta känns idag! Åkte till mitt gamla jobb och jobbade lite igår blev inte som servitris men som bartender vilket är lika roligt o sjukt stressigt när 108 gäster kommer in å ska ha grogg öl vin o cider vi har en kassa och 3...