icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
4 september 2011 12:34
1

Söndagsträning!

Älskar söndagar!! Speciellt när man inte varit ute på lördagen och verkligen har all ork och all tid i världen att träna på!! Körde i 2timmar på morgonen. Promenerade till spåret med en kompis där vi körde 5km PW i backigaste spåret där, sen promenad till gymmet där jag sprang 4,8km på 30min, sen 10min crosstrainer!! Bra start på dagen lixom!! //J

Kommentarer

  • 4 september 2011 13:32
    Nennie
    Visst är det underbart att starta dagen med ett träningspass! Man känner sig så pigg och duktig under hela dagen sen och energin man får sen =).. den är inte fy skam! Kämpa på! Kram/Jennie

Logga in för att skriva en kommentar.