Börjar komma in i gammla rutiner med maten men det är samtidigt svårt.Bara jag håller mig inom min kalori gräns känns det iaf bra. Ikväll ska jag festa med gurka och dipp. Det var längesen. Åt det typ varje kväll förut :) Ska ta mig en sprin...
Har ni också svårt att ta saker för det det är och bara vara nöjd med det som det faktiskt blev? Jag har så svårt med det, jag vill hela tiden mer och bättre. Bra ibland men inte alltid så snällt mot mig själv. Som så många andra här vill...
Nu har jag skattat mitt energikonto åtminstone börjat ett steg i rätt riktning emot pacingstrategier som man behöver när man har kroniskt trötthetssyndrom. Då kan jag försöka o inte ha mer än en tia per dag för att spara på energin. se en film...
Ååhh fy fan va bra detta känns idag! Åkte till mitt gamla jobb och jobbade lite igår blev inte som servitris men som bartender vilket är lika roligt o sjukt stressigt när 108 gäster kommer in å ska ha grogg öl vin o cider vi har en kassa och 3...
Blev en promenad med Carolina och Josefine och i hela 2 timmar var vi borta, grymt skönt var det och nu tror jag inte att det händer så mycket mer innan för mina dörrar idag, en bok och en bra film ikväll kanske. Blev en omelett med svampstuvning...
[KURSIV]Ja, inte mjölk heller. Dryck som släcker törsten. Linni har nu lyckats peta i sig två bugade utan kött och en stor vatten på McDonalds - vattnet smakade gott, burgarna smakade sprit (?!), oroväckande nog. Kids: alkohol skall förtäras i...
och det passade perfekt då det var bergets -dagar här på orten. Blev en tur dit för att kika på kungamuseet och annat mys för barnen och en kopp kaffe.. sen till affärerna för lite byte av grejer och hem igen.. Är trött, vet inte omd et är fö...
...snabbmat och naturgodis! japp och gott har det varit! Allt blev uppochner när jag började skolan, har inte haft tid att äta, utan har norpat det mest tillgängliga när jag haft möjlighet! okej godiset har inget med kosten att göra utan bara för...
Är precis hemma efter att kört ett riktigt jobbigt boxpass! För ett år sedan tränade jag 1-2 pass box i veckan ungefär. Flåset blev bättre och tekniken likaså. Nu var det längesedan jag tränade just box så orken var inte ens i närheten av vad...
Trots gårdagens festande, med alkohol, godis och chips så chockade vågen mig imorse genom att visa -1 kilo? Hur går det ens ihop? Tog även mått runtom midjan och magen och även det visade några centimeter minus sen i fredags... Känns så himla skumt!
Tänkte tipsa om en GRYM kaloriräknare som jag har i mobilen. Alla ni som har smartphones o iphones kan använda den ! Den heter "kaloriräknaren" har två fötter på en våg som ikon:P hur som helst ! Jag har gått ner 2,5 kg denna veckan ! Du kan skr...
Älskar söndagar!! Speciellt när man inte varit ute på lördagen och verkligen har all ork och all tid i världen att träna på!! Körde i 2timmar på morgonen. Promenerade till spåret med en kompis där vi körde 5km PW i backigaste spåret där, s...
På väg hem så fick jag besked att en kär vän avlidit i natt han har slitit me Fetma o hjärta i många år,, bantat o gått upp igen om o om igen, o många operationer,, Han Kom hem från Turkiet i Onsdags o då var allt okej, vi pratade me honom...
Jag har upptäckt tahini som smörgåspålägg. Inte dumt. Och väldigt kalciumrikt. Kung Markattas tahihi är gjord på oskalade sesamfrön - som innehåller mer kalcium än ost. Enligt Vegetariska Kokboken innehåller standardmjölk 113 mg kalcium, h...
OBS: Kött ger förruttnelsebakterier Ur DN idag: [LANK]http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/livet-i-tarmen-paverkar-sjalen[/LANK] Våra små samarbetspartner i tarmen kan påverka både d[FET]in fysiska och psykiska hälsa.[/FET] Och deras sammansät...
Brunchen idag blir mandelmjölspannkakor så himla gott....och så en klick med Creme fraiche 34%... sen kaffe med en skvätt mjölk Mandelpannkaksreceptet har jag hittat i Anna Hallens bok Till en portion 2 ägg 1 dl grädde ½dl mandelmjöl E...
Jag läser vad ni skriver och reagerar på att ni alla är underbart peppade att starta på ny kula direkt efteråt. Att erat snedsteg inte får så långa konsekvenser för er mage eller hjärna - [FET]vilket är fantastiskt![/FET] Ni är så himla duktig...
Det går långsammare neråt nu och jag vet nog egentligen vad det beror på. Träningen. Eller snarare bristen på träning. Har verkligen inte fått in den som en del av mina rutiner sedan jag började jobba och självklart visar det sig på vågen. Men...
Ja då har jag sprungit min första tjejmil..och de gick bara bra..Hade mera spring i benen än jag trodde... Så min tid blev ca 70 min.. Var jätte fin bana, synd man inte hann med och se allt vackert.. då jag hae mer koll på folk runt om...så man...
Jaha...igår syndade och åt lite glass! :( Fy mig, men det var underbart gott! ;) Tillbaka till verkligheten! :) Idag blir det spåret på igen! [UNDERSTRUKEN][KURSIV][FET]Frukost:[/FET][/KURSIV][/UNDERSTRUKEN]2 hårdkokta ägg med coleslaw [UND...