Äntligen känner man sig som sig själv igen :) Har ätit min vanliga frukost. Sen åt jag grillad kyckling till middag. Har ätit en kaka däremellan :) Har ätit min kvälls yoghurt precis och ska äta lita nötter till kvälls myset! Äter det jag vi...
Var på en mycket trevlig kräftskiva igår kväll. Mattillställningar är alltid mer eller mindre svåra för mig. Jag blir liksom stressad när jag ser så mycket mat, vill bara ha och ha, skynda att äta liksom rädd för att bli utan. Men försökte h...
Hundarna är hos mamma i helgen så jag har passat på och cykla till jobbet och till stallet :) Det är så härligt att cykla! Ikväll ska jag cykla ikapp med en jobbarkompis till jobbet ;) Så sammanlagt har jag bränt 650 kcal på bara cykling idag!...
Pysslingen önskar sig "bara" ett speciellt lego-set och sedan pengar för övrigt, i födelsedagspresent i morrn när släkten kommer. Dvs jag måste fixa penga-kuvert, grattis-kuvert mm nu. SEDAN ska jag sooooova.... :-)
Så var det Lördag o veckan varit superbra,, Vikten har gått rakt neråt skönt nog, tränat har jag i dag Gymmet me styrke Bröst o Rygg samt Crosstrainer 20 min hårt tempo Samt röjt i skåp o bodar i nervåningen, o burit ut massor me skit Ig...
Efter en väldigt tidig lördagsmorgon (06.00), blev det till slut dags för tennisspelande för maken och mig. Bonusson passade knattar. Sedan hem och duka upp: kl.14 invaderades huset av ett dussin+ åttaåringar som sedan levde rövare i två timmar......
jag tycker den klara härliga luften som är så lätt o andas för en astmatiker o allergiker. Härligt. Sitta på altanen med solen i ansiktet o jackan på härligt. En liten kkp kaffe bredvid, kan det bli bättre. Idag har det varit härligt ute varit u...
går det? jag var trött mitt i bakandet och eftersom det liks var mellanmålstid så tig jag två skålar matcha som är väldigt koffein rikt (och gott och dyrt därför brukar jag vilja ha en "anledning" till att dricka det annars skulle det vara slut d...
[FET]Dagens mat[/FET] Vaniljyoghurt med Kellogsflingor, bär, en skinkmacka Kinabuffé Trerätters på restaurang - vitlöksbröd, hembakt bröd, kött m strips och två såser, liten äppelpaj med glass [KURSIV] Träningen bestod helt enkelt av...
Vovven försöker seriöst fånga min uppmärksamhet med sina leksaker, med att springa ut i köket och tigga mat osv. Jag har dåligt samvete för tiden har inte räckt till så bra åt honom under veckan. Men nu ska jag kompensera med att vara ute lää...
Köket klart + lite avtork på soffbordet Medan bänkar & bord torkade lade man på mattor efter städningen i torsdags & ställde tillbaka 2 saker i badrummet Egentligen skulle det varit klart igår men mådde dåligt men snart kan man göra det som är planerat
Är väldigt trött idag med :( Hade hoppats vara lite piggare idag, men inte :( Sitter och tittar på VM i friidrott. Efter det tänkte jag ut och rulla på cykeln en stund. Får se hur länge jag orkar. Hoppas på iaf 1 h, gärna 1,5 h! Har bytt slang...
Jag testade en ny magövning. Den kändes verkligen och tipsar om denna övning. Bensänk på snedbänk. Förklarar lite mer om denna övning på min vanliga blogg. Gå gärna in där och testa sedan. Tänk på kontrollen! Mvh André Blogg www.riseofandre.se
och solen skiner, men det är kyligt, en riktig höstmorgon alltså. Men det är härligt. Dörren på vid gavel och ny härlig luft in i huset. Mannen byter kökskran, väldans vad handikappad man blev utan vatten. Borde gjort mih och barnen klara innan v...
.. Och jag har banne mig inte orkat registrera mat eller träning här på matdagboken. Jag har i alla fall börjat mitt nya jobb som jag trivs med även om det är mycket så här i början! Har väl inte varit helt "kostenlig" heller. Men i veckan...
Så, nu har jag inte vart inne på längelänge! Sommaren har vart kanon med många godsaker dock har jag enbart pendlat lite upp och ner i vikt. När jag ställde mig på vågen igår så vägde jag enbart några hekton mer än innan sommaren:) Men jag...
[KURSIV]Känner mig något leabruten i ryggen. Har sovit gott. Kanske dansade och skuttade jag lie för mycket under gårdagens kvällspromenad?! Jag får erkänna, jag glömmer bort tid och rum under kvällspromenaden och poppar musik i mesta möjliga må...
min första dag var egentligen igår men blev fel då jag skulle skriva in i motionsdagboken, hur som helst det blev 1 ½ timmes promenad i rask takt tillsammans med musiken i lurarna. Kändes oerhört skönt efter att man var klar, lite svårare att komma...
Gick upp 10 över 9, huvudvärk, har nyss ätit och ska strax ställa mig med disk, både vanlig och för återvinning, och torka av arbetsbänken, plocka undan på köksbordet och torka av, flytta bort mickron till bordet, få bort det som står på bänk...
Hej alla därute..... IDAG kör vi igång. Nu är jag med er på resan....igen. Det vore kul om några Boråsare ville bli vän med mig men givetvis är ALLA välkomna!! Nu har jag löst plusmedlem och ska kolla runt lite på sidan efter recept och bör...