[KURSIV][UNDERSTRUKEN]Bra idag:[/UNDERSTRUKEN][UNDERSTRUKEN][/UNDERSTRUKEN]jag har jobbat. Ätit. Skrivit nästsista kompletteringen. Prioriterat bort stress och bokat in sund tidsaspekt. Sjungitni tvättstugan. Tvättat. Duschat och tvättat håret. Nu...
Ja, inte trodde jag att det fanns muskler både på ben och mage?! Tränade benen i förmiddags med bla hjälp av en pilatesboll. [FET]DEN[/FET] var effektiv. Hade bollen mot väggen och jag lutade mig med ryggen mot den. Sedan "rullade" jag ner lite t...
Mitt största delmål jag har satt är att jag skulle väga 100 kg vid midsommarafton och nu har jag 4 dagar kvar. Ifredags på invägningen vägde jag 102,5. Så nu har jag tagit till drastiska åtgärder nu äter jag cambridge två mål och ett mål med...
Hej alla, Happ, snart en till dag över och jag har mått bra och inte varit hungrig en enda gång - nu MÅSTE snart vågen börja göra som jag vill för jag trivs ju med det här. Hur som helst, fick tipset att börja skriva i Matdagboken så jag h...
O jag är väldigt nöjd med starten! Helgen har spenderats på mantorp park, det blev inte så mycket mat men en del alkohol, sånt man får ta igen i veckorna! Jag har tänkt att köra med nutrilett nu för att få en kickstart, det blir iallafall de...
[FET][/FET]Ska från och med i natt och en vecka framöver låta bli att ta mitt nattinsulin för att se om jag klarar mej utan det. Mina blodsockervärden har radikalt förbättrats de senaste 4 veckorna..tack vare ändrade kost och motionsvanor =) Hoppas...
Jag är en katastrof i köket idag helt enkelt. [FET]Note to self:[/FET] Kolla vilken kryddburk du tar, läs på etiketten och gå inte enbart på färg. Köttfärssås smakar [KURSIV]lite [/KURSIV]besynnerligt med en rejäl dos nejlika. [FET]Note to...
Tittade på Earthlings. Kan inte beskriva i ord hur illa jag mår av all den hemska skit som vi människor gör. Det finns ingenting i hela världen som kan rättfärdiga att orsaka djur smärta och lidande. Ingenting. Människor är bekväma, ignor...
En intressant fråga med mycket olika svar. Jag skrev mer om detta på min vanliga blogg. Hur gör ni för att behålla lågan för träningen? Mvh André Blogg www.riseofandre.se [LANK]http://riseofandre.se[/LANK]
Hej alla, Kämpar på trots ingen viktminskning o ingen minskning med måttbandet heller =(. Har försökt lägga in maten i matdagboken vilket var himla pillrigt men jag antar att det lättar med tiden. I dag blev det ingen frukost förrutom kaffe med...
Ja nu idag har jag tagit tag i mitt liv.. haha Har bestämt mig att gå ner.. Har väl gåttt ok.. FÅ se vad veckan bjuder på!Lite svårt att äta rätt med 2 barn... 1 som ska äta med en och en annan som är 8 månader och kräver en hel del av si...
[FET][/FET]Ja, nu är det måndag igen..och allt rullar på som vanligt. Jag åkte från familjen i Sandviken vid 06.15 i morse, började jobba halv 8..slutade 4... Gick en 45 min promenad strax före 5. Käkade middag - en GI inspirerad tallrik med kyckli...
Fortfarande är jag låg och har inte så mycket motivation till att egentligen göra någonting. Har börjat fundera på om det beror på att jag har dragit ner på levaxinet till noll. Är tre veckor sedan jag började trappa ner på halv dos och en veck...
den tanken har slagit mig ett par ggr. Jag är inte jätteförtjust i pasta, visst främst är pga vad den gör med min kropp, men ibland får jag ett riktigt sug och då är det strålande gott. slank ner en hel del tortellini till middag, vilket var mig...
Jag är så sugen på att sticka ut och jogga! Men kroppen (benen) klarar inte av att jag joggar två dagar i rad, och särskilt inte då jag sprungit en mil! Vila har ju sin tid det också :)
den fick istället sonen när jag kom hem. Jag hade med mig den till jobbet hade tänkt ta den kl 11 men gjorde inte det. Jag tog lite kaffe o så vänta jag tills middagen kl 12. EFtermiddagen åt jag två ägg o så ett kaviarknäckebröd. Det känns...
Varit ute och ropat och letat, ropat och letat, men ingen katt... men så tyckte jag mig höra något ynkligt och mjauigt lååångt bortifrån och efter lite detektivarbete, hittades kattskrället instängd i grannens garage. Man hoppas att han lärde sig...
Bada varmt är underbart. Jag älskar det!!! Men varför lär jag mig aldrig att å ena sidan inte bada så varmt att jag får hjärtklappning och å andra sidan att stiga upp ur badet lugnt nog för att inte få lågt blodtryck och sus mellan öronen?...
Hej alla, Kämpar på..... Hittade ett recept på LCHF-muffins som jag och min dotter nu fixat ihop: 5 ägg 1 dl grädde 1 dl riven ost 1 dl strimlad rökt skinka 1 msk gräslök salt & peppar Häll i smeten i 10 muffinsformar. På med ug...
[KURSIV][/KURSIV]Oj, nu är det länge sen jag har skrivit här men förändringar har skett... jag har börjat jobba och första utbildningsveckan bjöds det på lunch o det var svårt att hålla sig till GI-dieten o rackarns jag gick upp lite... inte Ql...