Igår blev jag trött på allt, så idag åkte jag till Hörcentralen på morgonen. De fixade hörapparaterna på 5 minuter. Så tog jag en sväng till Teliabutiken och träffade världens supekille. Utan disskution gav han mig en ny smartbox att testa. Sn...
[FET]Frukost:[/FET] Turkisk Yoghurt (7 KH) [FET]Mellanmål:[/FET] 1 Avocado (0,8 KH) [FET]Lunch[/FET]: Fisk Tzatziki (3,2 KH) [FET]Mellanmål:[/FET] Ost (0 KH) [FET]Kväller:[/FET] 3 ägg (0,9 KH) 1 pkt bacon (0,9 KH) [FET]Summa:[/FE...
Min dotter har haft en besvärlig höftledsinflammation i ca en månad. Från början fick vi veta att hon skulle halta i ca en vecka till sen skulle det vara över... men icke och nu 4 återbesök senare så har hon bara blivit värre(börjar gå kobent b...
var på gymet och tränade med den personliga tränaren och där fick jag så jag teg! har ont i hela armarna och axlarna och är helt mör*L* men det är så det ska vara, att få full valuta för pengarna! jag gjorde även en fett procent mättning s...
Har jobbat o fått mycket gjort. Sedan gick jag till hälsokostaffären o fick köpt membrasin för ögonen så de inte blir så torra. Jag fyndade också i en klädbutik blommig blus utan ärmar med fickor på. Jättesnygg o även ett linne o en klänning...
[KURSIV]har ätit god matlåda med grönsaker, räkor och keso till lunch, kryddat med vitlök, curry, chili och oystersås. Macka med hummus och äggvita. Några Finncrips med mjukost. MÄTT. God afton. kram[/KURSIV]
Ja nu är äntligen min intensiva körkortsteorikurs tagit slut, har riskettan på måndag men då jobbar jag iaf inte. Det har varit en del långa dagar nu..har inte direkt känt mig på topp. Det har varit rätt krävande att vara på jobbet också, inte...
hittade jag äntligen på idag till min lycka. Snart hoppas jag att det ska vara lika självklart för alla att sätta på sig den när man cyklar som det är att sätta på sig bälte när man åker bil. En vän till mig, nyss fyllda 18 år, dog i en bi...
Tog nyss en massa fina bilder på min häst.. Plus att jag bad syrran ta bilder när jag red.. Men ah, det visade sig att syrran nt hade lagt i minneskortet i min kamera! Irriterande* Om man lånar ngn sak så ska det lämnas tillbaka i samma skick! :@ = K...
Någon som provat detta och har några tips? Vart kan man få tag på det? Det är en 5-dagars diet i alla fall och någonting som jag verkligen vill prova på nu. Idag har varit en hemsk matdag och så här kan det inte fortsätta...
Idag var det IndoorWalking som stod på schemat, svettigt värre! Men varför heter det egentligen Indoor[FET]Walking[/FET]? Man springer ju som en galning hela tiden och svetten sprutan, nä det skulle nog passa bättre med IndoorRunning, men det är ju b...
Nu har jag även blivit säljare inom Forever med hälsovårdsprodukter, hehe... Ni kan läsa lite mer om detta på min vanliga blogg. Ska lägga upp mer om detta framöver så håll utkik om ni är intresserad. Känner ni till dessa får ni gärna höra a...
Dagen började tidig o har flutit på bra jobb från 5,30 till kl 8,15 Gymmet fån 8,30-9,30, Jobb 2 från 10 till 18 o där jobbade jag me Mäster Kockarnas sillar+ en egen lagad sill me Senap o örter,, Gott me sill så det vart några bitar + surknäc...
Hepp - detta är min premiär som bloggare på Matdagboken... Har registrerat mej i dag och precis kommit igång. Det verkar vara en intressant sajt tycker jag, och jag hoppas den kommer hjälpa mej lite på traven när det gäller min viktnedgång och än...
Det blev en powerwalk i morse med...Sjukt nöjd är jag. Mätte dessutom min runda på eniro, och den är ca 6,5 km. Dessutom räknade jag ut att gick jag i en hastighet på ca. 6,5 km/h. Lite kul, men det ska man nog ta med en nypa salt....Sådana uträkn...
Första lediga dagen började bra. Var och skrev på kontrakt inför hösten :) Nu gäller det att bara njuta av nuet fram till skolstart, gött! Ikväll golfkurs och därmed ryggont imorgon men börjar vänja mig vid "svingmuskeln" Imorgon, bodypump...
Idag känns det som att jag gjort rätt för mig! Energibehov: 2036 Kcal Kaloriunderskott: - 500 Kcal Träning: + 563 Kcal Mat: - 620 Kcal Kvar att äta: 1479 Kca Kommer bli - ca 100-200 till middag och - ca 100 kalorier till kvällsmat! Vilket b...
För tillfället, eller ja va ska ja säga.. i två veckor har jag varit så ointresserad av att bry mig i min vikt och kropp... Vill inte bli ett fetto. Märker att magen står ut å att kläderna stramar. De känns bättre än att ha en hets att få bekr...
Småäter för tillfället. E göhungring. Jobbat sen sju imorse. Frukost: fiberhavregrynsgröt 1,5 dl, linfrön, lättmjölk o hallonsylt Lunch: 1 frökusbulle, sallad, lite Bregott o gurka. Samt linfrön m kvarg/yoghurt Nu: 4 små skinkbitar. Fl...
Haft två underbara veckor tillsammans med familjen på bilsemester genom Sverige :-). Vi har dock ätit massor av sånt som vi borde strunta i, men tänkte att vi är på semester så det är ok. Vi drack vin, åt chips, godis .. lite utemat då och då....